ringier

Ringier Media

V ruchu mesta mnohí z nás reagujú pri prechádzaní cez cestu automaticky. Auto zastaví, prejdeme a ideme ďalej. Ľudia, ktorí si však vedome nájdu čas na poďakovanie, často prejavujú zvláštnu mentálnu schopnosť. Nenechajú sa úplne pohltiť stresom okolia. Odborníci to nazývajú emocionálna sebakontrola. Kto zdvihne zrak, dá krátky signál a ocení ohľaduplnosť vodiča, premení napätú situáciu na malý moment spojenia.

Azet magazin

Psychológia tento jav označuje ako kognitívne prehodnotenie. Namiesto vnímania len nebezpečenstva a tlaku si tieto osoby uvedomujú kooperatívnu stránku situácie. Vodič zastavil, čo je milé a zaslúži si uznanie. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa pravidelne poďakujú, lepšie zvládajú frustráciu, kontrolujú impulzívne správanie a udržiavajú harmonickejšie vzťahy.

Čo znamená „ďakujem“ pre vodiča? 

Krátky signál vďaky pôsobí ako brzda proti zlej nálade za volantom. Vodiči cítia, že ich niekto vníma, čo znižuje riziko, že budú pokračovať v jazde podráždene alebo agresívne. Jeden jediný chodec tak môže spustiť pozitívnu reťazovú reakciu, ktorá prospeje viacerým účastníkom cestnej premávky.

Výskumy potvrdzujú, že pravidelné prejavovanie vďačnosti zvyšuje životnú spokojnosť a upevňuje sociálne väzby.

Ľudia, ktorí pravidelne ďakujú, vnímajú svoje okolie inak. Nevidia len dopravu, ale aj rozhodnutia a snahu druhých. Psychológovia hovoria o návyk vďačnosti, postoji spojenom s vyššou spokojnosťou a stabilnejšími vzťahmi.

Zaujímavé je, že títo ľudia sú často viac prítomní. Kým mnohí bezmyšlienkovite prechádzajú cez cestu so zrakom upretým do telefónu, oni si na chvíľu uvedomia prítomný okamih. Je to malý moment všímavosti, ktorý je zadarmo a okamžite účinný.

Po niekoľkých dňoch sa toto gesto stane takmer automatickým a zároveň zmení váš prístup v premávke.

Aj malý úsmev dokáže urobiť deň krajším.

Experti potvrdzujú, že takéto malé momenty výrazne zlepšujú atmosféru na cestách. Tam, kde sa prejavuje ohľaduplnosť a uznanie, klesá napätie, či už ste za volantom, idete pešo alebo na bicykli.

Prívetivé zakývanie síce nezmení celý svet, no spríjemní ho aspoň v malom. A niekedy práve to stačí, aby sa naše spolužitie stalo znesiteľnejším.

Takže nabudúce na priechode pre chodcov jednoducho na chvíľu zamávajte, možno sa aj usmejte a sledujte, čo sa stane.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

iStock

Platí to aj o vás?

vodič

poďakovanie

gesto

V ruchu mesta mnohí z nás reagujú pri prechádzaní cez cestu automaticky. Auto zastaví, prejdeme a ideme ďalej. Ľudia, ktorí si však vedome nájdu čas na poďakovanie, často prejavujú zvláštnu mentálnu schopnosť. Nenechajú sa úplne pohltiť stresom okolia. Odborníci to nazývajú emocionálna sebakontrola. Kto zdvihne zrak, dá krátky signál a ocení ohľaduplnosť vodiča, premení napätú situáciu na malý moment spojenia.

Psychológia vďačnosti za volant a pešo

Toto malé gesto odhalí tvoj charakter: Čo o tebe hovorí spôsob, akým prechádzaš cez cestu?

Ako malé gestá menia atmosféru na cestách.

Mydlo pri posteli môže svojou vôňou pomôcť navodiť uvoľnenie a pokojnejší spánok.

Prečo si niektorí ľudia dávajú mydlo vedľa postele? Dôvod vás možno prekvapí

Kým niektorí v noci utekajú v panike, iní prežívajú romantické dobrodružstvá.

Chcete pochopiť svoje sny? Stačí poznať týchto 6 najčastejších scenárov

Ilustračná fotografia k článku o cesnaku a jeho možnom vplyve na krvný tlak. 

Za účinkom cesnaku stoja zlúčeniny síry

Biely ocot si hravo poradí s vodným kameňom aj na tých najkritickejších miestach vodovodnej batérie.

Zabudnite na drahú chémiu! Tento lacný trik z kuchyne vyčistí vodný kameň za pár minút

Otravné škriabanie v krku?

Za škriabaním v krku nemusí byť len prechladnutie. Odhaľte pravú príčinu a zistite, ako sa ho rýchlo zbaviť

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)