ringier

Ringier Media

Vráska hnevu medzi obočím sa často prehlbuje pri strese, bolestiach hlavy alebo zlej nálade. Žiaden krém na svete ju nedokáže vyhladiť tak účinne ako zmena nastavenia mysle.

Nič nás nespojí s vlastným telom viac než pohyb. Netreba sa nechať odradiť kondíciou či zdravotnými obmedzeniami – dôležité je nájsť si aktivitu, ktorá prináša radosť. Endorfíny po cvičení dodávajú pocit sily a kontroly nad vlastným životom, čo sa okamžite odrazí na našom vyžarovaní.

Azet magazin

Pravidelné preventívne prehliadky sú základom vnútorného pokoja. Keď vieme, že je naše telo v poriadku, cítime sa sebavedomejšie. Skúsme si častejšie vážiť to, že naše telo funguje, a ak sa aj objaví problém, včasná starostlivosť je ten najlepší liek proti starnutiu.

V dnešnej dobe si nájdeme čas na každého, len na seba nie. Je dôležité dohodnúť si pravidelné „rande so sebou“. Či už ide o pleťovú masku, starostlivosť o nechty alebo relaxačný kúpeľ, táto vedomá pozornosť zvyšuje pocit vlastnej hodnoty a krásy.

Ak hľadáte cestu k sebavedomiu, vyskúšajte tieto jednoduché triky

Závisť voči vzhľadu iných len prehlbuje komplexy. Skúsme radšej úprimne obdivovať to, čo je na iných pekné. Keď si navzájom hovoríme komplimenty, učíme sa vnímať krásu v detailoch, ktoré by sme si inak nevšimli. To nám pomáha cítiť sa lepšie vo vlastnej koži.

Porovnávanie sa s modelkami na sociálnych sieťach vedie k frustrácii. Ak sa už chceme porovnávať, robme to v rámci rodiny, s ktorou zdieľame rovnakú genetiku. Pozorovaním starších príbuzných môžeme zistiť, na čo sa v rámci prevencie zamerať, či už ide o posilnenie chrbta alebo starostlivosť o kĺby. Zdravý a vzpriamený postoj omladzuje viac než akýkoľvek zákrok.

Namiesto investovania do drahých produktov je lepšie investovať do zážitkov.

Ľudia, ktorí majú neustále poznámky k postave alebo vzhľadu iných, nám do života nič dobré neprinášajú. Je dôležité jasne komunikovať, že takéto komentáre nie sú konštruktívne. Ak kritika neprestáva, najlepším kozmetickým tipom je obmedziť kontakt s ľuďmi, ktorí znižujú naše sebavedomie.

Namiesto investovania do drahých vitamínových preparátov (ktoré sú vo väčšine prípadov zbytočné) je lepšie investovať do zážitkov. Kvalitná strava bohatá na zeleninu a ovocie telu stačí. Ušetrené peniaze radšej využite na večeru v meste alebo koncert, kde sa môžete pekne obliecť a cítiť sa výnimočne.

Je efektívnejšie zvýrazniť to, čo je na nás pekné.

Náš pohľad sa môže sústrediť buď na nedostatky, alebo na prednosti. Namiesto vrstvenia mejkapu na zakrytie vrások je efektívnejšie zvýrazniť to, čo je na nás pekné, napríklad výrazným rúžom alebo pekným oblečením. Snaha o kŕčovité maskovanie „slabých miest“ často pôsobí neisto, zatiaľ čo vyzdvihnutie predností dodáva prirodzený šarm.

Každý má na tele niečo, čo by najradšej zmenil. Skúste si tieto miesta namiesto ignorovania poriadne obzrieť a prijať ich ako súčasť seba. Cieľom je dosiahnuť stav, kedy nás naše drobné nedokonalosti v zrkadle už neprekvapia ani nerozrušia. Akceptácia vlastného tela je posledným a najdôležitejším krokom ku skutočnej kráse.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Foto

Unsplash

Zabudnite na drahé krémy a zázračné elixíry z reklám.

krasa

tipy

kozmetika

prirodzena krasa

Vráska hnevu medzi obočím sa často prehlbuje pri strese, bolestiach hlavy alebo zlej nálade. Žiaden krém na svete ju nedokáže vyhladiť tak účinne ako zmena nastavenia mysle.

