zaujimavysvet.sk

Pohyb ovplyvňuje mozog viac, než sa predpokladalo

Výskumníci z Pensylvánskej štátnej univerzity skúmali myši a pomocou špeciálnych zobrazovacích metód sledovali, čo sa deje v ich mozgu počas pohybu.

Zistili, že pri kontrakciách brušných svalov dochádza k jemným tlakovým zmenám, ktoré sa prenášajú až do oblasti mozgu. Tie následne rozhýbu mozgovomiechový mok – tekutinu, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri ochrane a čistení mozgu.

Woman jogging outdoors on a sunny day, wearing a fitness outfit, smiling confidently.

Pohyb ovplyvňuje mozog viac, než sa predpokladalo.

Mozog funguje trochu ako hydraulický systém

Vedci prirovnali celý proces k hydraulickému čerpadlu. Keď sa brušné svaly napnú, tlak sa prenesie cez chrbticu smerom nahor a mozog sa mierne pohne vo vnútri lebky.

Práve tento nenápadný pohyb môže podľa odborníkov pomáhať presúvať tekutiny a odplavovať odpadové látky, ktoré sa v mozgu počas dňa hromadia.

Počas experimentu myši kráčali na malých bežiacich pásoch, zatiaľ čo vedci detailne sledovali ich mozgovú aktivitu. Ukázalo sa, že mozog reagoval prakticky okamžite po každom pohybe brušných svalov.

Výskumníci následne tlak simulovali aj u uspatých myší a potvrdili, že práve brušná oblasť je zdrojom týchto zmien.

Azet magazin

Tento proces môže súvisieť aj s ochoreniami mozgu

Mozgovomiechový mok pomáha odstraňovať látky, ktoré môžu byť spojené s neurodegeneratívnymi ochoreniami. Vedci preto predpokladajú, že pravidelný pohyb môže mať významný vplyv na dlhodobé zdravie mozgu.

Zaujímavé je aj to, že počas spánku sa tento tok tekutiny mení a funguje opačným smerom. Nový výskum by mohol pomôcť vysvetliť, prečo sa mozog správa inak počas bdenia a počas spánku.

Podľa vedcov nemusí ísť len o intenzívne cvičenie. Mozog môže reagovať už pri obyčajnej chôdzi, natiahnutí tela či bežných pohyboch počas dňa.

Výskumníci preto upozorňujú, že aj nenápadná fyzická aktivita môže hrať väčšiu úlohu pre zdravie mozgu, než sa doteraz predpokladalo.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. </em>

<em>Zdroj: </em><a href="https://www.zaujimavysvet.sk/vedci-objavili-skryty-mechanizmus-v-mozgu-spusta-sa-pri-obycajnom-pohybe/" id="8a6baaff-35d5-42ad-b6d4-2354c56c49e2" target="_blank">zaujimavysvet.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Vedci objavili skrytý mechanizmus v mozgu.

vyskumnici

pohyb

šport

Vedci už dlhšie upozorňujú, že pravidelný pohyb prospieva mozgu aj psychike. Nový výskum však naznačuje, že za tým môže byť oveľa zaujímavejší proces, než sa doteraz predpokladalo. Podľa vedcov totiž pohyb tela môže aktivovať mechanizmus, ktorý pomáha mozgu zbavovať sa nahromadeného odpadu.

Vedci objavili skrytý mechanizmus v mozgu: Spúšťa sa pri obyčajnom pohybe

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Ľad na stenách mrazničky sa tvorí najmä v dôsledku vlhkosti, ktorá sa do spotrebiča dostáva pri častom otváraní dvierok.

Ako obmedziť tvorbu ľadu v mrazničke? Pomôcť môže aj bežná surovina z kuchyne

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.