Odhodlanie urobiť si doma systém sa oplatí využiť na niečo viac, než len na štandardné umývanie okien, podláh a utieranie prachu. Práve teraz je ideálny čas na to, aby ste sa definitívne vyrovnali s domácim chaosom, ktorý vytvárajú okrem iného preplnené skrine a veci odkladané s myšlienkou „čo ak sa to raz zíde“.
Odstránenie predmetov, ktoré sme roky nepoužili, pomáha získať späť kontrolu nad domácim priestorom aj vlastnou mysľou. Je to proces natoľko dôležitý, že získal aj svoj vlastný názov – decluttering (z angličtiny: zbavovanie sa neporiadku, odpratávanie). O declutteringu sa rozprávame s Agnieszkou Witkowskou (známou ako Architekt Porządku), špecialistkou na profesionálnu organizáciu priestoru.
Viac ako len bežné upratovanie
„Je to proces vedomého rozhodovania o tom, čo skutočne potrebujeme a čo je už len prebytkom, ktorý nám uberá priestor, čas a energiu,“ vysvetľuje v rozhovore pre portál Onet Agnieszka Witkowska. Ide o spôsob organizácie priestoru tak, aby bol plne funkčný a podporoval nás v každodennom živote. Príliš veľké množstvo predmetov nielenže sťažuje udržiavanie poriadku, ale negatívne ovplyvňuje aj našu psychiku. Keď nevieme nájsť to, čo potrebujeme, zbytočne kupujeme ďalšie veci. Časom tak prichádza frustrácia a pocit zahltenia.
Decluttering nerieši následky, ale príčinu
Ako zdôrazňuje naša odborníčka, na rozdiel od klasického upratovania nespočíva decluttering v povrchovom skrotení chaosu. Jeho cieľom je odstránenie samotného zdroja problému – teda obmedzenie počtu vecí, ktoré v našom živote prestali plniť svoju funkciu.
„Zaradenie declutteringu do generálneho upratovania dáva obrovský zmysel. Až po odstránení prebytkov sa totiž samotná organizácia a udržiavanie poriadku stávajú jednoduchšími, rýchlejšími a trvalejšími. Je to moment, kedy priestor nielen osviežime, ale zároveň urobíme miesto pre novú energiu a ľahkosť, čo je presne to, čo často tak veľmi potrebujeme,“ poznamenáva špecialistka.
Ako začať s organizáciou priestoru?
Skôr než sa pustíte do triedenia, oplatí sa zistiť, ako na to, aby vaša snaha neskončila len pri prvotnom nadšení. Agnieszka Witkowska upozorňuje, že absolútnym základom je postupovať po etapách a kategóriách. Nečakajte, že všetko zvládnete za jediný deň. Na začiatok si dajte za cieľ upratať iba jednu zásuvku, skriňu, poličku alebo konkrétnu kategóriu vecí (napríklad knihy či kozmetiku).
„Kľúčové je všetko vybrať, vidieť reálnu mieru množstva vecí a položiť si tri jednoduché otázky: Používam to? Potrebujem to? Podporuje to môj súčasný život? Nechávame si len to, čo má pre nás skutočnú hodnotu, a zvyšok posúvame ďalej: predáme, darujeme alebo vyhodíme,“ radí odborníčka. Vďaka tomuto prístupu prestáva byť poriadok len jednorazovým vzplanutím a stáva sa trvalým stavom našej domácnosti.
Ako sa motivovať k upratovaniu?
Mnohí z nás odkladajú upratovanie donekonečna. Dôvodov je viacero – od nedostatku času a únavy až po priveľa pracovných povinností. Príčinou však môže byť aj perfekcionizmus, ktorý nám káže urobiť všetko naraz. To pôsobí zdrvujúco a blokuje nás to v akejkoľvek akcii.
Preto je k upratovaniu najlepšie pristupovať metódou malých krokov:
- Začnite s niečím nenáročným, s čím si rýchlo poradíte. Dodá vám to pocit kontroly a motiváciu do ďalších dní.
- Stanovte si mikro-ciele. Nemyslite hneď na celý byt, sústreďte sa len na jednu malú úlohu denne.
- Vytvorte si príjemnú atmosféru. Pustite si obľúbenú hudbu alebo zaujímavý podcast. Upratovanie tak prestane byť nepríjemnou povinnosťou.
- Odmeňte sa. Za dosiahnutie stanoveného cieľa si doprajte niečo pekné.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
