Niektorí ľudia jednoducho nedokážu zaspať na boku ani na chrbte a najlepšie sa im zaspáva práve na bruchu. V populárnej psychológii sa táto poloha často označuje ako „voľný pád“. Typická je tým, že človek má hlavu otočenú nabok a rukami objíma vankúš.
Hoci sa tejto polohe často pripisujú konkrétne povahové črty, vedecký pohľad je oveľa opatrnejší.
„Voľný pád“ a citlivosť na kritiku
Podľa populárnych výkladov pôsobia ľudia, ktorí spia na bruchu, sebavedomo, otvorene a priamo. Ľahko nadväzujú komunikáciu a bez väčších zábran hovoria, čo si myslia. Navonok môžu pôsobiť ako odvážni a nebojácni ľudia, ktorým príliš nezáleží na tom, čo si o nich myslia ostatní.
Tieto výklady však poukazujú aj na druhú stránku osobnosti – výraznú citlivosť na kritiku. Ak sa sami stretnú s priamou poznámkou na svoju prácu alebo osobnosť, môžu si ju brať veľmi osobne a dlho o nej premýšľať.
Potreba kontroly a bezpečného priestoru
Pri spánku na bruchu je veľká časť tela v priamom kontakte s matracom. Objímanie vankúša a otočenie smerom k matracu sa v populárnej psychológii vysvetľuje ako nevedomá potreba vytvoriť si vlastný bezpečný priestor.
Medzi hlavné predpoklady patria:
- odpor k neistote,
- snaha plánovať si veci vopred, aby sa človek vyhol nepríjemným prekvapeniam,
- potreba chrániť si vlastné hranice.
Potreba kontroly pritom nemusí znamenať rigiditu ani túžbu dominovať. Môže skôr súvisieť so snahou cítiť sa pripravený a v bezpečí.
Aj preto môžu neočakávané zmeny alebo náhle rozhodnutia iných ľudí u týchto osôb vyvolávať nepokoj.
Čo hovorí veda: Dá sa charakter vyčítať z polohy pri spánku?
Hoci sú podobné teórie zaujímavé a zábavné, vedecké výskumy ich nepotvrdzujú.
Jedna zo známejších štúdií z roku 2012, ktorej autormi boli Kamau, Luber a Kumar a ktorá skúmala 332 študentov, ukázala, že súvislosť medzi polohou pri spánku a osobnostnými črtami bola mimoriadne slabá a štatisticky nevýznamná.
Vedci upozorňujú, že neexistujú presvedčivé dôkazy, na základe ktorých by bolo možné spánok na bruchu priamo spájať s potrebou kontroly alebo citlivosťou na kritiku.
To, ako spíme, ovplyvňuje množstvo praktických faktorov:
- Fyzické pohodlie: výber vhodného matraca a vankúša.
- Aktuálny stav organizmu: únava, bolesti tela či tráviace ťažkosti.
- Návyky: spánkové návyky, ktoré si človek osvojuje už v detstve.
- Pohyb počas noci: väčšina ľudí počas jednej noci svoju polohu viackrát zmení.
Poloha „voľného pádu“ tak môže byť zaujímavým námetom populárnej psychológie, sama osebe však nie je spoľahlivým dôkazom o charaktere človeka.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
