Lekári však varujú, že tento prístup môže negatívne ovplyvniť stav vašej pokožky aj celkovú kvalitu spánku.
Neviditeľná hrozba v látke
Naša pokožka vylučuje pot a kožný maz nepretržite, pričom počas noci sa k tomu pridávajú aj tisíce odumretých kožných buniek. Tie sa následne zachytávajú priamo v látke pyžama. Aj keď odev vyzerá na prvý pohľad čisto, postupom času sa stáva živnou pôdou pre baktérie a iné mikróby. Odborníci zdôrazňujú, že ignorovanie čistoty nočného úboru je vážna chyba, ktorá môže viesť k podráždeniu pokožky, vyrážkam alebo zhoršeniu akné.
Odporúčaný interval prania
Experti a lekári sa zhodujú v tom, že ideálne je meniť pyžamo každé dva až štyri dni. Existujú však situácie, kedy je nevyhnutné prať ho denne. Ide najmä o prípady, kedy spíte v teplej miestnosti, nadmerne sa potíte alebo prekonávate infekčné ochorenie. Častá výmena minimalizuje kontakt pokožky s nahromadenými baktériami a výrazne zlepšuje hygienický štandard vášho odpočinku.
Čerstvosť pre lepší spánok
Pravidelná výmena pyžama robí zázraky nielen s vašou pleťou, ale postará sa aj o celkovú pohodu počas noci. Hoci látka môže na prvý pohľad vyzerať čisto, neznamená to, že nie je plná neviditeľných nečistôt. Starostlivosť o tento nenápadný kúsok oblečenia má obrovský vplyv na to, ako príjemne sa ráno zobudíte a koľko energie si udržíte počas celého dňa.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
