Etabletka.sk

V tomto článku nájdete:
<ul>
<li>Aká je príčina ťažkých nôh?</li>
<li>Ako sa môžete zbaviť pocitu ťažkých nôh?</li>
<li>Čo ďalšie vám môže pomôcť?</li>
</ul>

Box 1

Príčin, prečo máte pocit, že sú vaše nohy ťažké a unavené, môže byť viac. Mnohí ľudia tento problém neriešia, nakoľko si povedia, že to bude pravdepodobne spojené len s ťažkým pracovným dňom či väčšou záťažou. Pravdou však je, že najčastejšie ide o určitú predzvesť alebo prvý príznak toho, že máte nábeh na ochorenie žíl. Je to spôsobené predovšetkým sedavým spôsobom života a nedostatkom pohybu.

Predstavte si to tak, že <a href="https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/srdce-a-krvny-obeh-online/" id="c180361b-48d4-42ab-8d4d-f73ba5c20a9b" rel="nofollow">žily</a> a svaly vo vašich nohách fungujú ako pomyselná pumpa. To znamená, že pomáhajú správnemu prúdeniu odkysličenej krvi späť k srdcu. Ak sa z nejakého dôvodu tento mechanizmus poškodí, začne sa krv hromadiť v nohách. To má za následok vznik rôznych problémov s cirkuláciou krvi.ň

Azet magazin

Tento stav môže nastať napríklad v dôsledku:

Medzi ďalšie príčiny ťažkých nôh však patrí aj obezita, tehotenstvo, fajčenie a nadmerné pitie alkoholu, nosenie topánok na vysokom opätku a úzkeho oblečenia či dokonca prekladanie nôh cez seba pri sedení.

Ako sa môžete zbaviť pocitu ťažkých nôh?

Pomôcť vám môžu tiež sťahovacie pomôcky určené na zlepšenie cirkulácie krvi, nazývané aj kompresné. Zaobstarať si môžete napríklad kompresné pančuchy, podkolienky a podobne.

Okrem vyššie uvedených opatrení môžete zdravie vašich nôh, žíl a obehovej sústavy podporiť aj rôznymi doplnkami a prípravkami.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/rady/tazke-nohy-ako-sa-zbavite-pocitu-tazkych-noh/" id="d5aefb10-c8f7-4f69-9453-25d380a55acf" target="_blank">Etabletka.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Pocit ťažkých nôh, bolesť a únava nôh sa ešte pred časom spájali predovšetkým so staršími ročníkmi. V súčasnosti sa však tento problém objavuje čoraz častejšie aj u mladších ľudí. 

nohy

zdravie

záťaž

Pocit ťažkých nôh, bolesť a únava nôh sa ešte pred časom spájali predovšetkým so staršími ročníkmi. V súčasnosti sa však tento problém objavuje čoraz častejšie aj u mladších ľudí. Možno poznáte ten zvláštny pocit, ako keby boli vaše nohy z olova. Sú ubolené, môže sa objaviť opuch či kŕče v lýtkach. Pokiaľ ste sa v niektorom z týchto príznakov našli, môžete trpieť žilovou nedostatočnosťou či iným žilovým ochorením. Prečo tento problém vzniká a ako si môžete od pocitu ťažkých nôh uľaviť?

Príčin, prečo máte pocit, že sú vaše nohy ťažké a unavené, môže byť viac. Mnohí ľudia tento problém neriešia, nakoľko si povedia, že to bude pravdepodobne spojené len s ťažkým pracovným dňom či väčšou záťažou. Pravdou však je, že najčastejšie ide o určitú predzvesť alebo prvý príznak toho, že máte nábeh na ochorenie žíl. Je to spôsobené predovšetkým sedavým spôsobom života a nedostatkom pohybu.

Mávate pocit ťažkých nôh? Takto sa ho zbavíte raz a navždy

Prečo ženy trpia prerušovaným spánkom častejšie?

Často sa prebúdzate uprostred noci? Dôvodom prerušovaného spánku môžu byť tieto večerné návyky

Jeseň preverí každé auto. Zistite, prečo sa v hmle a daždi neoplatí spoliehať na automatický režim svetiel.

Spoliehate sa na automatické svetlá v aute? V hmle a daždi robí väčšina vodičov nebezpečnú chybu!

Vtáky sa viac boja žien ako mužov.

Vtáky sa viac boja žien ako mužov. Vedci odhalili prekvapivý rozdiel, ktorý si doteraz nevedia vysvetliť!

Inteligencia sa môže prejavovať aj v nenápadných každodenných rozhodnutiach a spôsobe premýšľania.

Nie každý im rozumie: 9 zvláštnych návykov, ktoré môžu prezrádzať vysokú inteligenciu

Zamatová pleť bez drhnutia. Enzýmy z ovocia dokážu vyhladiť tvár šetrnejšie než akékoľvek drsné zrniečka.

Zabudnite na drsné peelingy. Pleti spôsobujú mikroskopické trhlinky, existuje lepšie riešenie

Termín presunu muškátov do interiéru závisí od počasia a konkrétnej oblasti Slovenska. Zvyčajne prichádza na rad koncom septembra alebo v priebehu októbra. 