ringier

Ringier Media

Hypertenzia, teda vysoký krvný tlak, sa u dospelých spravidla definuje ako krvný tlak s hodnotami 140/90 mmHg alebo vyššími. Ide o hodnotu systolického (horného) tlaku najmenej 140 mmHg, diastolického (dolného) tlaku najmenej 90 mmHg alebo oboch súčasne.

Hodnoty krvného tlaku nad 180/120 mmHg sú nebezpečne vysoké a vyžadujú okamžitú zdravotnú pomoc. Všeobecne platí, že čím vyšší je krvný tlak, tým väčšie je riziko kardiovaskulárnych komplikácií.

Azet magazin

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri liečbe vysokého krvného tlaku

Niektoré potraviny, napríklad grapefruit, vyzreté syry či sladké drievko, môžu ovplyvňovať účinok liekov na vysoký krvný tlak, zvyšovať riziko nežiaducich účinkov, spôsobovať nebezpečnú nerovnováhu minerálov alebo dokonca prispievať k zvýšeniu krvného tlaku.

Grapefruit blokuje enzým CYP3A4, ktorý sa podieľa na rozklade mnohých liekov. Ak grapefruit obmedzí jeho činnosť, liek môže v krvi zostať dlhšie, čo môže zosilniť jeho účinok a zvýšiť riziko vedľajších účinkov.

Grapefruitová šťava môže pri niektorých liekoch ovplyvniť aj ich vstrebávanie, a tým znížiť ich účinnosť.

Grapefruit alebo jeho šťava môžu zosilniť účinok blokátorov kalciových kanálov a zároveň môže znižovať vstrebávanie niektorých betablokátorov.

„Niektoré ovocné šťavy, napríklad grapefruitová a pomarančová, môžu znížiť vstrebávanie betablokátorov, a tým oslabiť ich účinnosť,“ uviedla doktorka Jacqueline Dou, kardiologička z Inštitútu pre srdcové a cievne ochorenia Orlando Health.

Grepfruit môže ovplyvňovať účinok niektorých liekov na vysoký krvný tlak.

Vyzreté syry obsahujú veľké množstvo tyramínu, ktorý môže v kombinácii s inhibítormi monoaminooxidázy (IMAO), teda určitým typom antidepresív, spôsobiť náhle zvýšenie krvného tlaku. Tieto lieky totiž blokujú enzým zodpovedný za rozklad tyramínu.

Toto upozornenie sa netýka každého, kto užíva lieky na vysoký krvný tlak, ale predovšetkým ľudí, ktorí súčasne užívajú aj antidepresíva zo skupiny IMAO.

Medzi ďalšie potraviny bohaté na tyramín patria kyslá kapusta, údeniny, ako sú slanina, saláma a šunka, ale aj niektoré alkoholické nápoje.

Konzumácia potravín s vysokým obsahom tyramínu, napríklad vyzretých syrov, počas liečby inhibítormi monoaminooxidázy môže zvýšiť hladinu tyramínu v krvi.

„Inhibítory MAO reagujú so zrejúcimi syrmi a môžu vyvolať prudký nárast krvného tlaku. Vyzreté syry bohaté na tyramín nie sú zakázané ľuďom, ktorí užívajú bežné antihypertenzíva,“ vysvetlil pre časopis Health doktor Leonard Pianko, kardiológ z Kardiovaskulárneho centra Aventura na Floride.

Obmedzenie príjmu sodíka, teda najmä soli, môže pomôcť zlepšiť hodnoty krvného tlaku. Odporúča sa obmedziť denný príjem sodíka na 1 500 miligramov.

Strava s vysokým obsahom sodíka môže oslabovať účinok liekov na krvný tlak.

Veľké množstvo sodíka sa zvyčajne nachádza v priemyselne spracovaných potravinách, ako sú jedlá rýchleho občerstvenia, mrazené jedlá, rôzne dochucovadlá a slané pochutiny. Preto je vhodné kontrolovať výživové údaje na obaloch a vyberať si potraviny s nižším obsahom sodíka v jednej porcii.

„Konzumácia potravín s vysokým obsahom soli môže znížiť účinnosť liekov, ako sú diuretiká a betablokátory, ktoré sa používajú na zníženie krvného tlaku. Soľ v potrave môže zvýšiť zadržiavanie tekutín v obličkách, čo môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku,“ vysvetlil doktor Pianko.

Lekár svojim pacientom odporúča, aby si príjem soli rozložili počas dňa a nekonzumovali jej veľké množstvo naraz.

Fast food a priemyselne spracované potraviny môžu obsahovať vysoké množstvo sodíka.

Niektoré lieky na vysoký krvný tlak môžu zvyšovať hladinu draslíka v krvi. Opatrní by preto mali byť najmä ľudia s chronickým ochorením obličiek alebo pacienti užívajúci určité lieky, napríklad spironolaktón, ktorí môžu mať problémy pri nadmernom príjme draslíka.

Hoci sa draslík mnohým ľuďom s vysokým krvným tlakom odporúča, niektoré lieky môžu naopak viesť k hypokaliémii, teda nízkej hladine draslíka v krvi.

„Ak užívate liek, ktorý zvyšuje hladinu draslíka, napríklad draslík šetriace diuretikum, ako je spironolaktón, alebo ACE inhibítor, napríklad lizinopril, enalapril, fosinopril či kaptopril, mali by ste sa poradiť s lekárom o obmedzení potravín bohatých na draslík,“ uviedla doktorka Dou.

