Smog nie je len problémom pre pľúca, ale aj jedným z tichých nepriateľov zdravej a mlado vyzerajúcej pleti. Prachové častice, ťažké kovy a toxíny, ktoré obsahuje, sa usádzajú na tvári, prenikajú do pórov a vyvolávajú oxidačný stres. Výsledok? Predčasné starnutie, strata jasu, väčší sklon k podráždeniu, ale aj zhoršenie akné či začervenania. Mestská pleť dnes potrebuje oveľa viac ochrany než pred niekoľkými desiatkami rokov.
Dôkladné čistenie je základ
Prvým a najdôležitejším krokom v ochrane pleti pred smogom je každodenné, dôkladné čistenie. Znečisťujúce látky v ovzduší sú veľmi jemné a ľahko sa „prilepia“ na kožný maz a make-up. Preto by večerné umývanie tváre malo účinne odstrániť nielen kozmetiku, ale aj smog nahromadený počas dňa.
Najlepšie funguje jemné čistenie, ktoré nenarušuje ochrannú bariéru pokožky, no zároveň na nej nezanecháva zvyšky nečistôt. Oplatí sa staviť na dvojfázové čistenie, najskôr použite olej alebo mlieko, ktoré nečistoty „rozpustia“, a následne použite jemný gél alebo penu.
Štít proti znečisteniu
Pokožka s dobre fungujúcou hydrolipidovou bariérou je menej náchylná na účinky smogu. Keď je bariéra oslabená, toxíny ľahšie prenikajú hlboko do epidermy, čo spôsobuje zápaly a vysušovanie. V každodennej starostlivosti by ste preto mali siahnuť po krémoch, ktoré podporujú jej obnovu a utesnenie. Hľadajte zložky ako:
- Ceramidy
- Squalane
- Kyselina hyalurónová
- Niacínamid
Dobre hydratovaná a pružná pleť si s agresívnym mestským prostredím poradí oveľa lepšie.
Neviditeľná ochrana pleti
Smog podporuje tvorbu voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunky pokožky a urýchľujú procesy starnutia. Tu prichádzajú na pomoc antioxidanty, zložky, ktoré neutralizujú ich účinok. Pravidelné používanie kozmetiky bohatej na antioxidačné látky pomáha pleti zachovať si zdravý vzhľad, zjednotený tón a prirodzený jas aj vo veľkomeste. Vitamín C, vitamín E, kyselina ferulová, resveratrol či extrakty zo zeleného čaju fungujú ako ochranný štít a podporujú prirodzené obranné mechanizmy pokožky.
SPF filter aj v zime a v meste
Mnoho ľudí stále vníma krém s ochranným faktorom len ako typický letný produkt. Kombinácia smogu a UV žiarenia je však pre pleť mimoriadne nepriaznivá. Znečistenie ovzdušia znásobuje škodlivé účinky slnka aj počas zamračených dní. Každodenné používanie SPF je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako obmedziť fotostarnutie a chrániť pokožku pred dlhodobými následkami života v meste.
Každodenné návyky, ktoré robia rozdiel
Ochrana pred smogom nekončí pri kozmetike. Odporúča sa vyhýbať častému dotýkaniu sa tváre počas dňa, pretože si tak na pokožku prenášame ďalšie nečistoty. Dobrým zvykom je tiež rýchle vyčistenie tváre hneď po návrate domov a pravidelná výmena obliečok na vankúšoch. Podporou pre pleť je aj zdravá strava, dostatočná hydratácia a spánok, ktoré posilňujú jej prirodzenú obranyschopnosť.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
