ringier

Ringier Media

V ruchu mesta mnohí z nás reagujú pri prechádzaní cez cestu automaticky. Auto zastaví, prejdeme a ideme ďalej. Ľudia, ktorí si však vedome nájdu čas na poďakovanie, často prejavujú zvláštnu mentálnu schopnosť. Nenechajú sa úplne pohltiť stresom okolia. Odborníci to nazývajú emocionálna sebakontrola. Kto zdvihne zrak, dá krátky signál a ocení ohľaduplnosť vodiča, premení napätú situáciu na malý moment spojenia.

Azet magazin

Psychológia tento jav označuje ako kognitívne prehodnotenie. Namiesto vnímania len nebezpečenstva a tlaku si tieto osoby uvedomujú kooperatívnu stránku situácie. Vodič zastavil, čo je milé a zaslúži si uznanie. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa pravidelne poďakujú, lepšie zvládajú frustráciu, kontrolujú impulzívne správanie a udržiavajú harmonickejšie vzťahy.

Čo znamená „ďakujem“ pre vodiča? 

Krátky signál vďaky pôsobí ako brzda proti zlej nálade za volantom. Vodiči cítia, že ich niekto vníma, čo znižuje riziko, že budú pokračovať v jazde podráždene alebo agresívne. Jeden jediný chodec tak môže spustiť pozitívnu reťazovú reakciu, ktorá prospeje viacerým účastníkom cestnej premávky.

Výskumy potvrdzujú, že pravidelné prejavovanie vďačnosti zvyšuje životnú spokojnosť a upevňuje sociálne väzby.

Ľudia, ktorí pravidelne ďakujú, vnímajú svoje okolie inak. Nevidia len dopravu, ale aj rozhodnutia a snahu druhých. Psychológovia hovoria o návyk vďačnosti, postoji spojenom s vyššou spokojnosťou a stabilnejšími vzťahmi.

Zaujímavé je, že títo ľudia sú často viac prítomní. Kým mnohí bezmyšlienkovite prechádzajú cez cestu so zrakom upretým do telefónu, oni si na chvíľu uvedomia prítomný okamih. Je to malý moment všímavosti, ktorý je zadarmo a okamžite účinný.

Po niekoľkých dňoch sa toto gesto stane takmer automatickým a zároveň zmení váš prístup v premávke.

Aj malý úsmev dokáže urobiť deň krajším.

Experti potvrdzujú, že takéto malé momenty výrazne zlepšujú atmosféru na cestách. Tam, kde sa prejavuje ohľaduplnosť a uznanie, klesá napätie, či už ste za volantom, idete pešo alebo na bicykli.

Prívetivé zakývanie síce nezmení celý svet, no spríjemní ho aspoň v malom. A niekedy práve to stačí, aby sa naše spolužitie stalo znesiteľnejším.

Takže nabudúce na priechode pre chodcov jednoducho na chvíľu zamávajte, možno sa aj usmejte a sledujte, čo sa stane.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

iStock

Platí to aj o vás?

vodič

poďakovanie

gesto

V ruchu mesta mnohí z nás reagujú pri prechádzaní cez cestu automaticky. Auto zastaví, prejdeme a ideme ďalej. Ľudia, ktorí si však vedome nájdu čas na poďakovanie, často prejavujú zvláštnu mentálnu schopnosť. Nenechajú sa úplne pohltiť stresom okolia. Odborníci to nazývajú emocionálna sebakontrola. Kto zdvihne zrak, dá krátky signál a ocení ohľaduplnosť vodiča, premení napätú situáciu na malý moment spojenia.

Psychológia vďačnosti za volant a pešo

Toto malé gesto odhalí tvoj charakter: Čo o tebe hovorí spôsob, akým prechádzaš cez cestu?

Ako malé gestá menia atmosféru na cestách.

Bojujete so zažltnutou toaletou a usadeninami, ktoré nejdú odstrániť bežnou kefou?

Nočná mora každej kúpeľne: Ako sa natrvalo zbaviť vodného kameňa vo WC bez poškodenia misy

Úbytok svalovej hmoty a strata pohyblivosti s pribúdajúcim vekom sú strašiakom mnohých z nás.

Jednoduchý test odhalí, či máte mladšie telo ako je váš vek v občianskom: Skúste ho doma!

Nabíjate techniku, kým spíte? Hasič varuje pred fatálnou chybou!

Dávate si mobil či powerbanku nabíjať na noc? Hasič varuje pred fatálnou chybou, ktorú robí takmer každý!

Rozkvitnuté stromy a svieža zeleň v prírodnom prostredí. Nový vedecký výskum naznačuje, že pravidelný kontakt s prírodou a aktivity v zelenom prostredí môžu pomáhať zmierňovať pocit osamelosti a vytvárať príležitosti na nadväzovanie sociálnych vzťahov. (Ilustračný obrázok)