ringier

Ringier Media

Pečeň je fascinujúci orgán, ktorý v našom tele plní množstvo kľúčových úloh – zodpovedá napríklad za odstraňovanie toxínov a škodlivých produktov látkovej premeny. Bohužiaľ, často si ju poškodzujeme sami, a to nesprávnou stravou, nedostatočným pitným režimom či nadmernou konzumáciou alkoholu.

Ochorenie pečene predstavuje globálny zdravotný problém, ktorý ročne spôsobuje takmer 2 milióny úmrtí. Medzi rizikové faktory patrí nadmerné pitie alkoholu, obezita, vysoký krvný tlak, ako aj zvýšená hladina triglyceridov a cholesterolu.

Pri samotnej liečbe pečene si získavajú čoraz väčšiu popularitu bylinné doplnky. Môžu však skutočne podporiť jej zdravie?

Azet magazin

Silymarín, zlúčenina extrahovaná zo semien pestreca mariánskeho, sa pri liečbe ochorení pečene využíva už viac ako 2000 rokov. Štúdie naznačujú, že môže mať ochranné vlastnosti, podporovať regeneráciu pečeňových buniek a zmierňovať zápaly. Výsledky testov na ľuďoch sú však nejednoznačné a niektoré z nich naznačujú, že silymarín nemusí byť účinnejší než placebo.

Ženšen je známy svojimi silnými protizápalovými účinkami. Pomáha chrániť pečeň pred poškodením spôsobeným vírusmi, toxínmi a alkoholom. Štúdie potvrdili, že kúra ženšenom môže zlepšiť funkciu pečene a znížiť únavu či zápal u pacientov s pečeňovými ochoreniami. Ženšen však môže interagovať s liekmi, čo môže v určitých prípadoch viesť k poškodeniu pečene.

Skúste tieto bylinkové elixíry.

Podľa výskumov môže extrakt zo zeleného čaju pomôcť pri liečbe ochorení pečene. Pravidelné pitie zeleného čaju chráni pred rakovinou pečene, hepatitídou, cirhózou a stukovatením (steatózou). Je však dôležité poznamenať, že vo vzácnych prípadoch boli doplnky s koncentrovaným extraktom spájané s akútnym poškodením pečene.

Hoci sa sladké drievko spája najmä s cukríkmi, ide o bylinu so silnými liečivými účinkami. Koreň sladkého drievka pôsobí protizápalovo, antivírusovo a hepatoprotektívne (chráni pečeň).

Príprava je jednoduchá: 1 až 2 čajové lyžičky sušeného koreňa zalejte pohárom vody a povarte niekoľko minút. Po precedení je odvar pripravený. Alternatívne môžete koreň zaliať horúcou vodou a nechať lúhovať 30 – 40 minút.

Feniklový čaj je ďalším nápojom, ktorý priaznivo ovplyvňuje činnosť pečene. Semená feniklu sú bohaté na selén, ktorý pomáha pečeni pri odstraňovaní toxínov. Okrem toho fenikel podporuje chudnutie a pomáha redukovať viscerálny tuk (v oblasti brucha), čo priamo odľahčuje pečeň.

Štúdie na potkanoch ukázali, že extrakt z feniklu znižuje hladinu glukózy, zlepšuje lipidový profil a zmierňuje oxidačné poškodenie pečeňového tkaniva. Na potvrdenie týchto účinkov u ľudí sú potrebné ďalšie výskumy.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Unsplash

iStock

Čo skutočne funguje na regeneráciu buniek.

pečeň

bylinky

napoje

regenerácia

detox

placebo

Pečeň je fascinujúci orgán, ktorý v našom tele plní množstvo kľúčových úloh – zodpovedá napríklad za odstraňovanie toxínov a škodlivých produktov látkovej premeny. Bohužiaľ, často si ju poškodzujeme sami, a to nesprávnou stravou, nedostatočným pitným režimom či nadmernou konzumáciou alkoholu.

Bylinkové čaje pre zdravú pečeň: tipy a účinky

Bylinné nápoje pre pečeň zažívajú boom: Ktorý z nich však skutočne čistí bunky a čo je len drahé placebo?

Viete, ako bylinky môžu podporiť zdravie vašej pečene? Objavte účinky prírodných nápojov na regeneráciu tohto dôležitého orgánu.

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Chrám boha Poseidóna v gréckom Súnione pripomína éru veľkých starovekých civilizácií, ktorých pád vedci dnes spájajú aj s dlhodobým suchom a klimatickými zmenami.

Veľké civilizácie sa zrútili takmer v jedinom okamihu. Vedci už vedia prečo

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.