zaujimavysvet.sk

Pohyb ovplyvňuje mozog viac, než sa predpokladalo

Výskumníci z Pensylvánskej štátnej univerzity skúmali myši a pomocou špeciálnych zobrazovacích metód sledovali, čo sa deje v ich mozgu počas pohybu.

Zistili, že pri kontrakciách brušných svalov dochádza k jemným tlakovým zmenám, ktoré sa prenášajú až do oblasti mozgu. Tie následne rozhýbu mozgovomiechový mok – tekutinu, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri ochrane a čistení mozgu.

Woman jogging outdoors on a sunny day, wearing a fitness outfit, smiling confidently.

Pohyb ovplyvňuje mozog viac, než sa predpokladalo.

Mozog funguje trochu ako hydraulický systém

Vedci prirovnali celý proces k hydraulickému čerpadlu. Keď sa brušné svaly napnú, tlak sa prenesie cez chrbticu smerom nahor a mozog sa mierne pohne vo vnútri lebky.

Práve tento nenápadný pohyb môže podľa odborníkov pomáhať presúvať tekutiny a odplavovať odpadové látky, ktoré sa v mozgu počas dňa hromadia.

Počas experimentu myši kráčali na malých bežiacich pásoch, zatiaľ čo vedci detailne sledovali ich mozgovú aktivitu. Ukázalo sa, že mozog reagoval prakticky okamžite po každom pohybe brušných svalov.

Výskumníci následne tlak simulovali aj u uspatých myší a potvrdili, že práve brušná oblasť je zdrojom týchto zmien.

Azet magazin

Tento proces môže súvisieť aj s ochoreniami mozgu

Mozgovomiechový mok pomáha odstraňovať látky, ktoré môžu byť spojené s neurodegeneratívnymi ochoreniami. Vedci preto predpokladajú, že pravidelný pohyb môže mať významný vplyv na dlhodobé zdravie mozgu.

Zaujímavé je aj to, že počas spánku sa tento tok tekutiny mení a funguje opačným smerom. Nový výskum by mohol pomôcť vysvetliť, prečo sa mozog správa inak počas bdenia a počas spánku.

Podľa vedcov nemusí ísť len o intenzívne cvičenie. Mozog môže reagovať už pri obyčajnej chôdzi, natiahnutí tela či bežných pohyboch počas dňa.

Výskumníci preto upozorňujú, že aj nenápadná fyzická aktivita môže hrať väčšiu úlohu pre zdravie mozgu, než sa doteraz predpokladalo.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. </em>

<em>Zdroj: </em><a href="https://www.zaujimavysvet.sk/vedci-objavili-skryty-mechanizmus-v-mozgu-spusta-sa-pri-obycajnom-pohybe/" id="8a6baaff-35d5-42ad-b6d4-2354c56c49e2" target="_blank">zaujimavysvet.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Vedci objavili skrytý mechanizmus v mozgu.

vyskumnici

pohyb

šport

Vedci už dlhšie upozorňujú, že pravidelný pohyb prospieva mozgu aj psychike. Nový výskum však naznačuje, že za tým môže byť oveľa zaujímavejší proces, než sa doteraz predpokladalo. Podľa vedcov totiž pohyb tela môže aktivovať mechanizmus, ktorý pomáha mozgu zbavovať sa nahromadeného odpadu.

Vedci objavili skrytý mechanizmus v mozgu: Spúšťa sa pri obyčajnom pohybe

Pijete ráno čierny čaj?

Čierny čaj nalačno: Zlozvyk, ktorý radšej rýchlo zmeňte

Stačí sekunda nepozornosti a do vašej kuchyne si môžete priniesť salmonelu.

Prečo je celistvosť škrupiny kľúčová pre vaše zdravie? Odborníci radia, ako predísť riziku salmonely pri výbere vajec

Inteligentné ženy premýšľajú praktickejšie.

Podľa týchto 8 znakov spoznáte ženu s vysokým IQ: S tretím bodom máme problém viacerí z nás

Ako premeniť každodenný chaos na oázu pokoja?

Zorganizujte bývanie bez stresu: Praktické triky na pohodlnú spálňu, kuchyňu aj kúpeľňu!

Fajčenie sa podľa rozsiahleho výskumu spája s vyššou mierou osamelosti, pričom u fajčiarov tento pocit počas sledovania narastal rýchlejšie. (Ilustračný obrázok)

Uskutočnili prieskum medzi fajčiarmi z 15 krajín. Dospeli k novým záverom

Šťava z plodov bazy čiernej obsahuje antokyány, ktorým vedci pripisujú možnú úlohu pri pozorovaných zmenách metabolizmu a črevného mikrobiómu. (Ilustračný obrázok)