ringier

Ringier Media

Väčšina ľudí venuje rannému či večernému umývaniu tváre sotva 15 sekúnd. Za taký krátky čas však čistiaci produkt nestíha rozpustiť nahromadené nečistoty, zvyšky líčidiel či ochranných UV filtrov, ktoré potom ostávajú usadené v póroch a záhyboch kože. Výsledkom býva mdlá pleť bez života, tvorba nedokonalostí a pocit pnutia.

Azet magazin

Práve preto odporúča odborníčka na starostlivosť o pleť, farmaceutka Lena de Pons, prejsť na „pravidlo 60 sekúnd“.

Čo vlastne pravidlo 60 sekúnd znamená?

Rituál spočíva v jemnom masírovaní navlhčenej tváre čistiacim gélom po dobu celej jednej minúty. Tento čas stačí na to, aby aktívne látky dôkladne uvoľnili všetky nečistoty bez toho, aby agresívne narušili krehkú ochrannú bariéru pokožky.

Lekárnička však dôrazne varuje pred prehnanou snahou: „Pokožka na rozdiel od špinavého riadu nepotrebuje agresívne drhnutie.“ Rýchle umývanie silnými penivými tenzidmi pleť poškodzuje, spôsobuje začervenanie a zbytočne urýchľuje jej starnutie.

Ak preferujete populárne dvojfázové čistenie, minútový čas si jednoducho rozdeľte – 30 sekúnd venujte čistiacemu oleju a ďalších 30 sekúnd vodnému gélu. Pre väčšinu typov pleti je ideálne opakovať tento rituál ráno aj večer, no pri extrémne suchej pokožke postačí dôkladné čistenie raz denne, najlepšie večer.

Ak trpíte rosaceou alebo vysoko citlivou pokožkou, intenzitu aj dĺžku masáže prispôsobte svojim potrebám. Dôležité je, aby ste počas celého procesu necítili žiadne pálenie či štípanie.

Tip na záver: Minúta sa môže zdať pri umývadle nečakane dlhá. Skúste si počas čistenia pleti v duchu poctivo počítať do šesťdesiat alebo si pustiť obľúbenú pesničku – vaša pokožka sa vám odmení nečakaným jasom a jemnosťou.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Unsplash

Zabudnite na agresívne drhnutie. Zrelá pleť potrebuje šetrnú a jemnú starostlivosť.

50 rokov

rutina

umyvadlo

kúpeľňa

pravidlo

čistenie

vrásky

pokozka

starostlivost

S pribúdajúcim vekom sa potreby našej pleti výrazne menia. Po päťdesiatke býva pokožka oveľa tenšia, citlivejšia a náchylná na nepríjemné vysušenie. Mnohé ženy investujú do drahých omladzujúcich sér a krémov, no zabúdajú na úplný základ. Odborníci upozorňujú, že kľúč k žiarivej a pevnej pleti nespočíva v drahých fľaštičkách, ale v jednoduchej minútovej zmene každodenného rituálu.

Máte po päťdesiatke? Tento 60-sekundový zvyk pri umývadle vám vráti žiarivú a mladistvú pleť

5 varovných signálov pri kúpe šunky.

Vidíte v šunke tieto malé dierky? Zistili sme, prečo sú lepším znakom než dokonale hladký povrch

Šťavnaté párky.

Čakáte, kým párky popraskajú? Takto ich uvaríte omnoho kvalitnejšie

Cesnak patrí medzi obľúbené suroviny, jeho typická aróma však môže vo vydychovanom vzduchu pretrvávať aj po jedle.

Zjedli ste cesnak? Umytie zubov nestačí. Dajte si po ňom toto

Správne skladovanie potravín môže výrazne ovplyvniť ich čerstvosť, chuť aj trvanlivosť.

Chladnička im neprospieva: Tieto potraviny možno skladujete na nesprávnom mieste

Pravidelné čistenie a správna starostlivosť môžu bielym teniskám výrazne predĺžiť životnosť.

Ako udržať biele tenisky žiarivo čisté? Zabudnite na pranie v práčke, pomôžu vám tieto domáce triky

Genetický kľúč k rozumu.

Máte vysoké IQ po otcovi či mame? Psychologička prezradila pravdu o našich génoch

Tuk a zvyšky jedla sa postupne usádzajú na stenách potrubia a znižujú jeho priechodnosť. Varovným signálom býva pomaly odtekajúca voda alebo nepríjemný zápach z  drezu.

Nalejte to do odtoku. Nič tak účinne „nevyžerie“ hnijúce zvyšky

Chrumkavé rakúske Pofesen plnené slivkovým lekvárom sa podávajú ešte teplé. Na povrchu sú zlatisté a chrumkavé, zatiaľ čo vo vnútri zostáva sladká ovocná náplň.

Kedysi sme jedli chlieb vo vajíčku. Teraz sú hitom rakúske hrianky so sladkým prekvapením

Čerstvé jablká patria medzi najdostupnejšie druhy ovocia. Ich pravidelná konzumácia môže byť súčasťou jedálnička priaznivého pre zdravie srdca a metabolizmu.

Pravidelne jedli jablká. Potom prišli výsledky ich krvných testov

Rádioteleskop FAST v čínskej provincii Kuej-čou patrí medzi najcitlivejšie nástroje na hľadanie rádiových signálov z vesmíru. Vedci ho využili aj pri pátraní po možných technosignatúrach v 33 planetárnych systémoch. (Ilustračný obrázok)

Hľadali signály mimozemských civilizácií pri 33 hviezdach. Pri jednej zachytili niečo nezvyčajné

Jeddah Tower vo výstavbe v saudskoarabskej Džidde v apríli 2025. Po dokončení má ako prvý mrakodrap na svete prekonať výšku jedného kilometra a získať titul najvyššej budovy planéty. (Ilustračný obrázok)