Sebaláska prostredníctvom starostlivosti o telo

Drahé krémy vám vrásky nevymažú: Skúste týchto 10 trikov zadarmo, ktoré z vás urobia sebavedomú bohyňu

Objavte tajomstvo uvoľnenia mysle a tela.

Téme UFO a možného mimozemského života sa v posledných rokoch venujú americkí politici, bývalí vojenskí piloti aj náboženskí predstavitelia. Diskusiu ešte viac rozprúdili nové odhalenia a zverejňovanie tajných dokumentov v USA.

Náboženstvá vytvorili mimozemšťania? Pastor spustil veľkú debatu o UFO a viere

Otvorený priestor pre filter pod prístrojovkou. 

Používaš klimatizáciu zle? Táto chyba zaťažuje motor a zvyšuje spotrebu

Skutočný rapový fanúšik však musí ovládať nielen moderné hity z klubov, ale aj základy a slang, na ktorých celá táto kultúra stojí.

Kvíz: Vyznáte sa v slovenskom hip-hope a rape? Dokážte, že ste skutočný znalec scény!

Vodič sleduje spotrebu na palubnom počítači. 

Táto chyba zvyšuje spotrebu a ničí podvozok: Robíš ju aj ty?

Pobyt na slnku pre naše zdravie môže byť prospešný. Netreba si ho však mýliť s prílišným vystavovaním sa slnečným lúčom či cieleným opaľovaním až spálením pokožky. 

Blokuje SPF krém syntézu vitamínu D? Fakty, ktoré by ste mali vedieť pred letom

Kapusta nie je len obyčajnou zeleninou v našich záhradách.

Stačí jeden pohár šťavy kapusty denne: Aké zázraky spraví s vašim telom?

Vedci určili, ktoré krvné skupiny napádajú kliešte najviac a najmenej.

Vedci určili, ktoré krvné skupiny priťahujú kliešte najviac: Vplyv má aj zloženie potu

Tajomstvo úspešných ľudí.

Zasúvate stoličku zakaždým, keď vstanete od stola? Psychológovia tvrdia, že toto gesto o vás prezrádza veľa

Prvé jarné huby nazbierané do košíka – Calocybe gambosa -čírovnica májová.

Bežte do lesa po tieto májové huby. Mnohí ich obchádzajú, pritom chutia ako delikatesa

Premnožené mravce môžu podporovať šírenie vošiek a oslabovať úrodu.

Mravce prestanú liezť do záhonov. Stačí rozsypať toto okolo a dajú pokoj

13 fascinujúcich faktov o ľudskom tele.

13 fascinujúcich faktov o ľudskom tele, ktoré pozná len málokto

Domov

Magazín

Témy dňa

Prekladač

Kurzová kalkulačka

Kvalita ovzdušia

Asistent

Katalóg

Európu na konci mája čakajú historické horúčavy. (ilustračné foto)

Extrémny klimatický úkaz mieri k nám.

Pripravte sa na extrém! Z Afriky sa valí peklo: Európu uväzní gigantická tepelná kupola

Predseda vlády SR Robert Fico.

Slovenská ústava definuje manželstvo ako jedinečný zväzok medzi mužom a ženou.

Premiér Fico chce zabrániť uznávaniu homosexuálnych manželstiev: Potom načo sme zmenili Ústavu SR?

Pri požiari rybárskej chatky neďaleko Lučenca zomrela 18-ročná žena. 

Pre určenie presnej príčiny smrti mladej ženy bola nariadená súdna pitva.

V zhoretej chatke pri Lučenci našli mŕtvu tínedžerku († 18): Zabila ju cigareta?!

V noci sa môže na severnom a strednom Slovensku vyskytnúť mráz. (ilustračné foto)

Očakávaný prízemný mráz môže poškodiť vegetáciu nižšieho vzrastu.

Pripravte sa na nočnú facku: Cez víkend udrie mráz! V TÝCHTO okresoch hrozia mínusové teploty

Polícia v rámci akcie Overlord zadržala osem osôb. (ilustračné foto)

Polícia spustila utajenú akciu.

