ringier

Ringier Media

Dopriať si „jedno orosené“ ako formu relaxu je v našej kultúre hlboko zakorenené. Avšak to, čo začína ako nevinný zvyk, môže rýchlo prerásť do problému, s ktorým si telo nevie poradiť. Od prudkých výkyvov cukru v krvi až po postupné poškodzovanie kľúčových orgánov – každodenná konzumácia alkoholu mení fungovanie vášho metabolizmu viac, než si pripúšťate. Zistite, čo sa v skutočnosti deje vo vašom vnútri, keď pivo pijete pravidelne.

Azet magazin

Dietológovia upozorňujú, že každá dávka alkoholu je pre zdravie škodlivá. Pravidelná konzumácia piva preto nie je vhodná. „Pivo nepatrí medzi najzdravšie produkty, najmä ak sa pije denne. Negatívnemu dopadu na zdravie sa dá predísť len vtedy, ak si ho doprajete skutočne len výnimočne a v miernom množstve,“ vysvetľuje Topolská. Pravidelné popíjanie podľa nej nielen zvyšuje riziko vzniku závislosti, ale vyžaduje si včasný zásah a zmenu návykov, kým prerastie do vážneho problému.

Hoci pivo pôsobí močopudne a obsahuje vitamíny skupiny B či niektoré minerálne látky, zoznam jeho negatív je podstatne dlhší.

Rýchla cesta k závislosti, o ktorej nikto nechce hovoriť.

Ak pociťujete potrebu piť pivo denne, odborníčka odporúča začať s postupnými zmenami. Z výživového hľadiska je ideálnou náhradou perlivá voda s citrónom, pomarančom alebo limetkou. Ak je pre vás prechod na čistú vodu príliš náročný, dočasným riešením môže byť nealkoholické pivo. Skúste pivo obmedzovať postupne. Najprv ho pite každý druhý deň, neskôr každý tretí. Ak máte pocit, že situáciu nezvládate sami, neváhajte vyhľadať pomoc psychológa alebo psychoterapeuta.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Unsplash

iStock

Považujete pivo za nevinný zvyk?

pivo

zdravie

organy

alkohol

metabolizmus

Prečo nie je bezpečné piť pivo každý deň?

Dávate si po práci „jedno orosené“? Pozrite sa, čo tento zdanlivo nevinný zvyk robí s vaším telom

Viete, čo sa deje s vaším telom pri dennom pití piva?

Pijeme ho ako malinovku a bežne ho ochutnávajú už aj deti.

Slová neurologičky znejú alarmujúco: Pivo ničí mozog detí aj dospelých, riziko závislosti rastie

Grónsku hrozia ničivé cunami.

Grónsku hrozia ničivé cunami. Vedci upozornili na nestabilné svahy nad fjordmi

Rituály, ktoré úspešní ľudia dodržiavajú každý večer.

Čo robia úspešní ľudia pred spaním. Jednoduché, no veľmi účinné

Tajomstvo úspešných lídrov spočíva v podvedomých signáloch, ktoré vysielajú svojmu okoliu.

Chcete v práci okamžitý rešpekt? Psychológovia odhalili farbu oblečenia, ktorá to dokáže za pár sekúnd

Výsledky menia zmýšľanie o zdravom stravovaní. (ilustračné foto)

Bravčová masť v rebríčku najzdravších potravín sveta: Predbehla aj paradajky či zelený hrášok

Rýchlo skočiť do obchodu či odviezť deti do školy?

Varovanie od skúseného automechanika: Časté krátke trasy vedú k drahým opravám a vážnym problémom s motorom

Zabudli ste večer vytiahnuť mäso z mrazničky?

Zabudli ste večer vytiahnuť mäso z mrazničky? Tento geniálny trik s obyčajnou miskou ho rozmrazí za hodinu a bez baktérií

Mastné škvrny na kuchynskej stene patria medzi nepríjemné nečistoty, ktoré sa nie vždy dajú ľahko odstrániť.

Mastné škvrny na stene a skrinkách? Babička mala na ne netradičný spôsob čistenia

Čistenie  mriežky plynového sporáka pomocou hubky a bežných domácich prostriedkov.

Rozkrojte ho na polovicu a potrite ním špinavú mriežku sporáka. Bude ako nová

Realitný trh čaká budúci rok zemetrasenie. Nový Občiansky zákonník mení pravidlá pri prenájmoch, kúpe aj dedení.

Nový zákon mení pravidlá bývania aj dedenia: Zmeny sa dotknú nájomníkov, majiteľov bytov aj rodín

Váš laminát stratil lesk?

Matná a zašlá laminátová podlaha nie je na vyhodenie. Záchrana sa ukrýva priamo vo vašej kuchyni