<!--Y5Sw1STiZEayoqy8-->
AzetPokecE-mailPočasieVideoKoktejl
Späť na článok
Fotogaléria

Čo naozaj pomáha na svalovicu a čomu sa vyhnúť? Športový lekár búra známe mýty o teple aj tabletkách!

image

Ľahká jazda na bicykli prekrví svaly a pomôže rýchlejšie odplaviť škodliviny.Zdroj: Unsplash

image

Pozor na príliš horúcu vodu. Pri akútnej svalovici odborníci pred teplo dávajú prednosť studenej sprche alebo ľadovému kúpeľu.Zdroj: Unsplash

1 / 2
image
image
Podobné články
Tieto veci by ste nikdy nemali mať v kúpeľni. Zistite, prečo vlhkosť znehodnocuje lieky a vaše obľúbené parfumy
Rajio taiso. Rádiovú gymnastiku v Japonsku cvičia ľudia rôznych generácií. Mimoriadne obľúbená je aj medzi seniormi, pretože pohyby možno prispôsobiť vlastným fyzickým možnostiam.
Cvičenie
Japonci ho robia každé ráno. „Cvičenie dlhovekosti“ trvá len 3 minúty
Potenie počas cvičenia ešte neznamená, že telo spaľuje viac tuku.
Cvičenie
Viac potu, viac spálených kalórií? 5 mýtov o chudnutí, ktorým stále veríme
Sprcha bezprostredne po cvičení môže viac uškodiť, ako pomôcť.
Cvičenie
Lekár hovorí o chybe, ktorú robíme hneď po cvičení: Počkajte 15 minút, inak hrozí kolaps
Prírodný elixír pre vaše svaly.
Cvičenie
Tajná zbraň proti svalovici: Šťava z tohto ovocia pôsobí na boľavé svaly ako protizápalový štít
A čo vy? Našli ste v kúpeľni niečo, čo tam podľa odborníkov nepatrí?
Domácnosť
Tieto veci by ste nikdy nemali mať v kúpeľni. Zistite, prečo vlhkosť znehodnocuje lieky a vaše obľúbené parfumy
Odporúčame
Emma Zapletalová prišla o najväčšiu fanúšičku: Zomrela jej milovaná mama Mirka!
Niektoré druhy kvetov sú magnetom na smolu a konflikty.
Domácnosť
Tieto kvety podľa feng šuej dusia energiu a ničia vzťahy. Mnohé z nich má doma takmer každý
Manželia Petra a Otto Weiterovci.
Koktejl
Manželia Weiterovci: Dráma na svadobnej ceste! Neuveríte, čo sa im stalo v mori v Egypte
AI rozlúštila zašifrovaný list od Napoleona, ktorý 200 rokov zostával záhadou.
Koktejl
Umelá inteligencia prelomila tajnú šifru Napoleona Bonaparta: Čo ukrýval list generálovi?!
Aktívny odpočinok namiesto ležania.
Cvičenie
Čo naozaj pomáha na svalovicu a čomu sa vyhnúť? Športový lekár búra známe mýty o teple aj tabletkách!
Silvia Kucherenko a minister vnútra Matúš Šutaj Eštok.
Koktejl
Má toho plné zuby! Kucherenko rieši neúnosnú situáciu a poslala odkaz Šutajovi Eštokovi: Pozrite, aká jej prišla odpoveď
Ilustračný obrázok.
Slovensko
Trhoví špekulanti sa už tešia na peniaze aj od slovenských dôchodcov, môžu za to uhlíkové odpustky
Za cestu vlakom môžete po novom zaplatiť polovicu.
Aktuálne
Za cestu vlakom môžete po novom zaplatiť polovicu. Zmena však neplatí na všetko
Dagmar Patrasová a Felix Slováček
Koktejl
Felix Slováček pritvrdil, manželke Patrasovej zdvihne žlč: Muzikanti by sa nikdy nemali ženiť!
Aj malý rozdiel v rýchlosti môže mať vplyv na množstvo spotrebovaného paliva.
Prevádzka a údržba
Viete, pri akej rýchlosti auto spotrebuje najmenej paliva? Väčšina vodičov sa mýli
Legendárny herec Juraj Kukura.
Koktejl
Bolesť a zrada v živote herca Juraja Kukuru: Vyhodili ma aj z vlastnej krajiny!
Slovenská atlétka Emma Zapletalová.
Koktejl
Emma Zapletalová prišla o najväčšiu fanúšičku: Zomrela jej milovaná mama Mirka!