ringier

Ringier Media

Sedieť sám v reštaurácii? Kedysi sa to považovalo za smutné, dnes je to životný štýl, ktorý sa oslavuje na sociálnych sieťach. Pod hashtagom #SoloDate zdieľajú milióny ľudí svoje „rande so sebou samým“ – pitie matchy v obľúbenej kaviarni, túlanie sa po kníhkupectvách, kupovanie kvetov či spontánna návšteva múzea. Podstata tohto trendu je jednoduchá: vedome tráviť čas osamote a užívať si ho. Predovšetkým mladí ľudia práve zisťujú, že na to, aby zažili krásne chvíle, nepotrebujú vždy spoločnosť. Namiesto prispôsobovania sa iným sa na sólo rande rozhodujete úplne sami podľa toho, na čo máte práve chuť.

Azet magazin

Prečo tento trend práve teraz tak veľmi napreduje? Mnohí vnímajú svoj každodenný život ako hlučný, hektický a do minúty naplánovaný. Čelíme neustálym správam, termínom, sociálnym sieťam a tlaku byť neustále zastihnuteľní. Presne preto pôsobia malé chvíle osamote zrazu ako absolútny luxus.

Káva, kvety a čas len pre seba.

Na sólo rande na vás nemusí nikto čakať, nemusíte o ničom diskutovať a brať ohľad na iných. Môžete sa spontánne rozhodnúť, či si objednáte ďalšiu kávu, budete si hodiny čítať, pozorovať ľudí alebo sa len bezcieľne prechádzať po meste. Medzi obzvlášť obľúbené aktivity pre takéto chvíle osamote patria návštevy kaviarní, prechádzky v prírode, kino, múzeá, wellness, kozmetické procedúry, večere osamote či písanie denníka. Pre mnohých ľudí sú to ideálne aktivity, ktoré podporujú vedomé spomalenie a odbúranie stresu.

„Byť sám“ neznamená „byť osamelý“

Psychológ Robert Krause vysvetľuje: Čas strávený osamote môže byť veľmi zdravý a prospešný, pokiaľ si ho zvolíme vedome. Medzi osamelosťou a dobrovoľnou samotou je totiž obrovský rozdiel. Ten, kto rád trávi čas so sebou samým, nemusí byť automaticky osamelý alebo nešťastný. Naopak, zdravý vzťah k sebe samému je kľúčový pre našu mentálnu pohodu. Ľudia, ktorí dokážu byť sami bez toho, aby sa cítili nepríjemne, majú často aj stabilnejšie vzťahy s ostatnými ľuďmi.

Trend „sólo rande“ z TikToku ukazuje, že na dokonalý zážitok nepotrebujete spoločnosť.

Napriek pozitívam vnímajú odborníci kriticky, do akej miery sa dnes sólo rande prezentuje pre publikum. Na TikToku a Instagrame pôsobia mnohé z týchto momentov absolútne dokonale: štýlový matcha nápoj, drahé kytice kvetov, estetické kaviarne a perfektné rutiny starostlivosti o seba (tzv. self-care). To rýchlo vytvára tlak na to, aby sme aj my boli „krásne sami“. K tomu sa pridáva ďalší faktor: Nie každý únik do samoty je automaticky prejavom sebalásky. Niekedy sa za túžbou po neustálom bytí osamote môže skrývať aj preťaženie alebo skutočná osamelosť. Problematickým sa to stáva najmä vtedy, keď umelé momenty čoraz viac nahrádzajú skutočné sociálne kontakty.

