Etabletka.sk

Čo signalizuje, že je detská imunita oslabená?

Na to, že s <a href="https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/vitaminy-pre-deti-pre-deti-matka-a-dieta-online/vitaminy-pre-deti-na-posilnenie-imunity/" id="6cf884a5-a9c9-4207-85d8-dc453988ca89">detskou imunitou</a> nie je všetko v poriadku a jej funkcia je oslabená, najčastejšie poukazujú napríklad opakujúce sa respiračné ochorenia, nadmerne dlhá doba liečenia bežných ochorení, únava, afty alebo kútiky. Na nesprávne fungovanie obranyschopnosti môže pritom vplývať mnoho faktorov. U detí sú najčastejšími príčinami nedostatok dôležitých minerálov a vitamínov spôsobený nesprávnou stravou, nedostatok spánku, chladné počasie, nadmerné vyčerpanie alebo veľký príjem rafinovaného cukru a iných nezdravých látok.

Vitamíny pre deti na imunitu sa nachádzajú v strave aj doplnkoch

Dieťa pre svoj správny vývoj potrebuje dostatok živín, vitamínov a minerálov.

Základom zdravia je pestrá a vyvážená strava, ktorá by mala byť prispôsobená potrebám a nárokom nielen detskej imunity, ale aj organizmu celkovo. Dieťa sa vyvíja, rastie, mení sa vám pred očami, a preto potrebuje dostatok živín, vitamínov a minerálov. Zaraďte teda do jedálnička vašej ratolesti dostatok zeleniny, ovocia, vlákniny, zdravých sacharidov, bielkovín a podobne. Ak strava nepokryje potrebné množstvo týchto látok, siahnite po vhodných vitamínových doplnkoch stravy.

Medzi tie najdôležitejšie látky a vitamíny pre deti na imunitu patria napríklad:

<a href="https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/mineraly-online/zinok-online/" id="a6e4ed2a-1625-4e53-85b2-1dff21c5ddac">Zinok </a>– potrebný pre zdravý rast a vývoj. Podporuje správnu funkciu imunitného systému, chráni bunky pred oxidačným stresom.

<a href="https://etabletka.sk/kategoria/matka-a-dieta-online/pre-deti-online/vitaminy-pre-deti-pre-deti-matka-a-dieta-online/vitamin-d-pre-deti/" id="48beb77d-d122-4c0b-8ec9-49ef8a5ce35e">Vitamín D</a> – podporuje správny rast a vývoj dieťaťa, normálne fungovanie kostí a svalov, energiu a imunitu.

Probiotiká – vplývajú predovšetkým na zdravú črevnú mikroflóru, no keďže sa väčšina imunitných buniek nachádza práve v črevách, môžu mať probiotiká druhotne vplyv aj na správne fungovanie imunity.

Azet magazin

V akej forme sú doplnky na detskú imunitu najlepšie?

Ako môžete vidieť vyššie pri jednotlivých produktoch, vitamíny na podporu detskej imunity sú dostupné vo forme sirupov, žuvacích tabliet, kvapiek alebo želé cukríkov. Tieto doplnky majú častokrát príjemnú ovocnú chuť, takže dieťa ich bude užívať s radosťou. Vďaka tomu sa vyhnete problémom s vypľúvaním doplnkov alebo dokonca s odmietnutím prehltnúť tabletu.

Vašej ratolesti môžete podávať už spomenuté jednozložkové doplnky. Častejšie sa však stretnete s doplnkami pre deti vo forme komplexných multivitamínov a multiminerálov. To znamená, že ide o doplnky obsahujúce vhodnú kombináciu vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok v jednej tablete či v sirupe.

Upozornenie:
Pri podávaní akéhokoľvek výživového doplnku na podporu imunity pre deti sa vždy riaďte vekom dieťaťa a dodržiavajte dennú odporúčanú dávku uvedenú na obale výrobku.

Box 1

K podpore imunity detí patrí aj prevencia a režimové opatrenia

K podpore imunity detí patrí aj prevencia a režimové opatrenia.

Na podporu imunity u detí, a tým aj prevenciu pred chorobami, nestačia len doplnky. Dôležité sú aj takzvané režimové opatrenia. Patria sem:

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/imunita-deti-poradime-vam-ako-podporit-detsku-obranyschopnost/" id="aded5c77-a08a-4988-82df-7cabbf51db4a" target="_blank">Etabletka.sk</a>

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Story AI assistant

Story AI assistant - Headline

Freepik

iStock

Ako podporiť imunitu našich najmenších?

imunita

deti

obranyschopnost

zdravie

choroba

liečenie

vitaminy

Imunita detí nie je tak silná, ako u dospelých ľudí. Obzvlášť pozor by ste mali na dieťa dávať v chrípkovom období, pri nástupe do škôlky alebo školy, ale tiež v období, ktoré pre dieťa môže byť stresujúce – napríklad záver školského roka, zmeny v rodinnom živote a podobne. Na podporu detskej imunity sú k dispozícii viaceré výživové doplnky v rôznych formách. U detí sú obľúbené predovšetkým chutné sirupy alebo želatínky vo forme cukríkov, ktoré deti ľahko a s radosťou užijú.