Záťah s krycím názvom Overlord: Polícia tají detaily, no po akcii skončilo v putách osem ľudí

Minister obrany SR Robert Kaliňák. 

Chce ho odvolať.

Zemetrasenie kvôli prešovskej nemocnici: Opozícia sa spojila a chce okamžitú hlavu ministra Kaliňáka

Bývalá štátna tajomníčka Monika Jankovská spolu so svojím obhajcom Petrom Erdösom. 

Na základe dostupnej zdravotnej dokumentácie vyslovila názor, že spomenutá diagnóza sa u Jankovskej začala rozvíjať od októbra 2019.

Výpoveď psychiatričky o stave Moniky Jankovskej šokovala súd: Vyšetrovala som ľudskú trosku!

Legenda hokejového Slovana Milan Kužela. 

Patril medzi dlhoročné opory Slovana Bratislava.

Slovenský hokej zasiahla smutná správa: Zomrel legendárny obranca a člen Siene slávy, ktorý písal históriu

Dag Palovič a tréner slovenskej hokejovej reprezentácie Vladimír Országh.

Nedával si servítku pred ústa.

Mentálny kouč naložil trénerovi Országhovi, veľmi tvrdý odkaz: Ako keď rozpráva uspávač hadov!

Moderátorka Lenka Šóošová.

Vstávanie o tretej ráno nebol ten najväčší problém.

Lenka Šóošová priznala krutú pravdu o odchode z Markízy: Sú situácie, ktoré menej zvládate a už si poviete, že stačí!

Decodom Topoľčany definitívne skončil. 

Mieri do konkurzu.

Záchrana nábytkárskeho kolosu totálne zlyhala: Decodom definitívne kľakol, zamestnanci čakajú na svoje výplaty

Polícia prípad vyšetruje. (ilustračné foto)

V prípade dokázania viny mu hrozí trest odňatia slobody na šesť mesiacov až tri roky.

Rozúrený senior pod Tatrami vytiahol na dvojicu zbrane: Mužovi mieril na hlavu! Padli aj výstrely

Minister vnútra SR Matúš Šutaj Eštok. 

Tvrdé ultimátum ministra vnútra: Buď policajti dostanú pridané, alebo jeho strana povie rozpočtu NIE!

Slovensko vstupuje do obdobia, keď sa zadlženie prestáva vnímať ako výnimočný problém a pre časť populácie sa stáva bežným nástrojom prežitia.

Najväčšiu finančnú záťaž podľa analytikov nesú ľudia vo veku od 30 do 61 rokov, teda generácie splácajúce hypotéky, vychovávajúce deti a čeliace rastúcim nákladom na bývanie.

Zlom v peňaženkách Slovákov: Dlhy už pre nás nie sú strašiakom, ale bežným nástrojom na prežitie

Muž bez domova napadol v Nitre ženu, ktorá mu chcela pomôcť. 

Namiesto vďaky ju zbil.

Za dobrotu na žobrotu: Žena z Nitry chcela pomôcť mužovi bez domova, ten na ňu v jej vlastnom byte zaútočil

slovensko

Denný výber správ - 28.05.2026

Dnešok priniesol aj ostré politické témy.

Tragická smrť policajtky, razia proti anabolikám, spor o platy policajtov aj štátne peniaze pre proruský web (denný výber)

Ilustračná snímka

Policajná inšpekcia preveruje okolnosti úmrtia mladej policajtky v Nitrianskom Rudne. Na verejnosti sa objavujú otázky o možnej šikane v policajnom zbore.  Krajský riaditeľ sa voči nim ohradil.

V Nitrianskom Rudne sa zastrelila policajtka. Šikanu v jej prípade krajský šéf odmieta, úmrtie rieši inšpekcia

Nitrianske Rudno

kauza fatima

počasie

Slovensko čaká poriadny extrém: V jednom kraji udrú horúčavy, v týchto ďalších hrozia búrky!

Slovensko rozdelia dva extrémy: TIETO časti zaleje 33-stupňové peklo! Na zvyšok krajiny sa rúti víchrica

Alarmujúca správa od meteorológov: Slovensko sužuje extrémne sucho, tieto regióny sú na tom najhoršie!

Prvé letné horúčavy naruší ďalší EXTRÉM: Druhý júnový týždeň prinesie nečakaný zvrat!

