ringier

Ringier Media

Dokáže sila stisku ruky prezradiť stav nášho mozgu? Neurológ Dr. Baibing Chen predstavuje jednoduchý test, ktorý naznačuje, ako starne náš nervový systém a či nám v budúcnosti hrozí zvýšené riziko demencie.

Demencia je súbor príznakov spojených s postupným úpadkom funkcií mozgu. Ľudia s týmto ochorením bojujú so stratou pamäti, zmenami správania a s ťažkosťami pri každodenných činnostiach či pohybe.

Diagnóza sa často stanovuje až po dlhšom trvaní príznakov. Podľa Dr. Chena však existujú spôsoby, ako odhaliť signály zhoršenej kognitívnej funkcie oveľa skôr.

Existujú spôsoby, ako včas odhaliť zhoršenie kognitívnej funkcie.

Vo videu zverejnenom na platforme TikTok upozorňuje na súvislosť medzi silou stisku ruky a fungovaním mozgu. „Jedným z najjednoduchších a najsilnejších fyzických ukazovateľov starnutia mozgu a budúceho rizika demencie je sila stisku ruky,“ vysvetľuje neurológ.

Dodáva však, že slabá sila stisku neznamená diagnózu demencie ani jej priamu príčinu. „Je to len okno do toho, ako efektívne mozog a telo spolupracujú,“ dopĺňa.

Azet magazin

Na jednoduchý test stačí pevne stlačiť dlaň. Ak si všimnete, že sila stisku ochabla, môže to signalizovať, že nervový systém nepracuje optimálne. „Mozog musí koordinovať nervy, svaly, cit, načasovanie a prietok krvi len na to, aby ste stlačili dlaň. Ak tento systém funguje horšie, často to svedčí o nižšej odolnosti mozgu,“ vysvetľuje Dr. Chen.

Zaujímavé je, že zmeny sa objavujú postupne a často zostávajú nepovšimnuté. Pri niektorých typoch demencie, napr. cievnej alebo s Lewyho telieskami, sa motorické príznaky (slabosť alebo spomalenie) prejavujú veľmi skoro. V prípade Alzheimerovej choroby sa zvyčajne ako prvá objavuje strata pamäti.

Zmeny v sile stisku sa pri nástupe demencie objavujú postupne.

Dr. Chen zdôrazňuje, že pacienti málokedy prichádzajú do ordinácie kvôli chabému stisku. Častejšie sa sťažujú na to, že im vypadávajú predmety z rúk, končatiny sa im rýchlejšie unavia alebo im bežné úkony trvajú dlhšie než kedysi.

Neurológ upokojuje: „Netreba prepadať panike ani prehnane cvičiť silu ruky. Sila stisku je len ukazovateľ, nie diagnóza, a mnoho ľudí so slabším stiskom nikdy demenciu nedostane.“

Napriek tomu zdôrazňuje, že posilňovacie cvičenia prospievajú nielen svalom, ale zdraviu mozgu. „Pravidelná fyzická aktivita podporuje prietok krvi, metabolizmus a komunikáciu v mozgu,“ dodáva.

Motorické príznaky sa môžu pri demencii prejaviť veľmi skoro.

Pozorovania Dr. Chena potvrdzujú aj výsledky vedeckých štúdií. Prehľad prác publikovaný v časopise Frontiers in Ageing Neuroscience v roku 2021 ukázal, že ľudia so slabšou silou stisku majú vyššie riziko poklesu kognitívnych funkcií a demencie, vrátane Alzheimerovej choroby.

Autori uzatvárajú: „Nižšia sila stisku súvisí s vyšším rizikom výskytu porúch kognitívnych funkcií a demencie, nezávisle od jej typu. Vyššiu pozornosť by sme preto mali venovať osobám so slabým stiskom, a tak včas identifikovať možné kognitívne poruchy.“

Podľa britskej zdravotnej služby NHS medzi najčastejšie skoré príznaky demencie patria:

Ak u seba alebo blízkej osoby spozorujete tieto symptómy, neváhajte sa poradiť s lekárom. Včasná diagnóza umožňuje lepšiu podporu a spomalenie priebehu ochorenia.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Foto

Unsplash

Freepik

Odhaľte silu svojho stisku.

demencia

mozog

starnutie

stisk ruky

sila

test

Obyčajné zovretie dlane prezradí o starnutí vášho mozgu a riziku demencie viac, než by ste čakali. Domáci test však slúži iba ako ukazovateľ, potrebné je vyšetrenie u lekára.

Dokáže sila stisku ruky prezradiť stav nášho mozgu? Neurológ Dr. Baibing Chen predstavuje jednoduchý test, ktorý naznačuje, ako starne náš nervový systém a či nám v budúcnosti hrozí zvýšené riziko demencie.

Otestujte silu stisku svojej ruky. Napovie, či vám hrozí riziko vzniku demencie

Kypriaci prášok je pri pečení nevyhutnosť.

Došiel vám kypriaci prášok? Nahraďte ho týmito 5 bežnými surovinami, posledná vás obzvlášť zaskočí

Zanesený kabínový filter drží vlhkosť a spôsobuje okamžité zahmlievanie okien po zapnutí ventilácie. 

Jesenné zahmlievanie okien zvnútra: Jednoduchý trik s kabínovým filtrom vyrieši vlhkosť za pár eur

Mladá žena sedí nad otvorenou knihou a hromadou učebníc, pričom si drží hlavu v rukách. Nový vedecký výskum ukazuje, že úspech v matematike nezávisí iba od talentu na čísla, ale súvisí aj s porozumením jazyku, logickým uvažovaním a ďalšími poznávacími schopnosťami. (Ilustračný obrázok)

Prečo niektorým ľuďom matematika ide a iným nie? Vedci zistili, že nejde len o talent na čísla

Vychutnajte si novinku Sour Apple a premeňte prázdne pody či náplne na zážitky.

Vychutnajte si novinku Sour Apple a premeňte prázdne pody či náplne na zážitky

Pri výsadbe ruží je dôležité chrániť odkryté korene pred vyschnutím.

Sadíte ruže na jeseň? Vyhnite sa tomuto bežnému postupu a na jar budú plné púčikov

Rozumeli by ste Oravčanom?

KVÍZ z oravského nárečia: Viete, čo znamenajú slová fertuška, anciáš či hafiry?

Letecký pohľad na husto zastavané hlavné mesto Mexika, Ciudad de México. Nová satelitná štúdia odhalila, že v niektorých častiach tejto metropoly klesá zemský povrch až o 21,7 centimetra ročne. Ide o lokálne hodnoty, nie o rovnomerné prepadávanie celého mesta. (Ilustračný obrázok)