zaujimavysvet.sk

Vedci sa zamerali na to, ako kofeín ovplyvňuje správanie v závislosti od času, kedy ho človek prijme. Výsledky naznačujú, že rozdiel medzi denným a večerným užívaním môže byť výrazný.

Zatiaľ čo počas dňa sa podobný efekt nepreukázal, večerný kofeín bol spojený s väčšou impulzivitou a slabšou schopnosťou kontrolovať svoje reakcie.

Azet magazin

Experimenty prebiehali na ovocných muškách, ktoré sa často používajú vo vedeckých štúdiách, pretože ich biologické procesy majú určité podobnosti s ľudskými.

Pri vystavení nepríjemným podnetom sa muškám po konzumácii kofeínu v noci zhoršila schopnosť reagovať primerane. Namiesto toho sa správali impulzívnejšie a menej opatrne.

Zaujímavé je, že rovnaký efekt sa neobjavil pri kofeíne prijatom počas dňa. To naznačuje, že dôležitú úlohu zohráva biologický rytmus a čas, kedy sa kofeín dostane do organizmu.

Večerné užívanie tak môže narušiť prirodzené procesy v tele a ovplyvniť správanie viac, než by sme čakali.

Close up of white coffee or tea cup on wooden table in modern office at night time. 3d rendering. excessive hours or overtime concept.

Večerný kofeín môže pôsobiť inak.

Výskum poukázal aj na rozdiely medzi pohlaviami. Samice reagovali na kofeín výraznejšie než samce, aj keď mali v tele podobné množstvo látky.

To naznačuje, že niektoré organizmy môžu byť na účinky kofeínu citlivejšie, čo môže mať význam aj pri prenose týchto zistení na ľudí.

Aj keď ide o experiment na zvieratách, výsledky naznačujú možné dôsledky aj pre ľudí, najmä pre tých, ktorí pravidelne konzumujú kofeín večer.

Týkať sa to môže napríklad ľudí pracujúcich na zmeny alebo tých, ktorí potrebujú zostať dlho hore. V ich prípade môže byť zvýšené riziko impulzívneho správania dôležitým faktorom.

Zistenia ukazujú, že pri kofeíne nemusí byť dôležité len množstvo, ale aj čas jeho konzumácie.

Ak si ho doprajeme neskoro večer, môže ovplyvniť nielen spánok, ale aj naše rozhodovanie a správanie.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. </em>

Zdroj: <a href="https://www.zaujimavysvet.sk/kava-vecer-moze-menit-spravanie-vedci-upozornuju-na-vyssie-riziko-impulzivnych-rozhodnuti/" id="1f498209-dfa0-4a7c-8911-bcbf0ac5a3d7" target="_blank">zaujimavysvet.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Freepik

Káva večer môže meniť správanie.

kava

kofein

večera

Dáte si kávu aj večer, aby ste vydržali dlhšie hore? Podľa nového výskumu to môže mať nečakaný efekt. Kofeín prijatý po zotmení môže ovplyvniť správanie a zvýšiť sklon k impulzívnym či riskantným rozhodnutiam.

Káva večer môže meniť správanie. Vedci upozorňujú na vyššie riziko impulzívnych rozhodnutí

Profesionálna diagnostika batérie odhalí jej skutočný stav, čo je pri kúpe jazdeného elektromobilu absolútne najdôležitejšie rozhodnutie. 

Ojazdené elektromobily lákajú cenou: Najväčšie riziko však nie je dojazd, ale batéria

Tento citrónový dezert pripravíte za pár minút.

Bez múky a vajec, no chutí famózne: Tento nepečený citrónový dezert pripravíte z 3 surovín

Seniorov strašia nižším dôchodkom.

Seniorov strašia nižším dôchodkom. Sociálna poisťovňa varuje pred novým podvodom

Zistite, či dokážete správne odpovedať na kľúčové miľníky prvej ČSR.

KVÍZ: Viete, kedy vznikla prvá ČSR a kedy sme získali prvý hokejový titul? Otestujte sa z histórie bez jedinej chyby

Takto vyzerá správna starostlivosť o tuje – jednoduchý krok, ktorý im pomôže zostať zelené celú zimu.

Posypte to k tujam a neuveríte, čo sa stane. Budú zelené aj v zime

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)