Dermatológovia už roky upozorňujú, že príliš časté sprchovanie a používanie čistiacich produktov môže narušiť prirodzené ochranné mechanizmy pokožky, ako sú kyslý plášť a lipidová bariéra. Ak sú tieto bariéry poškodené, baktérie sa množia ľahšie, čo vedie k vzniku ekzémov či alergií. Platí to aj pre pokožku hlavy. Skúste preto dodržiavať tieto základné pravidlá:
1. Skúste to občas bez šampónu
Vynechanie šampónu na niekoľko dní môže mať na vaše vlasy regeneračný účinok. Samotná čistá voda však nedokáže úplne odstrániť nečistoty z prostredia, ktoré sa miešajú s kožným mazom. Prach a baktérie, ktoré spôsobujú zápach, by ste mali občas jemne odstrániť extra šetrným čistiacim prostriedkom.
2. Suchý šampón patrí len na suché vlasy
Názov tohto produktu hovorí jasne. Suchý šampón funguje výhradne na suchých vlasoch. Ak ho nanesiete na mokré alebo vlhké pramene, vytvorí nepeknú a lepkavú vrstvu, ktorú budete z vlasov dostávať len veľmi ťažko.
3. Pot ako prírodný stylingový pomocník
Možno vás to prekvapí, ale pot je v podstate slaná voda, ktorá funguje podobne ako komerčné spreje s morskou soľou. Dokáže obaliť jednotlivé vlasy a vizuálne ich zahustiť. Ak necháte vlasy po cvičení voľne uschnúť na vzduchu, v rovných vlasoch sa vám môžu vytvoriť ležérne plážové vlny.
4. Použite ochranu už pred tréningom
Ak vás predstava potu vo vlasoch neláka, aplikujte suchý šampón ešte pred začiatkom cvičenia. Množstvo potu to síce nezníži, ale produkt ho bude absorbovať postupne už počas tréningu, čím udrží účes dlhšie svieži.
Užívajte si radosť z pohybu
Namiesto neustáleho kontrolovania účesu v zrkadle si radšej vychutnajte samotný tréning. Spokojná a spotená verzia vás samých je oveľa prirodzenejšia a nakoniec aj krajšia.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
