Existuje v živote obdobie, kedy sme skutočne najšťastnejší, alebo je šťastie len prchavý moment? Mnohí veria, že sú to bezstarostné dvadsiate roky, zatiaľ čo iní tvrdia, že pravá radosť prichádza až neskôr so skúsenosťami a stabilitou.
Šťastie ovplyvňuje náš vek?
Nový výskum sa zameral práve na túto otázku a pokúsil sa určiť, v ktorom životnom období dosahuje miera šťastia svoj vrchol. Výsledky prekvapili mnohých a ukázali, že odpoveď nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá.
Tieto otázky, súčasne jednoduché aj zložité, trápia ľudstvo už tisícročia. Donedávna sa zdalo, že nikto nenašiel presvedčivú odpoveď. Nová štúdia, na ktorej spolupracovalo niekoľko univerzít v Nemecku a Švajčiarsku, sa pokúsila vniesť svetlo do tohto nadčasového problému. Ukázalo sa, že pocit šťastia rastie spolu s nami.
Ako prebiehal výskum?
Aby vedci dospeli k tomuto záveru, analyzovali údaje od takmer pol milióna ľudí rôzneho veku a sociálneho postavenia. Skúmali zmeny v vnímaní subjektívnej pohody, ku ktorým dochádza počas celého života.
Hoci je pocit šťastia subjektívny, vedci ho hodnotili na základe zmien v troch kľúčových zložkách:
- Životná spokojnosť
- Pozitívne emocionálne stavy
- Negatívne emocionálne stavy
Najhoršie obdobie života
Z výsledkov vyplýva, že fázou života, v ktorej sme so svojím životom najmenej spokojní, je puberta – konkrétne obdobie medzi 9. a 16. rokom života. Tento pokles môže byť dôsledkom výrazných hormonálnych zmien v tele a transformácií v sociálnom živote, ktoré sa v tomto období odohrávajú.
Pocit pohody vekom stúpa
Pocit šťastia sa časom zvyšuje, pretože s pribúdajúcimi rokmi pribúdajú pozitívne emócie a celkový pocit spokojnosti. Kľúčovú úlohu pri dosahovaní a udržiavaní šťastia hrajú faktory ako:
- začiatok partnerského a intímneho života,
- založenie rodiny,
- ekonomická stabilita,
- kariérny rast,
- pocit sebarealizácie a celistvosti osobnosti.
Zlom po sedemdesiatke
V poslednej fáze života, v priemere po 70. roku, začína miera šťastia opäť klesať. Tento trend je spôsobený najmä zhoršujúcim sa zdravotným stavom, poklesom fyzickej aktivity a rednutím sociálnych väzieb, čo súvisí aj s odchodom rovesníkov.
Hoci dospelosť prináša najviac výziev v ekonomickej oblasti či v starostlivosti o rodinu a starnúcich rodičov, je to zároveň obdobie, kedy sme vo všeobecnosti najspokojnejší a najšťastnejší.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
