ringier

Ringier Media

Azet magazin

Je všeobecne známe, že kvalitný sexuálny život založený na vzájomnom súhlase a starostlivosti o zdravie môže priniesť hmatateľné výhody pre telo aj myseľ. Avšak, ako poznamenali lekárski odborníci, príliš častá sexuálna aktivita môže viesť k negatívnym následkom, najmä ak sa zanedbáva regenerácia tela.

Ako zdôrazňuje urológ Dr. Paulo Egydio na blogu Egydio Medical Center, pravidelný pohlavný styk posilňuje imunitný a kardiovaskulárny systém, pomáha znižovať stres a zlepšuje celkovú pohodu. Taktiež podporuje upevňovanie citových väzieb, najmä v dlhodobých vzťahoch. Pre mnohé páry nepredstavuje každodenný sex žiadne riziko, pokiaľ sa obaja partneri cítia pohodlne a nevnímajú žiadny diskomfort.

Sexuálne zdravie je zrkadlom našej celkovej fyzickej a psychickej kondície, preto ho netreba ignorovať.

Nadmerná sexuálna aktivita však môže prinášať riziká. Odborníci varujú, že nedostatok času na regeneráciu môže viesť k podráždeniu, infekciám alebo dokonca k zníženiu libida. Poukazujú tiež na to, že vysoká intenzita a frekvencia styku môže viesť k svalovému preťaženiu. Zdôrazňujú, že kompulzívne sexuálne správanie si už vyžaduje konzultáciu s odborníkom.

Medzi príznaky, ktoré môžu naznačovať negatívne účinky každodenného sexu, patrí bolesť počas styku, odreniny, časté infekcie, znížené libido a únava. Odborníci tiež uvádzajú stratu záujmu o iné aktivity a ignorovanie potrieb partnera ako možné varovné signály.

Ako pripomína Dr. Egydio, sexuálna túžba je individuálna záležitosť a libido každého človeka je iné. Podľa jeho názoru, ak sú obe strany s danou frekvenciou spokojné a nepociťujú nepohodlie, nie je dôvod na obavy. Takáto intenzívna sexuálna aktivita je bežná najmä na začiatku nových vzťahov.

Neexistuje univerzálny limit počtu pohlavných stykov za deň. Frekvencia závisí od mnohých faktorov, ako je vek, fyzická kondícia a individuálne potreby. Je však kľúčové dopriať telu čas na zotavenie.

Štúdia z roku 2015 publikovaná v časopise Social Psychological and Personality Science naznačuje, že frekvencia raz týždenne stačí na dosiahnutie optimálneho pocitu šťastia v heterosexuálnych manželstvách a dlhodobých vzťahoch. Odborníci však zdôrazňujú, že to nie je pravidlo a každý pár by si mal nájsť svoj vlastný rytmus.

Pretrvávajúce zdravotné komplikácie si vyžadujú konzultáciu so špecialistom.

Kedy môže byť priveľa pohlavného styku škodlivé?

Každodenný sex nie je priamou príčinou erektilnej dysfunkcie, ale fyzická a psychická únava môže dočasne znížiť sexuálny výkon. Odborníci upozorňujú, že pokus o pohlavný styk bez plnej erekcie môže viesť k zraneniam a vzniku fibróz, čo môže v konečnom dôsledku spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Ak spozorujete zhoršenie erektilnej funkcie po intenzívnom období sexuálnej aktivity, odporúča sa urobiť si prestávku.

Každodenná sexuálna aktivita môže tiež ovplyvniť počet spermií, ale u zdravých mužov to nevedie k dlhodobému zhoršeniu plodnosti. Telo produkuje spermie pravidelne a ich kvalita zostáva pri každodennom styku stabilná, pokiaľ nie sú prítomné iné zdravotné problémy.

Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom sexuálnom zdraví, Dr. Egydio odporúča využívať spoľahlivé zdroje informácií a poradiť sa s odborníkmi.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Unsplash

iStock

Uspokojivý sexuálny život je pilierom vzťahu a znakom vitality. Netreba však ignorovať moment, keď telo začne vysielať varovné signály.

zdravie

odbornici

Je všeobecne známe, že kvalitný sexuálny život založený na vzájomnom súhlase a starostlivosti o zdravie môže priniesť hmatateľné výhody pre telo aj myseľ. Avšak, ako poznamenali lekárski odborníci, príliš častá sexuálna aktivita môže viesť k negatívnym následkom, najmä ak sa zanedbáva regenerácia tela.

Aké je zdravé tempo sexuálneho života?

Je zdravé mať pohlavný styk každý deň? Odborníci upozorňujú na tenkú hranicu

Ako ovplyvňuje frekvencia sexuálneho života vaše zdravie?

Tajomstvo kuracieho vývaru nespočíva v zázrakoch, ale v konkrétnych surovinách.

Je kurací vývar skutočne zázračným liekom na prechladnutie? Odborníci vysvetľujú, ako jednotlivé suroviny ovplyvňujú zdravie

Ruská ropa a plyn si stále nachádzajú tajnú cestu na náš trh.

Miliardový plán EÚ zlyháva: Európa sa chcela odstrihnúť od ruského plynu, ten k nám naďalej prúdi cez zadné vrátka

Jednoduchý priestor pod kapotou atmosférického motora uľahčuje každú bežnú údržbu a znižuje náklady. 

Prečo staré atmosférické motory zažívajú masívny návrat: Ľudia odmietajú drahé opravy

Jednoduchý trik s vodou odhalí správnu teplotu na smaženie bez prilepenia.

Nepotrebujete drahý riad: Trik profesionálnych kuchárov zaručí, že sa mäso na panvicu už nikdy neprilepí

Voda z vodovodov uniká skôr, než ju stihneme použiť.

Voda z vodovodov uniká skôr, než ju stihneme použiť. Slovensko čaká nákladná obnova potrubí

Mount Everest je najvyššou horou sveta podľa nadmorskej výšky.

Mount Everest nie je najvyšším bodom Zeme: Jeden detail mení celé poradie

Vis na hrazde predstavuje jednoduchý typ cviku

Stačí 30 sekúnd denne: Tento cvik pomohol 93-ročnej žene s uvoľnením ramien

Mastnota v potrubí? Týchto 5 domácich trikov vás zachráni

Zmiešajte, nalejte a zalejte vriacou vodou. Mastnota z odtoku zmizne ako mávnutím ruky

Najzdravšia ryba Baltského mora má len 90 kalórií.

Najzdravšiu rybu z Baltského mora v obchodoch ignorujeme: Má pod 90 kalórií, jemné mäso a minimum kostí

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)

Máte málo priateľov? Psychologička jasne vysvetľuje, čo to znamená

Kým účty v obchodoch rastú, vianočné príspevky od štátu zamrzli. Viacerí seniori pri koncoročných prepočtoch zistia, že nedostanú ani o cent viac ako vlani.