ringier

Ringier Media

Ľudia, ktorí sa snažia každému vyhovieť, sa často cítia zodpovední za emócie a reakcie iných. Snažia sa vyhnúť akémukoľvek konfliktu a robia všetko pre to, aby boli prijatí. Kvôli tomu často súhlasia s vecami, ktoré v skutočnosti nechcú alebo sú im nepríjemné. Takéto správanie vedie k zanedbávaniu osobných túžob, cieľov a hraníc, čo z dlhodobého hľadiska vyvoláva pocit prázdnoty a vyčerpania.

Azet magazin

Namiesto budovania zdravých a vyvážených vzťahov sa u takýchto ľudí často rozvíja:

Paradoxom je, že snaha vyhovieť všetkým môže viesť práve k problémom, ktorým sa človek chcel vyhnúť. Ostatní ho môžu začať brať ako samozrejmosť alebo prestanú úplne rešpektovať jeho potreby.

Koniec sebaobetovania – je čas začať myslieť na seba.

Zmena tohto vzorca správania začína rozpoznaním vlastných hraníc. Je dôležité naučiť sa:

Nastavenie zdravých hraníc nie je sebecké, je to spôsob, ako si zachovať duševné zdravie a vybudovať autentické a rovnocenné vzťahy.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Unsplash

iStock

Mnohí z nás sa strácajú v kolotoči neustáleho vyhovovania druhým.

zmena

dusevne zdravie

zanedbávanie seba

psychika

Robíte všetko pre to, aby boli ostatní šťastní, zatiaľ čo vy vnútorne vyhorievate? To, čo vyzerá ako obetavosť a šľachetnosť, je v skutočnosti nebezpečná pasca. Ak neustále kladiete potreby iných pred tie svoje, nezískate tým uznanie, ale cestu k vážnym psychickým problémom.

Ľudia, ktorí sa snažia každému vyhovieť, sa často cítia zodpovední za emócie a reakcie iných. Snažia sa vyhnúť akémukoľvek konfliktu a robia všetko pre to, aby boli prijatí. Kvôli tomu často súhlasia s vecami, ktoré v skutočnosti nechcú alebo sú im nepríjemné. Takéto správanie vedie k zanedbávaniu osobných túžob, cieľov a hraníc, čo z dlhodobého hľadiska vyvoláva pocit prázdnoty a vyčerpania.

Neviete povedať „nie“? Odhaľte, čo sa skutočne skrýva za túžbou každému vyhovieť

Na kvalitu spánku vplýva viacero faktorov vrátane večerného režimu, stravy a prostredia.

Neviete večer zaspať? Týchto 7 potravín môže podporiť pokojnejší spánok

Niektoré pobrežné mestá sa prepadajú rýchlejšie, než stúpa hladina oceánov.

Niektoré pobrežné mestá sa prepadajú rýchlejšie, než stúpa hladina oceánov. Vedci odhalili skrytú hrozbu

Člnozobec kráľovský patrí k najpozoruhodnejším predátorom afrických mokradí a dokáže uloviť aj malé krokodíly. (Ilustračný obrázok)

Vyzerá ako lietajúci dinosaurus. Loví malé krokodíly a už v hniezde zabíja vlastných súrodencov

Ako rýchlo a účinne poraziť prievan v oku.

Oči sú na klimatizáciu a vietor mimoriadne citlivé. Takto spoznáte prievan v oku a zabránite najhoršiemu

Alergia na zvieratá nemusí znamenať, že sa človek musí vzdať svojho domáceho miláčika.

Alergia na zvieratá nemusí byť prekážkou: Ktorý domáci miláčik je vhodný pre alergikov?

Žezlovka čínska vyrastajúca z tela larvy, ktorú počas svojho vývoja parazituje. (Ilustračný obrázok)

Huba rastie z hlavy obete. Za 1 kg si môžete kúpiť byt

Inteligentný záchod z Japonska.

Stane sa toaletný papier minulosťou? Tento japonský vynález mení hygienu Európanov

Jeseter jazerný (Acipenser fulvescens), jeden z najväčších a najdlhšie žijúcich sladkovodných druhov rýb v Severnej Amerike. 

V USA vylovili obra. To, čo o ňom vedci zistili, mení doterajšie poznatky

Na obľúbených plážach na Malorke pribúdajú prípady turistov, ktorých vo vode hryzú malé ryby. (Ilustračný obrázok)

Turisti vychádzajú z vody s uhryznutím. Na obľúbenom európskom ostrove hlásia množstvo prípadov

Muškáty pri správnej starostlivosti kvitnú nepretržite od jari až do neskorej jesene.

Hoďte do krhly jednu lyžicu. Muškáty budú kvitnúť až do konca októbra

Vodný kameň sa na batériách tvorí najmä v domácnostiach s tvrdou vodou a bez pravidelného čistenia sa postupne usádza vo viacerých vrstvách.

Inštalatéri používajú tento jednoduchý trik. Vodný kameň sa začne uvoľňovať už po pár minútach

Kto má prednosť na kruhovom objazde s viacerými pruhmi? Väčšina vodičov to robí zle.

Kto má v skutočnosti prednosť na kruhovom objazde? Nevinný manéver robia mnohí vodiči, končí sa nehodou