Prečo tento trend milujú milióny ľudí

Pre mnohých je sólo rande predovšetkým jednou vecou: vedomou formou starostlivosti o vlastné duševné zdravie. Ísť sám na neskoré raňajky po náročnom týždni, dopriať si malý luxus po úspešne zloženej skúške, alebo jednoducho stráviť čas so sebou bez akýchkoľvek výčitiek svedomia. Práve vo svete, kde sa neustále niečo deje, pôsobia tieto tiché momenty takmer ako malá dovolenka pre mozog. A to možno najlepšie vysvetľuje tento ošiaľ: Vedomý pokoj a čas len pre seba sú dnes zriedkavejšie než kedykoľvek predtým.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Story intext assistant

Unsplash

iStock

Fenomén „sólo rande“ ovládol TikTok aj Instagram a mení spôsob, akým trávime voľný čas.

solo date

samota

pokoj

sebaprijatie

Sedieť sám v reštaurácii? Kedysi sa to považovalo za smutné, dnes je to životný štýl, ktorý sa oslavuje na sociálnych sieťach. Pod hashtagom #SoloDate zdieľajú milióny ľudí svoje „rande so sebou samým“ – pitie matchy v obľúbenej kaviarni, túlanie sa po kníhkupectvách, kupovanie kvetov či spontánna návšteva múzea. Podstata tohto trendu je jednoduchá: vedome tráviť čas osamote a užívať si ho. Predovšetkým mladí ľudia práve zisťujú, že na to, aby zažili krásne chvíle, nepotrebujú vždy spoločnosť. Namiesto prispôsobovania sa iným sa na sólo rande rozhodujete úplne sami podľa toho, na čo máte práve chuť.

SoloDate: Trend, ktorý mení pohľad na samotu

Prečo je dnes byť sám v móde? Nový trend mení pohľad na osamelosť aj medzi mladými

Objavte, prečo je sólo rande čoraz populárnejšie.

Internetový trend sľubuje, že prevarené mlieko zahladí ryhy na panvici.

Dokáže mlieko opraviť zničený teflón? Odborníci otestovali virálny hit z internetu

Viete, ktoré prílohy v reštaurácii najrýchlejšie strácajú svoju chrumkavosť a chuť?

Tajomstvo reštauračných kuchýň: 5 bežných príloh, ktoré by si šéfkuchár z jedálneho lístka nikdy nevybral

Posledné kosenie trávnika pred zimou je vhodné prispôsobiť počasiu a rastu trávy.

Posledné kosenie trávnika pred zimou? Neriaďte sa kalendárom, rozhoduje niečo úplne iné

Prečo obmedziť majonézu?

Rýchlo, zdravo a bez výčitiek: Vymeňte majonézu za tieto „superpotraviny“

Odborníci varujú pred každodenným zlozvykom.

Koľkokrát za deň môžete bezpečne zapnúť práčku? Odpoveď odborníkov vás zrejme prekvapí

Zobúdzate sa na hrkútanie holubov alebo štebot vrabcov priamo za vaším oknom?

Sadá vám na okno či balkón vták? Zbystrite pozornosť, podľa feng šuej to nie je náhoda

Október je pre kanadské čučoriedky dôležitým obdobím. Kríky už ukončili rodenie a postupne sa pripravujú na zimný odpočinok.

Stačí za hrsť pod krík a hotovo. Čučoriedka prežije zimu a v lete bude obsypaná plodmi

Zabudnite na neustále vstávanie k peci počas mrazivých nocí.

Experti na vykurovanie majú jasno: Táto drevina poskytuje viac tepla ako obľúbený dub

Omladenie zrelej pleti bez drahých zákrokov.

Omladzujúca kúra z drogérie za pár eur: Tento krém vyhladzuje aj hlboké vrásky a ryhy   

Správny spôsob umývania môže pomôcť predísť šmuhám a matnému povrchu podlahy.

Jedna polievková lyžica do vedra vlažnej vody. Dlaždice vo vašom dome sa budú lesknúť ako krištáľ

Letecký pohľad na husto zastavané hlavné mesto Mexika, Ciudad de México. Nová satelitná štúdia odhalila, že v niektorých častiach tejto metropoly klesá zemský povrch až o 21,7 centimetra ročne. Ide o lokálne hodnoty, nie o rovnomerné prepadávanie celého mesta. (Ilustračný obrázok)

Veľké svetové mestá sa pomaly prepadávajú. Satelity odhalili, že niekde klesá zem až o 22 cm ročne

Rozumeli by ste Oravčanom?

KVÍZ z oravského nárečia: Viete, čo znamenajú slová fertuška, anciáš či hafiry?