Naša pokožka prichádza počas noci do kontaktu s potom, prachom a baktériami. Všetky tieto nečistoty sa prenášajú do látky, ktorá sa bez pravidelnej údržby stáva živnou pôdou pre mikróby a roztoče.
Ako často prať obliečky?
Hoci si mnohí z nás kladú túto otázku, odpoveď závisí od životného štýlu, individuálnych návykov aj aktuálneho ročného obdobia. Za všeobecný štandard sa považuje výmena posteľnej bielizne každých sedem dní. Jeden týždeň je totiž presne ten čas, kedy sa v tkanine nahromadí kritické množstvo potu a kožného mazu. Tento interval by mali dodržiavať najmä ľudia s tendenciou k nadmernému nočnému poteniu.
Kedy interval skrátiť?
Ak trpíte alergiami alebo ste citliví na prach, týždňové čakanie môže byť chybou. V takom prípade odborníci odporúčajú meniť bielizeň každé tri až štyri dni. Roztoče sa v teplom a vlhkom prostredí množia mimoriadne rýchlo a častejšia výmena môže výrazne zmierniť nepríjemné prejavy alergie a zlepšiť kvalitu vášho odpočinku.
Vplyv ročných období na hygienu
V letných mesiacoch je prirodzené, že sa potíme intenzívnejšie, preto by mala byť frekvencia prania vyššia. V zimnom období si môžeme dovoliť interval mierne predĺžiť, no nikdy by nemal presiahnuť dva týždne. Aj keď sa posteľná bielizeň zdá na prvý pohľad čistá, mikroskopické nečistoty v nej pracujú a časom negatívne ovplyvňujú pohodlie pri spánku. Čerstvá a voňavá posteľ je jednoduchou zmenou, ktorá má okamžitý vplyv na vašu každodennú energiu a celkovú pohodu.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
