<!--Y5Sw1STiZEayoqy8-->
AzetPokecE-mailPočasieVideoKoktejl
Späť na článok
Fotogaléria

Tajomstvo kvalitného spánku sa skrýva v polohe tela: Ktorá je najlepšia?

image

Spánok na ľavom boku môže tehotným ženám priniesť väčšie pohodlie a podporiť správny krvný obeh.Zdroj: Freepik

image

Ležanie na chrbte patrí medzi najvhodnejšie polohy pre ľudí trpiacich bolesťami krížov alebo krku.Zdroj: Freepik

image

Hoci môže obmedziť chrápanie, spánok na bruchu patrí z pohľadu zdravia chrbtice medzi najmenej vhodné polohy.Zdroj: Freepik

2 / 3
image
image
image
Podobné články
Neviete večer zaspať? Týchto 7 potravín môže podporiť pokojnejší spánok
Tajomstvo chronickej únavy.
Spánok
Rýchla cesta k zničenej chrbtici: Prečo obyčajné zdriemnutie na gauči potichu poškodzuje telo
Tieto večerné chyby vám kompletne ničia nočnú regeneráciu.
Spánok
Za zlý spánok si môžete sami: 4 večerné zlozvyky, po ktorých sa ráno cítite mŕtvo. Dokážete sa ich vzdať?
Manuál pre zdravý chrbát.
Zdravie
Trápia vás bolesti chrbta a krížov? Zabudnite na lieky, stačí táto drobná zmena priamo za vaším stolom
Bratislava môže mať do konca roka nonstop lekáreň.
Regióny
Lieky aj uprostred noci? Bratislava môže mať do konca roka nonstop lekáreň
Na kvalitu spánku vplýva viacero faktorov vrátane večerného režimu, stravy a prostredia.
Spánok
Neviete večer zaspať? Týchto 7 potravín môže podporiť pokojnejší spánok
Odporúčame
Poplach vo Vysokých Tatrách: Hasiči bojujú s lesným požiarom!
Lekári mu povedali, že ho čakajú posledné mesiace života. (ilustračné foto)
Koktejl
Otca rodiny začala na dovolenke v Turecku bolieť hlava, krátko nato sa dozvedel krutú diagnózu: Zostáva mu pár mesiacov života!
Poloha, v ktorej spíte, môže ovplyvniť zdravie chrbtice, kvalitu dýchania aj celkovú regeneráciu organizmu.
Spánok
Tajomstvo kvalitného spánku sa skrýva v polohe tela: Ktorá je najlepšia?
Po kúpani sa v mori skončila v nemocnici. (ilustračné foto)
Koktejl
Nočná mora po obyčajnej letnej kúpačke: Žena prehltla morskú vodu, do tela sa jej dostal nebezpečný PARAZIT!
Poznáte mená najslávnejších filmových hrdinov?
Koktejl
KVÍZ Poznáte najikonickejších filmových hrdinov všetkých čias? Na 100 % dosiahnu len skutoční znalci kinematografie!
Kuna vyhľadáva motorový priestor najmä preto, že jej poskytuje teplo, bezpečný úkryt a ochranu pred nepriaznivým počasím.
Tipy pre vodičov
Položte to pod kapotu auta. Pre kuny je to neznesiteľný zápach
Ilustračný obrázok.
Slovensko
Trhoví špekulanti sa už tešia na peniaze aj od slovenských dôchodcov, môžu za to uhlíkové odpustky
Plynulá jazda a správne nahustené pneumatiky sú len časťou trikov, ako navštevovať čerpacie stanice menej často.
Tipy pre vodičov
Žiadna nudná teória. Tieto jednoduché zvyky za volantom vám okamžite znížia spotrebu paliva
Super El Niño desí odborníkov. (ilustračné foto)
Koktejl
Svet je na prahu klimatickej apokalypsy: Pre jav Super El Niño hrozí reťazová reakcia katastrof!
Namiesto krízy prichádza sebavedomá stabilita.
Vzťahy a psychológia
Tajomstvo spokojnosti po päťdesiatke: Prečo je čas na radikálnu úprimnosť?
Martina Flašíková je dcérou mediálneho mága Fedora Flašíka.
Koktejl
Čo by Martine Flašíkovej povedal vplyvný otec Fedor Flašík († 66) o šéfovaní v STVR: Podľa mňa by sa... Priame slová!
Pod Popradským plesom vypukol požiar.
Koktejl
Poplach vo Vysokých Tatrách: Hasiči bojujú s lesným požiarom!