Etabletka.sk

V tomto článku nájdete:
<ul>
<li>Aká je príčina ťažkých nôh?</li>
<li>Ako sa môžete zbaviť pocitu ťažkých nôh?</li>
<li>Čo ďalšie vám môže pomôcť?</li>
</ul>

Box 1

Príčin, prečo máte pocit, že sú vaše nohy ťažké a unavené, môže byť viac. Mnohí ľudia tento problém neriešia, nakoľko si povedia, že to bude pravdepodobne spojené len s ťažkým pracovným dňom či väčšou záťažou. Pravdou však je, že najčastejšie ide o určitú predzvesť alebo prvý príznak toho, že máte nábeh na ochorenie žíl. Je to spôsobené predovšetkým sedavým spôsobom života a nedostatkom pohybu.

Predstavte si to tak, že <a href="https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/srdce-a-krvny-obeh-online/" id="c180361b-48d4-42ab-8d4d-f73ba5c20a9b" rel="nofollow">žily</a> a svaly vo vašich nohách fungujú ako pomyselná pumpa. To znamená, že pomáhajú správnemu prúdeniu odkysličenej krvi späť k srdcu. Ak sa z nejakého dôvodu tento mechanizmus poškodí, začne sa krv hromadiť v nohách. To má za následok vznik rôznych problémov s cirkuláciou krvi.ň

Azet magazin

Tento stav môže nastať napríklad v dôsledku:

Medzi ďalšie príčiny ťažkých nôh však patrí aj obezita, tehotenstvo, fajčenie a nadmerné pitie alkoholu, nosenie topánok na vysokom opätku a úzkeho oblečenia či dokonca prekladanie nôh cez seba pri sedení.

Ako sa môžete zbaviť pocitu ťažkých nôh?

Pomôcť vám môžu tiež sťahovacie pomôcky určené na zlepšenie cirkulácie krvi, nazývané aj kompresné. Zaobstarať si môžete napríklad kompresné pančuchy, podkolienky a podobne.

Okrem vyššie uvedených opatrení môžete zdravie vašich nôh, žíl a obehovej sústavy podporiť aj rôznymi doplnkami a prípravkami.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/rady/tazke-nohy-ako-sa-zbavite-pocitu-tazkych-noh/" id="d5aefb10-c8f7-4f69-9453-25d380a55acf" target="_blank">Etabletka.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Pocit ťažkých nôh, bolesť a únava nôh sa ešte pred časom spájali predovšetkým so staršími ročníkmi. V súčasnosti sa však tento problém objavuje čoraz častejšie aj u mladších ľudí. 

nohy

zdravie

záťaž

Pocit ťažkých nôh, bolesť a únava nôh sa ešte pred časom spájali predovšetkým so staršími ročníkmi. V súčasnosti sa však tento problém objavuje čoraz častejšie aj u mladších ľudí. Možno poznáte ten zvláštny pocit, ako keby boli vaše nohy z olova. Sú ubolené, môže sa objaviť opuch či kŕče v lýtkach. Pokiaľ ste sa v niektorom z týchto príznakov našli, môžete trpieť žilovou nedostatočnosťou či iným žilovým ochorením. Prečo tento problém vzniká a ako si môžete od pocitu ťažkých nôh uľaviť?

Príčin, prečo máte pocit, že sú vaše nohy ťažké a unavené, môže byť viac. Mnohí ľudia tento problém neriešia, nakoľko si povedia, že to bude pravdepodobne spojené len s ťažkým pracovným dňom či väčšou záťažou. Pravdou však je, že najčastejšie ide o určitú predzvesť alebo prvý príznak toho, že máte nábeh na ochorenie žíl. Je to spôsobené predovšetkým sedavým spôsobom života a nedostatkom pohybu.

Mávate pocit ťažkých nôh? Takto sa ho zbavíte raz a navždy

Prečo izbovým rastlinám schnú listy?

Vykurovacia sezóna môže ničiť vaše izbovky: Takto ich ochránite pred vysušením a žltými listami

Nepríjemný problém, ktorý občas potrápi každú ženu.

Zabudnite len na brusnice. Táto nenápadná látka je skutočným záchrancom pri zápale močových ciest

Zasunutie stoličky pri odchode o vás prezradí veľa.

Zasúvate po sebe stoličku? Tento nenápadný zvyk o vašej povahe prezrádza viac, než si myslíte

Šťava z plodov bazy čiernej obsahuje antokyány, ktorým vedci pripisujú možnú úlohu pri pozorovaných zmenách metabolizmu a črevného mikrobiómu. (Ilustračný obrázok)