Osamelosť trápi čoraz viac Slovákov. Odborníci upozorňujú na dopady na zdravie

Pocit osamelosti zažíva veľká časť Slovákov

Výskumníci z Univerzity Komenského analyzovali mieru osamelosti a sociálnej izolácie medzi Slovákmi. Výsledky ukázali, že približne pätina ľudí sa cíti sociálne izolovane a podobné množstvo zápasí aj s pocitom osamelosti.

Odborníci upozorňujú, že nejde len o krátkodobý pocit. Mnohí ľudia sa podľa nich cítia osamelo dlhodobo, čo môže mať vážny dopad na kvalitu života aj psychickú pohodu.

Prečítajte si tiež: Zasúvate stoličku zakaždým, keď vstanete od stola? Psychológovia tvrdia, že toto gesto o vás prezrádza veľa

Najviac ohrozené sú matky aj seniori

Štúdia ukázala, že medzi najohrozenejšie skupiny patria seniori, ľudia s nižším vzdelaním a ženy. Mimoriadne vysoké čísla zaznamenali vedci pri matkách na materskej a rodičovskej dovolenke.

Práve pri tejto skupine sa ukázalo, že pocit osamelosti zažíva veľké množstvo žien. Dôvodom môže byť dlhé obdobie mimo pracovného kolektívu či obmedzené sociálne kontakty počas starostlivosti o dieťa.

Súvisiace články

Päť znakov narcistu, ktoré si všimnete za desať sekúnd. Odhaľte ho skôr, než prehovorí

Tieto správania pripravia narcisa o moc. Použite ich okamžite

Výskumníci zároveň upozorňujú, že aj keď matky trávia čas s deťmi, často im chýba kontakt s dospelými ľuďmi a bežné sociálne interakcie.

Najviac ohrozené sú matky aj seniori.Unsplash

Sociálne siete môžu problém zhoršovať

Podľa odborníkov zohrávajú úlohu aj sociálne siete. Mnohé ženy sa na nich porovnávajú s idealizovanými predstavami rodičovstva, čo môže viesť k frustrácii, úzkosti a ešte väčšiemu pocitu izolácie.

Osamelosť sa pritom nevyhýba ani mladým ľuďom. Výskumníci upozorňujú, že dôsledky pandémie cítiť dodnes najmä u adolescentov, ktorí počas lockdownov prišli o dôležité sociálne kontakty.

Prečítajte si tiež: Čo sa deje s naším telom, keď jeme jahody? Benefity pre zdravie, o ktorých musíte vedieť

Osamelosť vplýva aj na zdravie

Vedci upozorňujú, že osamelosť nie je len psychický problém. Dlhodobý pocit izolácie môže súvisieť s vyšším stresom, horšími sociálnymi zručnosťami či nezdravým životným štýlom.

Ľudia, ktorí sa cítia izolovane, môžu mať podľa odborníkov väčší problém nadväzovať nové vzťahy a sociálne situácie pre nich bývajú výrazne stresujúcejšie.

Výskumníci zároveň pripomínajú, že mozog je schopný prispôsobovať sa aj neskôr v živote. Posilňovanie sociálnych kontaktov a budovanie vzťahov preto môže pomôcť zmierniť negatívne následky osamelosti.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: zaujimavysvet.sk