ringier

Ringier Media

Psychologička Dr. Susan Krauss Whitbourne vysvetľuje obľúbenosť takto: ľudia si s vami spájajú pozitívne spomienky, takže keď vás vidia alebo na vás myslia, v duchu sa usmievajú. Otázka znie, ako niečo také dosiahnuť? Odborníčka sa v časopise Psychology Today podelila o sedem jednoduchých rád.

Spôsob, akým nás vnímajú ostatní, má zásadný vplyv na našu psychickú aj fyzickú pohodu. Je známe, že sympatickí ľudia disponujú širšou sieťou kontaktov, čo im zabezpečuje väčšiu sociálnu podporu v náročných chvíľach.

„Keď ste obľúbený, ľudia urobia všetko, čo je v ich silách, aby vám pomohli v situácii, ktorú sami nezvládate,“ hovorí Dr. Susan Krauss Whitbourne, emeritná profesorka psychológie a neurovedy na University of Massachusetts. Táto podpora je kľúčová, pretože výrazne znižuje pocit emocionálnej izolácie.

Pocit sympatie je kľúčový vo fungujúcom vzťahu.

Byť obľúbeným znamená, že už iba spomienka na vás vyvoláva v ľuďoch príjemný pocit. Ako to však dosiahnuť? Psychologička odkazuje na tzv. efekt underdog, čiže účinok slabšieho.

„Môžete si myslieť, že úspechy vám zaručia uznanie, no prílišná dominancia môže spôsobiť, že ľudia budú zrazu menej ochotní vám pomôcť. Veď keď už toho máte veľa, prečo by ste mali dostať ešte viac?“ vysvetľuje profesorka.

Podľa efektu underdog majú ľudia tendenciu sympatizovať s tými, ktorí sú v istom zmysle „slabší“. Keď k niekomu cítime sympatie, chceme mu venovať niečo, čo mu zlepší náladu – napríklad pozitívnu odozvu. „Prácu pravdepodobne dostane úspešný kandidát, no viac si obľúbime človeka, ktorý je v niečom zraniteľnejší,“ dodáva.

Ľudia ocenia, ak sa vo vašej prítomnosti necítia menejcenní.

Ako teda budovať dobrý dojem bez manipulácie či kompromisov? Tu je sedem tipov:

1. Nepreceňujte svoje úspechy. Buďte úprimný, nevyvyšujte sa a nezmieňujte sa o svojich zásluhách všade, kde sa dá.

2. Prejavujte úprimný záujem o druhých. Niekedy sa snaha o obľúbenosť spája s pretvárkou. Skutočný záujem o ľudí ale nielenže zlepšuje obraz o vás, ale umožňuje vám sa od nich aj veľa naučiť.

3. Zamyslite sa, či je vaša spoločnosť príjemná. Reč je o sklone k sťažovaniu sa. To je raz za čas v poriadku, no chronickým sťažovaním si sympatie nezískate.

4. Nezabúdajte na úsmev. Nejde len o to, že vľúdny výraz tváre vyvoláva v ľuďoch pozitívne reakcie. Vďaka úsmevu sa aj vy sami budete cítiť lepšie, čo ešte viac posilní sympatie okolia.

Azet magazin

5. Buďte autentický a čestný. Keď klamete, pôsobíte nedôveryhodne. Ak vás raz prichytia pri klamstve, ľudia sa budú vašej spoločnosti vyhýbať zo strachu, že ich oklamete znova.

6. Nebuďte známy ako klebetník. Ľudia sa vyhýbajú nielen klamárom, ale aj tým, ktorí šíria klebety. Aby ste si získali dôveru, musíte dokázať, že viete udržať tajomstvo.

7. Nebuďte príliš kritický. Neustála kritika je odstrašujúca. Omnoho rýchlejšie si ľudí získate, ak budete fandiť úspechom kolegov, priateľov či rodiny a oceňovať ich za to. „Nemusíte si budovať reputáciu na chybách druhých,“ zdôrazňuje profesorka. „Nechajte kritiku odborníkom a vy zatiaľ pôsobte milo a príjemne.“

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Freepik

iStock

Existujú spôsoby, ako svoju charizmu prehĺbiť.

popularita

charizma

vzťahy

psychológia

Väčšina z nás túži po sympatii ostatných ľudí. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, čo to vlastne znamená, že vás ľudia majú skutočne radi?

Psychologička Dr. Susan Krauss Whitbourne vysvetľuje obľúbenosť takto: ľudia si s vami spájajú pozitívne spomienky, takže keď vás vidia alebo na vás myslia, v duchu sa usmievajú. Otázka znie, ako niečo také dosiahnuť? Odborníčka sa v časopise Psychology Today podelila o sedem jednoduchých rád.

Ako dosiahnuť, aby vás ostatní mali radi? Sedem jednoduchých rád od psychologičky

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Ľad na stenách mrazničky sa tvorí najmä v dôsledku vlhkosti, ktorá sa do spotrebiča dostáva pri častom otváraní dvierok.

Ako obmedziť tvorbu ľadu v mrazničke? Pomôcť môže aj bežná surovina z kuchyne

Maková zmrzlina.

Ochutnali ste už makovú zmrzlinu? Tento rýchly recept vás okamžite vráti do detstva

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Chrám boha Poseidóna v gréckom Súnione pripomína éru veľkých starovekých civilizácií, ktorých pád vedci dnes spájajú aj s dlhodobým suchom a klimatickými zmenami.

Veľké civilizácie sa zrútili takmer v jedinom okamihu. Vedci už vedia prečo

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Každý človek dedí genetickú výbavu po oboch rodičoch, no niektoré vlastnosti sa môžu prejavovať výraznejšie.

Gény po rodičoch: Ktoré vlastnosti dedíme po mame a ktoré po otcovi?

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.