ringier

Ringier Media

Vajcia sú zdrojom plnohodnotných bielkovín a tukov, ktoré telo ľahko vstrebáva. Zdravým ľuďom dodávajú energiu a pomáhajú doplniť dôležité vitamíny. Avšak pri ochoreniach pečene, najmä pri jej stukovatení (steatóze) alebo zápale, môže žĺtok predstavovať dodatočnú záťaž. Opatrnosť pri konzumácii vajec sa odporúča aj ľuďom s ochoreniami pankreasu, ideálne po konzultácii s lekárom.

Azet magazin

Odborníci zdôrazňujú, že tuky obsiahnuté v žĺtkoch si vyžadujú intenzívnu činnosť pečene, čo môže u ľudí s pokročilým ochorením tohto orgánu zhoršiť jeho funkciu. Z tohto dôvodu môžu niektorí ľudia po zjedení vajec pociťovať nepríjemné tráviace ťažkosti.

V prípade ochorení pankreasu by sa malo o množstve vajec v strave rozhodovať individuálne, najlepšie po dohode s lekárom. Špecialista môže nielen určiť bezpečné množstvo, ale taktiež odporučiť konzumáciu výhradne vaječných bielkov.

Pozor na to, koľko vajec zjete.

Ďalšou skupinou, ktorá by si mala dávať na vajcia pozor, sú pacienti s obličkovou nedostatočnosťou. Počas metabolizmu bielkovín vznikajú dusíkaté zlúčeniny, ktoré zdravé obličky dokážu efektívne odstrániť. Pri oslabenej filtrácii sa však nadbytok týchto látok môže hromadiť, čo vedie k zhoršeniu celkového stavu a ďalšiemu zaťaženiu organizmu. V takýchto prípadoch lekári často odporúčajú obmedziť potraviny bohaté na bielkoviny vrátane vajec. Podrobné odporúčania by mal vždy stanoviť nefrológ alebo klinický dietológ.

Podobné pravidlá platia aj pre dospelých s alergiou na vaječné bielkoviny alebo potravinovou intoleranciou. Konzumácia vajec u tejto skupiny môže viesť k hnačkám, bolestiam brucha, nadúvaniu a pocitu celkovej únavy.

Hodnotná potravina, ale nie pre každého

Hoci sú vajcia cenené pre svoje výživové vlastnosti, vo väčšom množstve nevyhovujú každému. Špecialisti pripomínajú, že ľudia so zdravotnými problémami, najmä ak ide o pečeň, pankreas alebo obličky, by mali množstvo skonzumovaných vajec konzultovať s odborníkom.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Unsplash

iStock

Vplyv konzumácie vajec na vnútorné orgány.

vajcia

bielkoviny

zdravie

pečeň

pankreas

Máte ich na tanieri takmer denne, no viete, kedy vám môžu reálne uškodiť? Vajcia síce patria k elitným potravinám, ale ich neobmedzená konzumácia má svoje pravidlá. Ak vás trápia problémy s trávením alebo filtráciou škodlivín v tele, mali by ste spozornieť.

Vajcia sú zdrojom plnohodnotných bielkovín a tukov, ktoré telo ľahko vstrebáva. Zdravým ľuďom dodávajú energiu a pomáhajú doplniť dôležité vitamíny. Avšak pri ochoreniach pečene, najmä pri jej stukovatení (steatóze) alebo zápale, môže žĺtok predstavovať dodatočnú záťaž. Opatrnosť pri konzumácii vajec sa odporúča aj ľuďom s ochoreniami pankreasu, ideálne po konzultácii s lekárom.

Superpotravina, ktorá môže škodiť: Kedy sa vajcia stávajú záťažou pre pečeň a kto by mal jesť len bielka?

Tento citrónový dezert pripravíte za pár minút.

Bez múky a vajec, no chutí famózne: Tento nepečený citrónový dezert pripravíte z 3 surovín

Seniorov strašia nižším dôchodkom.

Seniorov strašia nižším dôchodkom. Sociálna poisťovňa varuje pred novým podvodom

Zistite, či dokážete správne odpovedať na kľúčové miľníky prvej ČSR.

KVÍZ: Viete, kedy vznikla prvá ČSR a kedy sme získali prvý hokejový titul? Otestujte sa z histórie bez jedinej chyby

Takto vyzerá správna starostlivosť o tuje – jednoduchý krok, ktorý im pomôže zostať zelené celú zimu.

Posypte to k tujam a neuveríte, čo sa stane. Budú zelené aj v zime

Prečo vaše telo kričí o pomoc?

Tlak dnešnej doby vedie k tichému emocionálnemu vyhoreniu: Odborníčka varuje pred ignorovaním signálov tela

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)