Od syra feta s cestovinami až po banánový chlebík – to, čo sa objaví na tanieroch používateľov TikToku, sa s veľkou pravdepodobnosťou stane virálnym hitom. Väčšinou je to zaslúžene, veď mnohé z týchto receptov sme si už dávno osvojili aj v našich kuchyniach.
Kombinácia, na ktorú sa influenceri zamerali tentokrát, však neznie práve najchutnejšie – káva s citrónom. Tentoraz nejde o kulinársky zážitok, ale o zdravie. Ak budeme veriť informáciám z platformy, tento netradičný nápoj by mal mať na naše telo hneď niekoľko pozitívnych účinkov. Preskúmali sme fakty a zistili sme, či sa „Lemon Coffee" skutočne oplatí piť.
Mýtus č. 1: Vďaka káve s citrónom pôjdu kilá rýchlo dole
Polopravda – Hlavným dôvodom, prečo väčšina ľudí tento nápoj skúša, je túžba schudnúť. Logika za tým nie je úplne scestná, pretože káva aj citrón sú známe tým, že stimulujú metabolizmus.
Horké látky v kombinácii s kyslou chuťou navyše fungujú ako prirodzený tlmič chuti do jedla. Samotný nápoj však zázračné topenie tukov nespôsobí. Ak chcete schudnúť trvalo, základom zostáva úprava jedálnička a pravidelný pohyb.
Mýtus č. 2: Káva s citrónom pomáha proti bolesti hlavy
Pravda – Je dokázané, že kofeín obsiahnutý v káve môže rozširovať cievy, stimulovať prietok krvi a tým bojovať proti príčine bolesti hlavy. Vitamín C z citróna zase môže pomôcť pri miernení bolesti. Táto kombinácia je preto ideálnou voľbou pri nepríjemnom tlaku v hlave.
Nie nadarmo sú obe tieto zložky súčasťou mnohých voľnopredajných liekov proti bolesti. Pozor však na množstvo – ak to s kofeínom preženiete, môžete dosiahnuť opačný efekt a bolesť hlavy si zhoršiť.
Mýtus č. 3: Káva s citrónom vyčistí vašu pleť
Nepravda – Vitamín C je nepochybne základom kvalitnej pleťovej rutiny a antioxidanty v káve preukázateľne pomáhajú predchádzať vráskam či pigmentovým škvrnám.
Problémom je koncentrácia. Množstvo týchto látok v jednej šálke nápoja je také nízke, že po jeho vypití nemôžete očakávať žiadne viditeľné zmeny na pokožke.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