Meteorológov znepokojuje prichádzajúce leto: Katastrofický scenár? Zradný fenomén El Niño sa vracia! 

Zabudnite na doplnky stravy: Toto je najlacnejší spôsob, ako získať vitamín D 

Slovensko dnes zažilo prvý tropický deň: Teplomery ukázali magickú cifru! Kedy príde zmena?

Meteorológovia varujú pred búrlivým júnom: Tropické 35-ky prinesú drsnú daň, na ktorú sa musíme pripraviť!

Meteorológovia varujú, El Niño zmení počasie v Európe na nepoznanie: TIETO teploty prepíšu históriu!

Pripravte sa na prvý TROPICKÝ DEŇ roka: Slovensko čaká extrém! Pozrite, KEDY udrú najväčšie horúčavy!

Európu rozdelia DVA extrémy počasia: Slovensko čaká teplotný šok! Pozrite si predpoveď na jún

Zlé správy pre Slovensko: Čaká nás PEKLO? Meteorológovia varujú pred najhorším letom za posledné roky

Brit prinútila tisíce ľudí prehodnotiť celý svoj nákupný postup.

Poukázala na problém, z ktorého vám príde zle.

Zákazníčka odhalila skrytý HNUS v supermarketoch: Keď si to uvedomíte, už do obchodu nevstúpite ako predtým!

Brit Cunningham

ilustračná snímka

Výhodou je, že budú fungovať automaticky a klient nemusí urobiť žiadne kroky.

Televízna ochutnávka pre zákazníkov tohto operátora. Tri kanály budú na mesiac pre všetkých

televizia

Naša porotkyňa sa ocitla nečakane v nemocnici

So smutnou informáciou sa naša známa tanečníčka podelila na sociálnych sieťach.

Prihovorila sa z nemocnice: Úprimne priznáva, že nevie, ako to dopadne. Len nedávno pritom bola neodmysliteľnou súčasťou poroty Let's Dance...

laura arcolinova

Prieskum

Veľký opozičný blok by získal 37,8 percenta hlasov a 70 kresiel. Matematika je však neúprosná.

Superblok okolo Michala Šimečku by zrejme potešil Roberta Fica, ukazuje prieskum

prieskum

Prieskum: Očistec považujú za závažnú kauzu dve tretiny
Slovákov. Medzi nimi aj polovica voličov Smeru

Obavy neskrývajú: Prieskum odhalil nepriaznivé očakávania Slovákov po maďarských voľbách

Kariéra Viktora Orbána je podľa väčšiny maďarskej spoločnosti definitívne na konci

Progresívne Slovensko v preferenciách porástlo. Neublížila mu ani kauza matky Michala Šimečku (nový prieskum)

Premiér Fico na debate so študentami Podnikovohospodárskej fakulty Ekonomickej univerzity v Bratislave so sídlom v Košiciach

Dekan košickej fakulty tvrdí, že účasť na stretnutí s Robertom Ficom nebola podmienkou účasti na skúške. Podľa študentov sa mala zrušiť tým, ktorí odmietli účasť na besede s premiérom.

Najprv beseda, až potom skúška. Ako Robert Fico  diskutoval so študentmi v Košiciach

Podnikovohospodárska fakulta

Skúška mala byť len pre tých študentov, ktorí si prišli vypočuť Roberta Fica

Bývalá estónska prezidentka Kersti Kaljulaid a súčasný minister zahraničných vecí Margus Tsahkna

Pobaltské štáty roky varovali Európu pred Ruskom, no podľa Estóncov ich Západ začal brať vážne až po invázii na Ukrajinu. Súčasný estónsky minister zahraničných vecí Margus Tsahkna aj bývalá prezidentka Kersti Kaljulaidová v rozhovore pre Aktuality.sk hovoria o ruskej hrozbe, Ficovej ceste do Moskvy aj o tom, prečo mu nepovolili prelet cez Estónsko.

20 rokov ste nás nepočúvali. Estónsky minister a bývalá prezidentka pre Aktuality, tvrdo o Ficovi, Putinovi aj Rusku

pobaltie

Miroslava sa dlho trápila so zriedkavou chorobou.

Ochorenie jej roky ničilo zdravie.

