ringier

Ringier Media

Medzinárodný britsko-libanonský tím vedcov analyzoval dáta zamerané na stravovanie a duševné zdravie mladých ľudí. Prostredníctvom dotazníkov hodnotili príjem sladených nápojov, ako sú nealkoholické a energetické nápoje, ovocné džúsy, sladený čaj, káva či ochutené mlieka.

Výsledky ukázali, že osoby s vyššou konzumáciou týchto nápojov častejšie hlásili príznaky úzkostných porúch. Štúdia bola zverejnená 10. februára v časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Podľa vedcov súvisí pocit úzkosti so sladenými nápojmi.

Podľa odhadov z roku 2023 trpí duševnými problémami každé piate dieťa a dospievajúci, pričom úzkosť patrí medzi najčastejšie poruchy. Doktorka Chloe Caseyová z Bournemouth University, spoluautorka štúdie, upozornila, že zdravotné iniciatívy sa doposiaľ sústredili najmä na fyzické dôsledky nezdravých stravovacích návykov, ako je obezita či cukrovka druhého typu.

Hoci výsledky jasne naznačujú súvislosť medzi vysokou konzumáciou sladených nápojov a zvýšeným výskytom úzkostných symptómov u tínedžerov, podľa autorov štúdie nie je možné jednoznačne tvrdiť, že práve sladené nápoje priamo spôsobujú úzkosť.

Predpokladom je, že úzkosť vedie k častejšiemu pitiu týchto nápojov, prípadne že na oboje vplývajú ďalšie faktory, ako rodinné prostredie či poruchy spánku.

Azet magazin

„Väčšina zdravotných iniciatív sa zameriava na fyzické následky nezdravých stravovacích návykov,“ uviedla Dr. Caseyová. „Avšak vplyv stravy na duševné zdravie je stále nedostatočne preskúmaný, najmä pokiaľ ide o nápoje s vysokým energetickým obsahom a minimálnym množstvom živín.“

Vzhľadom na prudký nárast prípadov úzkosti medzi mládežou v posledných rokoch je podľa nej dôležité identifikovať životné návyky, ktoré by mohli pomôcť tento trend zvrátiť.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Proteus

pexels.com

Freepik

Sladené nápoje vplývajú na psychiku.

napoje

úzkosť

cukor

Najnovšie výskumy prinášajú varovné zistenia a potvrdzujú, že u tínedžerov holdujúcich sladeným nápojom sa oveľa častejšie objavujú stavy úzkosti. Čím viac cukru v tekutej forme mladí ľudia skonzumujú, tým je toto riziko podľa vedcov vyššie. Otázkou zostáva, čo sa v takýchto chvíľach v skutočnosti deje v ich organizme a prečo sladké limonády tak výrazne ovplyvňujú práve detskú psychiku.

Medzinárodný britsko-libanonský tím vedcov analyzoval dáta zamerané na stravovanie a duševné zdravie mladých ľudí. Prostredníctvom dotazníkov hodnotili príjem sladených nápojov, ako sú nealkoholické a energetické nápoje, ovocné džúsy, sladený čaj, káva či ochutené mlieka.

Môže za úzkosť vašich detí cukor v pohári? Nová štúdia odhalila znepokojujúcu súvislosť

Voda je základ života.

Pijete vodu, ktorá ležala celú noc na stolíku? Pozor na tento nenápadný zlozvyk, kvôli ktorému prehĺtate množstvo baktérií

Rozchod či rozvod prináša množstvo praktických výziev. Ak viazne komunikácia, o bývaní, majetku aj starostlivosti o deti rozhodujú presné právne pravidlá.

Chcete sa rozviesť, no partner nesúhlasí? Pozrite sa, čo musíte urobiť pri odlúčení a ako si ochrániť peniaze aj deti

Prostredie, v ktorom spíme, výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho spánku.

Prečo sa ráno zobúdzate vyčerpaní? Týchto 5 vecí v spálni môže narúšať váš spánok

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)