Na to, že s detskou imunitou nie je všetko v poriadku a jej funkcia je oslabená, najčastejšie poukazujú napríklad opakujúce sa respiračné ochorenia, nadmerne dlhá doba liečenia bežných ochorení, únava, afty alebo kútiky. Na nesprávne fungovanie obranyschopnosti môže pritom vplývať mnoho faktorov. U detí sú najčastejšími príčinami nedostatok dôležitých minerálov a vitamínov spôsobený nesprávnou stravou, nedostatok spánku, chladné počasie, nadmerné vyčerpanie alebo veľký príjem rafinovaného cukru a iných nezdravých látok.

Ako odhaliť oslabenú detskú imunitu? Nepodceňujte tieto varovné signály

Ilustračná fotografia: pohár kolového nápoja pripomína príbeh o 170 rokov starom recepte, ktorý objavili v kláštore vo Florencii a ktorý svojím zložením prekvapivo pripomína predchodcu Coca-Coly.

Objavili predchodcu Coca-Coly? V kláštore vo Florencii našli 170 rokov starý recept

Zabudnutie na správnu známku či nesprávne vyplnené údaje ťa na Balkáne môžu vyjsť draho.

Diaľničné známky 2026: Táto jedna aplikácia ti ušetrí 50 eur za pokuty na celom Balkáne

Trápi vás nadmerné potenie?

Kedy je potenie len nepríjemnosť a kedy signál choroby? Toto by ste o svojom tele mali vedieť

Vysoké nočné teploty môžu narúšať kvalitu spánku a spôsobovať častejšie prebúdzanie.

Spálňa sa mení na saunu? Pomôcť môže jednoduchý trik s vankúšom

Kosiť či nekosiť počas sucha?

Kosiť či nekosiť počas sucha? Odborníci vysvetľujú, prečo nie je odpoveď taká jednoduchá!

Kedysi patrili bujónové kocky, Vegeta a Maggi medzi najčastejšie používané dochucovadlá v slovenských domácnostiach.Dnes ich mnohí používajú striedmejšie alebo ich nahrádzajú prirodzenejšími alternatívami.

Za socializmu ich mala doma takmer každá gazdinka. Dnes by ich mnohí do jedla už nepridali

Smerujete k Jadranu alebo na juh Talianska? Dodržiavajte predpísanú rýchlosť, radary striedajú režimy a nepustia takmer žiaden priestupok.

Chystáte sa na dovolenku do Talianska? Na diaľniciach vás čaká nová nočná mora kvôli bezohľadným vodičom

Žena ustieľa mäkkú a hebkú posteľnú bielizeň po praní. Správne pranie a jednoduché domáce triky pomáhajú zachovať jej jemnosť a príjemný dotyk.

Nalej pol pohára do práčky. Posteľná bielizeň bude mäkká ako v 5-hviezdičkovom hoteli

Líščia pásomnica sa ukrýva v lesnom ovocí.

Tento nebezpečný parazit pečene sa ukrýva v lesnom ovocí. Príznaky môžete pocítiť až o roky neskôr

Horúca  voda patrí medzi najjednoduchšie domáce prostriedky na uvoľnenie čerstvých usadenín v kuchynskom odtoku.

Nalejte to do odtoku. Inštalatéri tvrdia, že nič nerozpúšťa nečistoty lepšie

Kútnik čílsky (Loxosceles laeta), jedovatý pavúk pôvodom z Južnej Ameriky, ktorého vedci po prvýkrát zaznamenali na Pyrenejskom polostrove. 

Našli ho v Portugalsku. Prvý takýto prípad v histórii

Vyzliekať či nevyzliekať obliečky v hoteli?

Upratujete po sebe po návšteve hotela? Odborníčka na etiketu sa vyjadrila, či je to potrebné

Keďže je silikón v porovnaní s bežnými škárovacími zmesami mäkší a pružnejší, pleseň doň dokáže preniknúť podstatne hlbšie.

Ako vyčistiť zažratú pleseň v kúpeľni bez námahy? Stačí vám papierová utierka a jeden trik 

Ilustračná fotografia: Lesné požiare na juhu Talianska každoročne zničia tisíce hektárov krajiny. Vyšetrovatelia pritom časť z nich spájajú s úmyselným podpaľačstvom.