Pravý, čerstvo pripravený Masala Chai alebo autentickú ajurvédsku masáž zažijete v ich najčistejšej podobe v uliciach Indie. Tí, ktorí poznajú indické liečiteľské umenie, vedia, že telo, zmysly, myseľ a dušu vníma ako jeden celostný systém.
Vďaka globalizácii sa táto 5 000 rokov stará liečiteľská tradícia stáva čoraz populárnejšou aj u nás. Jedna z najposvätnejších praktík sa nazýva Shiroabhyanga – zjednodušene Hair-oiling (olejovanie vlasov).
Antistresová terapia
Počas tohto procesu sa vlasy hĺbkovo vyživujú a masáž hlavy účinne odstraňuje odumreté kožné bunky. Prečo je to dôležité? Pokožka hlavy môže opäť voľne dýchať, stimuluje sa krvný obeh a podporuje sa rýchlejší rast vlasov.
Pravidelná aplikácia tak zabezpečí nielen zdravé pramene, ale aj vybalansovanú vlasovú pokožku. Navyše, podľa ajurvédskych expertov masáž hlavy aktivuje siedmu čakru (korunnú čakru), čím navodzuje hlboké uvoľnenie. Ak pociťujete stres, toto je ideálny spôsob, ako s ním bojovať.
Ktorý olej si vybrať?
Výber produktov je široký a každý ponúka iné benefity:
- Mandľový olej: Odborníci ho odporúčajú najmä pri vypadávaní vlasov.
- Ibištek: Posilňuje vlasovú štruktúru a dodáva hrivám vitalitu.
- Nimbový olej (Neem): Má silné čistiace účinky a je mimoriadne účinný proti lupinám.
Výber teda závisí od aktuálnych potrieb vašich vlasov. Zaujímavosťou je, že Indky počas leta nedajú dopustiť na kokosový olej kvôli jeho prirodzene chladivým účinkom.
Správny postup na rituál
Základným pravidlom je dopriať si čas. Hair-oiling je rituál na redukciu stresu. Keď ste pripravení, postupujte nasledovne:
- Zahriatie: Pár kvapiek oleja rozohrejte medzi prstami.
- Masáž: Pomalými pohybmi vmasírujte olej do pokožky hlavy a vlasov. Postupujte od korienkov až po končeky.
- Relaxácia: Nezabudnite na spánky a zátylok. Masírujte a jemne mieste tieto miesta tlakom, ktorý vám je príjemný.
- Pôsobenie: Olej nechajte pôsobiť minimálne pol hodiny, ideálne však niekoľko hodín.
- Umývanie: Následne vlasy umyte bežným spôsobom. Ak máte pocit, že sú vlasy stále mastné, šampónovanie pokojne zopakujte dvakrát.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