Moderátorka Miroslava (36) v ŠOKU: Po zlomenine lekári našli v jej tele zriedkavý nádor!

Podľa odborníkov by ste pri bosej chôdzi mali byť opatrní. (ilustračné foto) 

Má to množstvo výhod, no môže to byť aj nebezpečné.

Často chodíte doma naboso? Odborníci varujú: Tento zvyk vám môže riadne zavariť!

zdravie

Mladý otecko sa sťažoval na bolesti brucha: V jeho pečeni objavili... Desivá diagnóza!

Chodievate spať neskoro? Veľká štúdia odhalila, ako to ovplyvňuje váš mozog

Máte doma panvicu vyrobenú pred TÝMTO rokom? Onkológ varuje: Vyhoďte ju, zvyšuje riziko RAKOVINY!

Mávate pocit ťažkých nôh? Takto sa ho zbavíte raz a navždy

Počujete pískanie v uchu alebo sa vám točí hlava? Môže ísť o TÚTO vážnu diagnózu!

Šokujúce priznanie hviezdy filmu Diabol nosí Pradu: Na jedno oko bola takmer slepá!

Toto najšpinavšie miesto v hoteli používame všetci: Odborníci ho nazývajú centrom nákazy

Diagnóza ju položila na kolená: Mama Laura varuje pred príznakom, ktorý všetci ignorujeme!

Plavecké ucho vám môže znepríjemniť dovolenku. Ako chrániť dieťa pred zápalom zvukovodu?

Čo sa deje s naším telom, keď jeme jahody? Benefity pre zdravie, o ktorých musíte vedieť

Metabolický syndróm: Novodobá diagnóza, ktorá síce nebolí - no zvyšuje riziko. Tieto príznaky treba sledovať 

Až 80 % ľudí robí pri jedení zásadnú chybu: Tento jednoduchý trik pritom okamžite stabilizuje cukor v krvi

Ničí čoraz mladších ľudí: Odborníci upozornili na týchto 11 druhov rakoviny, ktoré sú u 20-tnikov až 40-tnikov na vzostupe!

Na železničnej stanici vo Winterthure vo Švajčiarsku došlo k útoku nožom. 

Pri útoku zranil troch ľudí.

Mrazivý posun vo vyšetrovaní útoku v dejisku MS v hokeji: TOTO odhalila polícia o šialencovi s nožom!

teroristický čin

ÚIS preveruje okolnosti úmrtia policajtky v Nitrianskom Rudne. (ilustračné foto)

Strašná tragédia.

Smrť policajtky na strednom Slovensku vyvolala šok: Padli obvinenia z drsnej ŠIKANY! Čo sa stalo?

Úrad inšpekčnej služby

TK Roberta Kaliňáka po výjazdovom rokovaní vlády v Petržalke 14.1.2026

Hlavné správy dostali dotáciu aj od Úradu vlády, podľa zmluvy na „rekonštrukciu priestorov“.

Štát platí proruský web, ktorého dopisovateľ špehoval pre Kremeľ. Kaliňák poslal tisíce eur

robert kalinak

Michal Kaščák o Pohode: Cítime tlak od partnerov, rezortu obrany sme dali čas na podpis zmluvy do júna

Stane sa z prešovskej nemocnice Ficov Titanic? Nie sme sultanát, odkazuje ministrovi obrany poslanec Majerský
(videopodcast)

Za Kaliňákovými tajnými nemocnicami stojí muž, ktorý si písal s Marianom Kočnerom

Za rok a tri mesiace...sľubuje premiér Fico nemocnicu v Prešove

Ako Robertovi Kaliňákovi Maďari ukradli cement priamo pod nosom (názor Štefana Kišša)

V Kukurici nebude len jedna veľkoplošná obrazovka. Budú dve, druhú však bežný človek neuvidí

László Gubík a Michal Šimečka

Ak László Gubík a jeho politický projekt dostanú možnosť rozhodovať o budúcej vláde, ich hlas nebude istotou demokratickej zmeny. Bude to hlas obchodovania.

Progresívne Slovensko vyrába záchrancu demokracie z človeka, ktorý vyrastal v Orbánovom systéme  (názor Zsolta Simona)

László Gubík