ringier

Ringier Media

Toto ovocie podporuje zdravie srdca a posilňuje imunitu. Seniori by ho mali natrvalo zaradiť do svojho jedálnička. Hurmikaki dozrieva neskoro na jeseň a v zime. V minulosti predstavovalo neoceniteľný zdroj vitamínov v období, keď bol prístup k čerstvým produktom obmedzený. Dnes sa čoraz častejšie objavuje aj na našich stoloch a to nielen ako exotická rarita.

Hurmikaki je zimným kráľom antioxidantov.

Kaki je skutočnou pokladnicou antioxidantov, najmä karotenoidov a flavonoidov, ktorým vďačí za svoju intenzívnu farbu. Tieto látky pomáhajú chrániť bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov, čo sa prejavuje nižším rizikom vzniku chronických ochorení, ako sú choroby srdca, cukrovka 2. typu či rakovina.

Nezanedbateľný je aj vysoký obsah vlákniny – tak v dužine, ako aj v šupke. Pravidelná konzumácia kaki podporuje trávenie, pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a dodáva pocit sýtosti. Zvlášť sa odporúča ľuďom, ktorí bojujú s vysokým cholesterolom a problémami so srdcom – výskumy naznačujú, že môže znižovať riziko infarktu a mŕtvice.

Azet magazin

Kaki je tiež bohaté na vitamíny A a C, ktoré sú kľúčové pre imunitu, zdravú pokožku a dobrý zrak. Nechýba v ňom ani mangán, meď či triesloviny (taníny), ktoré majú protizápalové účinky. Treba však pamätať na to, že práve triesloviny sú zodpovedné za trpkú chuť nezrelých plodov – a tu sa začína celé umenie ich prípravy.

Nenápadný plod dokáže zázraky s naším tlakom a trávením.

Väčšina plodov kaki, ktoré nájdete v obchodoch, je na dotyk tvrdá. Zbierajú sa totiž ešte pred plnou zrelosťou, aby bezpečne zvládli prepravu. Ich trpká chuť však môže mnohých spotrebiteľov odradiť. Ako to napraviť? Stačí ovocie nechať dozrieť pri izbovej teplote, ideálne v papierovom vrecku. Ak k nemu pridáte jablko alebo banán, proces sa vďaka vylučovanému etylénu výrazne urýchli. Zrelé kaki by malo byť mäkké, konzistenciou pripomínajúce zrelú paradajku či slivku. Myslite však na to, že v tomto štádiu ho treba skonzumovať čo najskôr alebo uložiť do chladničky.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - Headline

Story AI assistant - SEO title

iStock

Chutí ako sladké želé - vitamínová bomba z Orientu.

hurmikaki

ovocie

dlhovekosť

vitaminy

Toto ovocie podporuje zdravie srdca a posilňuje imunitu. Seniori by ho mali natrvalo zaradiť do svojho jedálnička. Hurmikaki dozrieva neskoro na jeseň a v zime. V minulosti predstavovalo neoceniteľný zdroj vitamínov v období, keď bol prístup k čerstvým produktom obmedzený. Dnes sa čoraz častejšie objavuje aj na našich stoloch a to nielen ako exotická rarita.

Kaki: Ideálny ovocný sprievodca

Hurmikaki ako súčasť zdravej výživy: Exotické ovocie, ktoré si zaslúži miesto na vašom tanieri

Objavte tajomstvá kaki a jeho zdravotné benefity.

Kosiť či nekosiť počas sucha?

Kosiť či nekosiť počas sucha? Odborníci vysvetľujú, prečo nie je odpoveď taká jednoduchá!

Viete, ako sa zbaviť komárov na terase?

Koniec otravnému bzučaniu na balkóne: Prírodné zbrane, ktoré fungujú lepšie ako drahé repelenty

Líščia pásomnica sa ukrýva v lesnom ovocí.

Tento nebezpečný parazit pečene sa ukrýva v lesnom ovocí. Príznaky môžete pocítiť až o roky neskôr

Pohár whisky patrí medzi destilované alkoholické nápoje, ktoré podľa proktologičky predstavujú pre črevá a črevnú mikrobiotu najväčšiu záťaž.

Najhorší alkohol podľa proktologičky. Pôsobí na vaše črevá

Pevná obuv na nohách vodiča je najlepšou zárukou, že dokážeš v krízovej situácii bezpečne ovládať pedály auta.

Šoférovanie v papučkách alebo naboso: Čo reálne hrozí pri kontrole v Rakúsku a Maďarsku?

Smerujete k Jadranu alebo na juh Talianska? Dodržiavajte predpísanú rýchlosť, radary striedajú režimy a nepustia takmer žiaden priestupok.

Chystáte sa na dovolenku do Talianska? Na diaľniciach vás čaká nová nočná mora kvôli bezohľadným vodičom

Kedysi patrili bujónové kocky, Vegeta a Maggi medzi najčastejšie používané dochucovadlá v slovenských domácnostiach.Dnes ich mnohí používajú striedmejšie alebo ich nahrádzajú prirodzenejšími alternatívami.

Za socializmu ich mala doma takmer každá gazdinka. Dnes by ich mnohí do jedla už nepridali

Žena ustieľa mäkkú a hebkú posteľnú bielizeň po praní. Správne pranie a jednoduché domáce triky pomáhajú zachovať jej jemnosť a príjemný dotyk.

Nalej pol pohára do práčky. Posteľná bielizeň bude mäkká ako v 5-hviezdičkovom hoteli

Ilustračná fotografia: Lesné požiare na juhu Talianska každoročne zničia tisíce hektárov krajiny. Vyšetrovatelia pritom časť z nich spájajú s úmyselným podpaľačstvom.

Talianska mafia šíri požiare novou taktikou. Mačkám priväzuje na chvosty handry napustené horľavinou – opisuje hrôzy veliteľ hasičov

Horúca  voda patrí medzi najjednoduchšie domáce prostriedky na uvoľnenie čerstvých usadenín v kuchynskom odtoku.

Nalejte to do odtoku. Inštalatéri tvrdia, že nič nerozpúšťa nečistoty lepšie

Kútnik čílsky (Loxosceles laeta), jedovatý pavúk pôvodom z Južnej Ameriky, ktorého vedci po prvýkrát zaznamenali na Pyrenejskom polostrove. 

Našli ho v Portugalsku. Prvý takýto prípad v histórii

Vyzliekať či nevyzliekať obliečky v hoteli?

Upratujete po sebe po návšteve hotela? Odborníčka na etiketu sa vyjadrila, či je to potrebné

Keďže je silikón v porovnaní s bežnými škárovacími zmesami mäkší a pružnejší, pleseň doň dokáže preniknúť podstatne hlbšie.

Ako vyčistiť zažratú pleseň v kúpeľni bez námahy? Stačí vám papierová utierka a jeden trik 

Mladistvý vzhľad môžete získať vďaka niekoľkým jednoduchým trikom, ktoré okamžite osviežia váš štýl.

Zbytočne vám pridávajú roky navyše: Tieto módne chyby robí množstvo žien