Predmety, ktoré denne používate, oblečenie, v ktorom ste boli vonku, a dokonca aj spôsob, akým chodíte po byte, môžu prispieť k tomu, že sa rôzne nečistoty ľahko dostanú do vašej postele.
1. Mobil priamo na posteli
Mobilný telefón nosíme takmer všade, držíme ho v rukách a kladieme ho na rôzne povrchy. Často ho potom automaticky položíme na posteľnú bielizeň alebo dokonca priamo na vankúš. Preto ak telefón dopoužívate tesne pred spaním, nechajte ho radšej na nočnom stolíku ako na častiach postele, kde si neskôr pokladáte tvár.
2. Oblečenie, v ktorom ste boli vonku
Kto sa aspoň raz nevrátil domov a hneď si neľahol do postele v rifliach alebo tričku, ktoré mal celý deň na sebe?
Oblečenie totiž počas dňa prichádza do kontaktu so sedadlami vo verejnej doprave, stoličkami v práci či na úradoch a mnohými ďalšími povrchmi. Preto je jednoduchšie sa po príchode domov najskôr prezliecť do domáceho úboru a až potom si oddýchnuť v posteli.
3. Bosé nohy priamo pod perinou
Tretí zvyk býva menej zrejmý. Pri chodení bosými nohami po podlahe sa na chodidlách prirodzene zachytáva prach, chlpy a iné drobné nečistoty, ktoré potom prenášame priamo na posteľnú bielizeň. Ak ste počas dňa chodili po byte bosí, stačí si pred spaním nohy rýchlo umyť alebo utrieť.
Okrem pravidelnej výmeny posteľnej bielizne sa oplatí dbať aj na tieto drobnosti: odkladajte telefón na nočný stolík ďalej od vankúša, prezlečte sa z vonkajšieho oblečenia do domáceho a nevstupujte do postele so špinavými chodidlami.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
