ringier

Ringier Media

Podľa odporúčaní lekárov a dermatológov sa koža s vekom stenčuje, vysušuje a stáva sa citlivejšou, pričom jej prirodzená ochranná bariéra slabne. Príliš časté sprchovanie, najmä teplou vodou a s použitím silných mydiel, môže viesť k podráždeniu, svrbeniu, olupovaniu a zvyšuje riziko jej poškodenia.

Azet magazin

Odborníci preto tvrdia, že pre väčšinu osôb nad 65 rokov nie je nevyhnutné každodenné sprchovanie celého tela. V mnohých prípadoch stačia dve až tri sprchy týždenne, pričom v ostatných dňoch sa odporúča umývať len kľúčové časti tela, ako sú podpazušie, intímne partie a chodidlá, s použitím jemných hygienických prípravkov.

Pravidelný kontakt s vodou môže ešte viac vysušiť pokožku a odstrániť prirodzené oleje, ktoré chránia telo pred baktériami a vonkajšími vplyvmi. To je jeden z dôvodov, prečo seniori častejšie trpia suchou pokožkou, ekzémami a drobnými ranami, ktoré sa pomalšie hoja.

Po každom sprchovaní je dôležité pokožku hydratovať.

Ak je človek fyzicky aktívny alebo sa viac sa potí, môže sa, samozrejme, sprchovať častejšie. Dermatológovia v takýchto situáciách radia zvoliť krátky kúpeľ vo vlažnej vode a uprednostniť šetrné hydratačné produkty

Odborníci tiež zdôrazňujú, že po každom umytí je dôležité naniesť hydratačný krém alebo telové mlieko, aby sa pokožke vrátila vlhkosť a posilnila jej ochranná funkcia.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Freepik

iStock

Koža sa s vekom stenčuje a vysušuje.

seniori

sprchovanie

telo

pokozka

hygiena

Hygienické návyky by sa mali s pribúdajúcim vekom meniť, pretože to, čo je vhodné v mladosti, nemusí byť zdravé v staršom veku. To platí najmä pre osoby staršie ako 65 rokov.

Podľa odporúčaní lekárov a dermatológov sa koža s vekom stenčuje, vysušuje a stáva sa citlivejšou, pričom jej prirodzená ochranná bariéra slabne. Príliš časté sprchovanie, najmä teplou vodou a s použitím silných mydiel, môže viesť k podráždeniu, svrbeniu, olupovaniu a zvyšuje riziko jej poškodenia.

Každodenné sprchovanie po 65-ke? Odborníci hovoria jasné nie, prekvapí vás, ktoré partie úplne stačia

Tajomstvo kuracieho vývaru nespočíva v zázrakoch, ale v konkrétnych surovinách.

Je kurací vývar skutočne zázračným liekom na prechladnutie? Odborníci vysvetľujú, ako jednotlivé suroviny ovplyvňujú zdravie

Ruská ropa a plyn si stále nachádzajú tajnú cestu na náš trh.

Miliardový plán EÚ zlyháva: Európa sa chcela odstrihnúť od ruského plynu, ten k nám naďalej prúdi cez zadné vrátka

Jednoduchý priestor pod kapotou atmosférického motora uľahčuje každú bežnú údržbu a znižuje náklady. 

Prečo staré atmosférické motory zažívajú masívny návrat: Ľudia odmietajú drahé opravy

Jednoduchý trik s vodou odhalí správnu teplotu na smaženie bez prilepenia.

Nepotrebujete drahý riad: Trik profesionálnych kuchárov zaručí, že sa mäso na panvicu už nikdy neprilepí

Voda z vodovodov uniká skôr, než ju stihneme použiť.

Voda z vodovodov uniká skôr, než ju stihneme použiť. Slovensko čaká nákladná obnova potrubí

Mount Everest je najvyššou horou sveta podľa nadmorskej výšky.

Mount Everest nie je najvyšším bodom Zeme: Jeden detail mení celé poradie

Vis na hrazde predstavuje jednoduchý typ cviku

Stačí 30 sekúnd denne: Tento cvik pomohol 93-ročnej žene s uvoľnením ramien

Mastnota v potrubí? Týchto 5 domácich trikov vás zachráni

Zmiešajte, nalejte a zalejte vriacou vodou. Mastnota z odtoku zmizne ako mávnutím ruky

Najzdravšia ryba Baltského mora má len 90 kalórií.

Najzdravšiu rybu z Baltského mora v obchodoch ignorujeme: Má pod 90 kalórií, jemné mäso a minimum kostí

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)

Máte málo priateľov? Psychologička jasne vysvetľuje, čo to znamená

Kým účty v obchodoch rastú, vianočné príspevky od štátu zamrzli. Viacerí seniori pri koncoročných prepočtoch zistia, že nedostanú ani o cent viac ako vlani.

Krutá pravda o 13. dôchodkoch v roku 2026: Zmrazené sumy, prepadnuté nároky a daňová pasca. Kto dostane 667 eur?

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 

Najhorší čas na zdriemnutie. Vedci varujú pred rizikom pre seniorov

Kartónové rolky z toaletného papiera nemusia skončiť v odpade. V záhrade pre ne možno nájsť viacero praktických využití.

Rolky z toaletného papiera nevyhadzujte. V záhrade dokážu viac, než by ste čakali