Je ten pravý? Naozaj ma miluje? Máme dosť spoločných záujmov? Sme vôbec kompatibilní? Takéto otázky pozná asi každý. Objavujú sa najmä na začiatku vzťahu, keď človeka ešte len spoznávame a nevieme, kam sa bude vzťah vyvíjať. Aj neskôr je úplne prirodzené občas sa zastaviť, pozrieť sa na vzťah s odstupom a premýšľať nad tým, ako funguje. Takéto zamyslenie je zdravé a dôležité.
Premýšľanie o vzťahu však môže nadobudnúť až obsedantné rozmery. Psychológovia v takom prípade hovoria o Relationship OCD (ROCD), teda obsedantno-kompulzívnej poruche spojenej so vzťahmi. Aj keď je objektívne všetko v poriadku, každodenný život môžu ovládnuť pochybnosti. Negatívne myšlienky sa človeka držia aj počas práce či športu a kolotoč obáv sa neustále točí. Neustále premýšľanie potom môže vzťah postupne narúšať a v niektorých prípadoch prispieť až k jeho rozpadu.
Dobrou správou je, že ROCD sa dá podobne ako iné obsedantno-kompulzívne poruchy účinne liečiť. Ako však spoznáte, že už sa na svoj vzťah nepozeráte zdravým spôsobom a premýšľanie začína byť problémom? Toto sú štyri varovné signály:
1. Neustále potrebujete uistenie
Nejde len o vyznania lásky, ktoré si pýtate od partnera. Uistenie hľadáte aj u priateľov a rodiny. Pri rozhovoroch s blízkymi sa neustále vraciate k problémom vo vzťahu, pretože potrebujete počuť, že je všetko vlastne normálne a v poriadku.
2. Hľadáte dôkazy
Vadí vám, ako si natiera chlieb. Nepáčia sa vám jeho nové nohavice. Prečo sa tak nahlas smeje na tom detinskom vtipe? Zrazu máte pocit, že je všetko jasné – jednoducho sa k sebe nehodíte.
Ak začnete hľadať aj v tých najmenších detailoch dôvody na všeobecné pochybnosti o vzťahu, premýšľanie už môže zachádzať priďaleko. Namiesto prirodzeného vnímania partnera si totiž neustále vytvárate dôkazy, že spolu nemáte byť.
3. Neustále sa porovnávate
Sú iné páry vo vašom okolí šťastnejšie? Hádajú sa rovnako často ako vy? Správajú sa k sebe nežnejšie? Ako váš najlepší kamarát rozpráva o svojej partnerke? Znie to zamilovanejšie než spôsob, akým o vás hovorí váš partner?
A čo romantické scény z hollywoodskych filmov? Prečo to medzi vami nikdy nevyzeralo tak ako na obrazovke? A kde sú malé darčeky len tak pre radosť, ktoré vám bývalý partner dával aj po siedmich rokoch vzťahu?
Ľudia s ROCD svoju partnerskú situáciu neustále porovnávajú s inými pármi – či už skutočnými, alebo fiktívnymi.
4. Premýšľanie sa zmení na rituál
Dôležitú úlohu zohráva aj čas. Ľudia s ROCD môžu stráviť celé hodiny analyzovaním svojich myšlienok a pocitov. Neustále premýšľanie sa postupne stáva rituálom, od ktorého sa nedokážu odpútať.
Ak každý deň strávite viac ako hodinu premýšľaním o partnerovi alebo svojom vzťahu, prekračujete hranicu bežného zamýšľania sa nad partnerským životom.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
