Depresia je vážna choroba, nie rozmar. Je to stav, ktorý môže zasiahnuť ľudí v každom veku. Ak pocit skľúčenosti pretrváva dlhšie ako dva týždne, je načase vyhľadať pomoc. Znížená nálada ovplyvňuje celý život a výrazne zhoršuje jeho kvalitu. Sťažuje tiež každodenné fungovanie či zvládanie bežných povinností.
U starších ľudí ide o reálny a rozšírený problém. Odhaduje sa, že depresiou trpí 1 z 10 seniorov, pričom toto číslo stúpa u osôb žijúcich v domovoch dôchodcov, tam postihuje až 1 z 3 klientov.
Tabu a bariéry v liečbe
Staršia generácia o depresii hovorí nerada. Pre mnohých je to stále téma tabu alebo dôvod na hanbu. Chorým sa môže zdať, že príznaky, ktoré pociťujú, vyplývajú z veku, celkového zdravotného stavu alebo demencie. Zriedkakedy hľadajú pomoc a liečbu dlho odkladajú. Najčastejšie depresia u seniorov sprevádza iné ochorenia, no nie je to pravidlom, postihuje aj inak zdravých ľudí.
Najčastejšie príčiny
Depresia nie je prirodzenou súčasťou staroby. Presvedčenie, že „normálny život“ sa nenávratne skončil, je síce časté, ale treba proti nemu bojovať. Prekročenie určitej vekovej hranice neznamená koniec hodnotného života, hoci sa spája s ťažkými skúsenosťami. Úmrtia blízkych, strata životných partnerov či priateľov, ukončenie pracovnej aktivity a zhoršený zdravotný stav – to sú jej najčastejšie spúšťače.
Tri hlavné príčiny depresie v staršom veku sú:
- Zlý fyzický zdravotný stav: Choroba môže spôsobiť depresiu priamo aj nepriamo. Nedostatok vitamínov, poruchy štítnej žľazy, onkologické ochorenia či infekcie menia fungovanie organizmu. K psychickému úpadku prispieva aj obmedzená mobilita, artritída a strata nezávislosti. Úlohu môžu zohrávať aj lieky (napr. na krvný tlak, steroidy či lieky proti bolesti).
- Sociálna izolácia: Samota je jedným z najväčších problémov. Postupný odchod blízkych a fyzické obmedzenia vedú k uzatváraniu sa do štyroch stien a vytrácaniu sa zo spoločenského života.
- Strata: Seniori prechádzajú intenzívnymi obdobiami strát – od úmrtí v rodine až po stratu zdravia, domáceho zvieraťa či doterajšieho domova.
Príznaky, ktoré si treba všímať
Depresia sa u starších ľudí prejavuje inak než u mladších ročníkov. Starší ľudia menej hovoria o emóciách (smútok, strata záujmu) a často si neuvedomujú, že ich telesné ťažkosti sú prejavom depresie.
Fyzické príznaky môžu zahŕňať:
- závraty a bolesti,
- úbytok hmotnosti,
- problémy so zaspávaním a nočné budenie,
- stratu alebo zhoršenie pamäti.
Zmeny v správaní zahŕňajú:
- nechuť vychádzať z domu,
- stratu radosti z aktivít, ktoré ich predtým bavili,
- stratu apetítu alebo odmietanie jedla,
- nadmerné požívanie alkoholu,
- hromadenie nepodstatných predmetov,
- časté reči o konci života (nikdy ich nepodceňujte, môžu naznačovať samovražedné úmysly).
Kedy hľadať pomoc a ako pomôcť?
Odpoveď je jednoduchá – vždy. Ak príznaky trvajú viac ako dva týždne, kontaktujte všeobecného lekára. Ten posúdi stav a v prípade potreby odporučí špecialistu.
Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete pre blízkeho urobiť, je rozhovor a bezpodmienečná podpora. Mnohí sa za svoje pocity hanbia a považujú ich za slabosť. Nájdite si čas na návštevu, samotná prítomnosť a vypočutie môžu zmierniť izoláciu a byť kľúčovým krokom k uzdraveniu.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
