obkec logo

Obkec

Sviatočné obdobie sa nesie v znamení osláv, či už vianočných alebo novoročných. Často sa však s nimi spája aj nadmerná konzumácia alkoholu, ktorá môže mať na váš organizmus neblahé účinky. Ako informoval portál New York Post, odborník menom Dave Nichols preto odhalil 6 znakov, podľa ktorých zistíte, či sa nachádzate blízko hranice, kedy už neviete prestať s konzumáciou alkoholu.

Vianočné obdobie sa nesie aj v znamení alkoholu.

Nichols je britský lekár a poradca zo spoločnosti MyHealthChecked, ktorá pacientom ponúka domáce zdravotné testy. V rozhovore odhalil, kedy môžeme človeka označovať za takzvaného "hraničného alkoholika". Tento pojem znamená, že pacient sa nachádza nebezpečne blízko štádia, kedy už jednoducho pije príliš veľa. "Veľa ľudí vie, kedy treba prestať. Existuje však ešte väčšia skupina, ktorá pri konzumácii alkoholu hranicu vôbec nepozná," vysvetlil Nichols.

Odborník preto odhalil šesť znakov, ktoré označujú hraničného alkoholika, pričom ak spadáte do všetkých kategórií, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. "Táto skupina opisuje vzorec škodlivého pitia, pričom si každý deň dávajú niekoľko alkoholických nápojov a pravidelne to preženú," dodal Nichols.

Existujú ľudia, ktorí nepoznajú svoju hranicu.

Prvým znakom podľa lekára je, že táto skupina pije alkohol každý deň bez toho, aby si to uvedomovala. S tým súvisia aj ďalšie dva body, ktorými sú časté a nadmerné konzumovanie takýchto nápojov počas dňa.

Podľa Nicholsa syndróm hraničného alkoholika ovplyvňuje aj rodinu či priateľov pacienta. Dôvodom je ďalší znak, ktorý hovorí, že sa táto skupina stýka s ľuďmi len vtedy, ak je prítomný aj alkohol. Títo ľudia tiež považujú za neslušné, keď pri ňom nepijete aj vy, pričom vás kvôli tomu môžu konfrontovať. Posledným a najdôležitejším znakom je podľa odborníka to, že pacient spotrebuje viac alkoholu, ako sa odporúča. To sa spája najmä so šoférovaním či prácou pod vplyvom.

Pokiaľ nepijete s nimi, môžete sa dostať do konfliktu.

Odborníci definujú nadmerné pitie ako prípad, kedy máte neustálu koncentráciu alkoholu vyššiu ako 0,8 promile. Pre typického dospelého to zodpovedá konzumácii 3 nápojov za približne 2 hodiny.

istock.com

6 znakov, podľa ktorých ste hraničným alkoholikom.

alkohol

pitie

vianoce

problem

odbornici

Experti odhalili, kedy by ste mali vyhľadať odbornú pomoc v spojitosti s pitím. Ak totiž spĺňate týchto 6 znakov, znamená to, že patríte medzi takzvaných hraničných alkoholikov.

Sviatočné obdobie sa nesie v znamení osláv, či už vianočných alebo novoročných. Často sa však s nimi spája aj nadmerná konzumácia alkoholu, ktorá môže mať na váš organizmus neblahé účinky. Ako informoval portál New York Post, odborník menom Dave Nichols preto odhalil 6 znakov, podľa ktorých zistíte, či sa nachádzate blízko hranice, kedy už neviete prestať s konzumáciou alkoholu.

6 znakov, podľa ktorých ste hraničným alkoholikom: Spadáte do týchto kategórií?

Vypraná posteľná bielizeň nezaručuje čistú posteľ.

Týmito 3 nevinnými zvykmi si špiníte posteľ každý jeden deň. Posledný vás obzvlášť prekvapí

Spánok bez pyžama.

Spánok bez pyžama: Je naozaj zdravší? Odborníci upozorňujú na jednu dôležitú vec!

Niektoré psy dokážu prekvapiť svojou schopnosťou učiť sa, chápať a riešiť problémy.

Myslíte si, že máte inteligentného psa? Tieto jednoduché testy vám to môžu prezradiť

Autobus na úzkej Ceste smrti v bolívijskom regióne Yungas, ktorá vedie popri strmých skalných stenách a hlbokých zrázoch.

Každý rok tam zomieralo až 300 ľudí. Cesta smrti vedie medzi skalnou stenou a priepasťou

Prečo stále naletíme na sľuby o rýchlom zbohatnutí? O psychológii podvodov a Ponziho schémach diskutuje v relácii Money Check František Michalovič.

Sľubujú rozprávkové zisky a platia známe tváre: Odborník odhaľuje, ako sa zmenili moderné pyramídy

Najzdravšia ryba Baltského mora má len 90 kalórií.

Najzdravšiu rybu z Baltského mora v obchodoch ignorujeme: Má pod 90 kalórií, jemné mäso a minimum kostí

Percebes patria medzi najdrahšie morské plody na svete.

Uhádnete, čo to leží na tanieri? Pri zbere tejto delikatesy zomrie v priemere 5 ľudí ročne

Ako včas spoznať, že vás trápi reuma?

Omyl, ktorý vás môže stáť zdravie: Reuma netrápi len seniorov, udrieť môže aj na mladých

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)

Máte málo priateľov? Psychologička jasne vysvetľuje, čo to znamená

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 

Najhorší čas na zdriemnutie. Vedci varujú pred rizikom pre seniorov

Hríbnik modrejúci je jedlá huba charakteristická intenzívnym modrým sfarbením dužiny po rozrezaní alebo poškodení.

Okamžite mení farbu. Nájsť ho v lese je ako vyhrať v lotérii

Kým účty v obchodoch rastú, vianočné príspevky od štátu zamrzli. Viacerí seniori pri koncoročných prepočtoch zistia, že nedostanú ani o cent viac ako vlani.

Krutá pravda o 13. dôchodkoch v roku 2026: Zmrazené sumy, prepadnuté nároky a daňová pasca. Kto dostane 667 eur?