Sladké drievko je koreň rastliny s prirodzene sladkou chuťou, ktorý sa používa pri výrobe cukroviniek aj v rastlinných prípravkoch.

Môže spôsobiť, že telo zadržiava viac sodíka a vody a zároveň stráca viac draslíka. Tým môže znižovať účinnosť diuretík a ACE inhibítorov, čo môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku a poruchám srdcového rytmu.

V závažných prípadoch môže nadmerná konzumácia sladkého drievka vyvolať aj vážne srdcové komplikácie.

Ako potraviny ovplyvňujú lieky na krvný tlak?

Niektoré živiny a zlúčeniny obsiahnuté v potravinách môžu ovplyvňovať účinok liekov na krvný tlak viacerými spôsobmi:

Prečo je vysoký krvný tlak nebezpečný?

Dlhodobo zvýšený krvný tlak predstavuje rizikový faktor viacerých závažných zdravotných problémov, medzi ktoré patria:

Vysoký krvný tlak môže zvyšovať riziko srdcových ochorení, mozgovej príhody a ďalších zdravotných komplikácií.

Ako rýchlo znížiť krvný tlak bez liekov?

Existuje niekoľko postupov, ktoré môžu podporiť uvoľnenie a v určitých situáciách prispieť k miernemu zníženiu krvného tlaku. Nenahrádzajú však predpísanú liečbu ani odbornú pomoc pri nebezpečne vysokých hodnotách.

Upozornenie: Pri opakovane nameraných hodnotách nad 180/120 mmHg treba bezodkladne vyhľadať zdravotnú pomoc. Ak sa objaví bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, porucha videnia, slabosť alebo problémy s rečou, volajte záchrannú službu.

Lieky na krvný tlak svojvoľne nevysadzujte ani nemeňte ich dávkovanie. O prípadných obmedzeniach v strave sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak užívate viacero liekov súčasne.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Foto

Unsplash

Pexels

Magnific

Pri liečbe vysokého tlaku si treba dávať pozor na niektoré potraviny, ktoré môžu ovplyvniť účinok liekov.

vysoky krvny tlak

hypertenzia

Grapefruit

syry

sodik

draslik

sladké drievko

potraviny

Vysoký krvný tlak nemusí mať spočiatku žiadne výrazné príznaky, no môže vážne ohroziť zdravie srdca, ciev aj ďalších orgánov. Pozor si treba dávať nielen na potraviny s vysokým obsahom soli, ale aj na tie, ktoré môžu ovplyvňovať účinok liekov na hypertenziu. Ktorým potravinám sa pri liečbe vysokého krvného tlaku radšej vyhnúť a na čo si dať pozor?

Užívate lieky na vysoký tlak? Tieto potraviny môžu ovplyvniť ich účinok

Staré havarované vozidlo čaká na odborné posúdenie, či ešte spĺňa podmienky technickej spôsobilosti. 

Staré auto už nebude možné vyviezť kamkoľvek: EÚ zakáže export nepojazdných vozidiel mimo Únie

Viete, prečo treba urobiť servis kotla a ako vám to pomôže?

Pripravujete sa na vykurovaciu sezónu? Tieto 4 chyby vás oberajú o teplo a stovky eur

Tieto informácie by ste v chate s umelou inteligenciou nemali nikdy zdieľať.

Tieto veci s umelou inteligenciou nikdy nezdieľajte: Čo hrozí vašim osobným údajom?

Hrozí nám rekordný dlh a drahšie energie.

Dobré správy z NBS strieda zdvihnutý varovný prst: Zistite, z čoho pramenia najväčšie obavy o našu ekonomiku

Vedci skúmajú možnosti, ako nahradiť časť cementu v betóne alternatívnymi materiálmi. V experimente s biouhlím vyrobeným z ľudského fekálneho kalu sa pevnosť v ohybe jednej zo zmesí zvýšila až o 42 percent. (Ilustračný obrázok)

Do betónu pridali materiál z ľudských výkalov. Jeho pevnosť vzrástla až o 42 percent

Uzavretý postoj, defenzívne reakcie či problém prijímať spätnú väzbu môžu patriť medzi prejavy nižšej emocionálnej inteligencie. Dôležitý je však dlhodobý vzorec správania, nie jedno gesto alebo situácia. (Ilustračný obrázok)

Takto sa správa človek s nízkou emocionálnou inteligenciou. Prezradí ho 5 znakov

Domáci čistiaci prostriedok má iba dve ingrediencie. Klinčeky nechajte celé.

Vložte tri kúsky do octu a fľašu uzavrite. Tento domáci prostriedok využijete pri upratovaní

Oddelené postele môžu partnerom pomôcť zlepšiť kvalitu spánku aj partnerské spolužitie.

Oddelené spálne ako tajomstvo šťastného vzťahu? Párový poradca vysvetľuje, kedy vám to môže zachrániť manželstvo

Mladý ovocný stromček počas jesennej výsadby do pripravenej jamy v  záhrade. Správna príprava stanoviska a pôdy výrazne ovplyvňuje, ako rýchlo sa  strom po výsadbe zakorení.

Do každej jamky pol pohára. Ovocné stromčeky sa zakorenia v okamihu

Kedy bude v roku 2026 vyplatený 13. dôchodok?

Kedy bude v roku 2026 vyplatený 13. dôchodok: Kalendár termínov + presné sumy

Antarktída počas 22 mesiacov získala približne 695 miliárd ton ľadovej hmoty. Za nečakaným prírastkom stálo najmä mimoriadne silné sneženie vo východnej časti kontinentu. (Ilustračný obrázok)