Nostalgia je často vnímaná ako negatívna emócia vedúca k prehnanému sentimentu a idealizácii minulosti. Podľa najnovších výskumov však môže sklon k spomínaniu prinášať výhody pre duševné zdravie a celkovú pohodu. Pozitívne účinky môže dokonca využívať aj mládež.
Nástroj na lepšie vzťahy
Významnú úlohu v ľudskom blahobyte zohrávajú sociálne väzby, prinášajúc psychologické a kognitívne výhody aj v neskoršom veku. Výskumný tím preto uskutočnil tri experimenty s takmer 1500 účastníkmi z USA a Európy, aby preskúmal vplyv nostalgie na vzťahy.
V prvom experimente bolo testovaných približne 450 študentov z Univerzity v Buffale v New Yorku, kde sa zisťovala ich náchylnosť k nostalgii a počet známych. Výsledky ukázali, že nostalgickejší jedinci viac dbajú o udržiavanie priateľstiev a majú viac blízkych vzťahov.
Druhý experiment zahŕňal takmer 400 dospelých Američanov s priemerným vekom 40 rokov. Opäť sa potvrdilo, že nostalgickí ľudia vynakladajú viac úsilia na pestovanie priateľstiev a majú pevnejšie sociálne väzby.
Ani rokmi účinok neslabne
Tretia štúdia využila údaje z dlhodobého holandského sociologického projektu, analyzujúc vplyv nostalgie na vzťahy počas siedmich rokov.
Ukázalo sa, že ľudia s vysokou alebo strednou mierou nostalgie si v rokoch 2013 – 2019 udržali stabilný počet silných vzťahov, najmä s tými, s ktorými mohli viesť hlboké rozhovory.
Naopak, účastníci s nízkou mierou nostalgie mali po siedmich rokoch o 18 % menej blízkych vzťahov.
Od študentských čias po starobu
Výskumníci tiež zistili, že ľudia s pribúdajúcim vekom prejavujú väčšiu nostalgiu. Kuan-Ju Huang, doktorand z Kjótskej univerzity v Japonsku, poznamenal: „Naznačuje to, že tieto priateľstvá môžu byť trvácnejšie, aj v prípade, že starneme a naše životy, záujmy či povinnosti sa menia.“
Existujú dokonca dôkazy, že mladí dospelí pociťujú nostalgiu častejšie ako ľudia v strednom veku, vyššiu mieru nostalgie dosahujú už len starší ľudia. Príčiny jej vzniku sa však u mladších a starších osôb líšia.
Ako nás spomienky robia šťastnejšími
Podľa Huanga môžu životné zmeny v ranom dospelom veku (ako odchod z domova či začiatok štúdia alebo práce) vyvolať hľadanie útechy v pocite nostalgie.
„Mladí dospelí si môžu pripomínať stredoškolské roky alebo rodinné chvíle v momentoch, keď čelia novým výzvam dospelosti,“ dodáva. Naopak, u starších ľudí je nostalgia často spojená so stratami a pocitom obmedzenej budúcnosti.
Výsledky štúdie teda naznačujú, že sklon k spomínaniu na šťastné chvíle pomáha ľuďom oceniť význam vzťahov. Nostalgia nás robí vnímavejšími voči dôležitým osobám v našom okolí a podporuje aktívnejšie udržiavanie kontaktov.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
