zaujimavysvet.sk

Výskumníci sledovali desaťtisíce seniorov počas dlhého obdobia a zaznamenali zaujímavé rozdiely medzi jednotlivými skupinami.

Riziko bolo nižšie aj pri menšej konzumácii

Podľa vedcov sa najvýraznejší efekt ukázal u ľudí, ktorí jedli vajcia takmer každý deň, minimálne päťkrát týždenne. V tejto skupine bolo riziko Alzheimerovej choroby nižšie približne o 27 percent.

Pozitívny efekt sa však objavil aj pri menšej konzumácii. Ľudia, ktorí jedli vajcia niekoľkokrát mesačne alebo párkrát do týždňa, mali tiež nižšie riziko problémov spojených s mozgom a pamäťou.

Azet magazin

Vajcia obsahujú látky dôležité pre mozog

Vedci upozorňujú, že vajcia obsahujú viaceré živiny, ktoré môžu podporovať fungovanie mozgu. Patrí medzi ne napríklad cholín, ktorý je dôležitý pre komunikáciu medzi nervovými bunkami a pamäťové procesy.

Vo <a href="https://www.zaujimavysvet.sk/nova-studia-naznacuje-ze-konzumacia-vajec-moze-znizit-riziko-alzheimerovej-choroby-az-o-27-percent/#" id="1cd3912e-e64c-4520-a53c-5f91037f2ea8"> vajciach</a> sa nachádzajú aj omega-3 mastné kyseliny či antioxidanty luteín a zeaxantín, ktoré bývajú spájané s lepšími kognitívnymi funkciami a nižším oxidačným stresom.

Konzumácia vajec môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby.

Výskum sledoval tisíce ľudí viac než 15 rokov

Štúdia pracovala s údajmi približne 40-tisíc účastníkov vo veku nad 65 rokov. Vedci sledovali ich stravovanie aj zdravotný stav počas obdobia dlhšieho ako 15 rokov.

Do hodnotenia zaradili nielen vajcia konzumované samostatne, ale aj tie, ktoré boli súčasťou iných jedál či potravín.

Odborníci pripomínajú význam celkového životného štýlu

Výskumníci zároveň zdôrazňujú, že samotné vajcia nemožno považovať za zázračnú ochranu pred Alzheimerovou chorobou. Podľa nich je dôležitá celková životospráva, vyvážená strava a zdravý životný štýl.

Aj napriek tomu však výsledky naznačujú, že aj malé zmeny v stravovaní môžu mať z dlhodobého hľadiska pozitívny vplyv na zdravie mozgu.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. </em>

<em>Zdroj: </em><a href="https://www.zaujimavysvet.sk/nova-studia-naznacuje-ze-konzumacia-vajec-moze-znizit-riziko-alzheimerovej-choroby-az-o-27-percent/" id="aa5a9a17-188d-4f12-83c7-9c8fed4a2b6c" target="_blank">zaujimavysvet.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Magnific

Pravidelná konzumácia vajec by mohla mať pozitívny vplyv na  zdravie mozgu.

vajcia

zdravie

výskum

Pravidelná konzumácia vajec by mohla mať pozitívny vplyv na  zdravie mozgu. Nová štúdia naznačuje, že ľudia vo vyššom veku, ktorí jedli  vajcia častejšie, mali nižšie riziko vzniku Alzheimerovej choroby.

Nová štúdia naznačuje, že konzumácia vajec môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby až o 27 percent

Takto vyzerá správna starostlivosť o tuje – jednoduchý krok, ktorý im pomôže zostať zelené celú zimu.

Posypte to k tujam a neuveríte, čo sa stane. Budú zelené aj v zime

Prečo vaše telo kričí o pomoc?

Tlak dnešnej doby vedie k tichému emocionálnemu vyhoreniu: Odborníčka varuje pred ignorovaním signálov tela

Svetlá v kabíne lietadla sa počas štartu a pristátia stlmujú.

Prečo počas nočného pristátia zhasínajú v lietadle svetlá? Skutočný dôvod vám môže zachrániť život

Vodičov od septembra čakajú veľké zmeny na cestách.

Veľká zmena pre vodičov: Od septembra platia nové pravidlá, pokuty stúpajú až na 1 300 eur

Zo skál museli vybrať viac ako 10-tisíc mincí. (Ilustračný obrázok)

Ochranári vybrali z puklín 10-tisíc mincí: Turisti dlhodobo ničili 60 miliónov rokov starú pamiatku

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)