ringier

Ringier Media

Počas horúcich dní musí srdce pracovať intenzívnejšie, aby pomohlo telu ochladzovať sa. Vyššie teploty zrýchľujú tep, rozširujú cievy a môžu spôsobiť pokles krvného tlaku. Ak je organizmus horúčave vystavený príliš dlho, záťaž na srdce sa výrazne zvyšuje.

Podľa fyziológa Michaela Crawforda, ktorý sa špecializuje na kardiologickú rehabilitáciu, je zrýchlený pulz či mierny pokles krvného tlaku prirodzenou reakciou organizmu. V niektorých prípadoch však môžu signalizovať, že srdce je preťažené.

Azet magazin

Prečo musí srdce v horúčave pracovať viac?

Bez ohľadu na počasie srdce nepretržite pumpuje krv do celého tela. Počas vysokých teplôt sa však jeho práca zintenzívňuje, pretože organizmus sa snaží odvádzať prebytočné teplo.

Autonómny nervový systém vysiela signály, ktoré zrýchľujú srdcovú činnosť a zároveň rozširujú cievy. Vďaka tomu prúdi viac krvi do ciev tesne pod povrchom kože, kde sa môže ochladzovať a odovzdávať teplo okolitému prostrediu.

Podľa Michaela Crawforda je tento mechanizmus nevyhnutný na reguláciu telesnej teploty a ochranu pred prehriatím.

Rozšírené cievy znamenajú nižší krvný tlak

Rozšírenie ciev síce pomáha organizmu ochladzovať sa a znižuje riziko vyčerpania z tepla či úpalu, zároveň však vedie k poklesu krvného tlaku.

Srdce preto musí pumpovať krv rýchlejšie, aby zabezpečilo dostatočné prekrvenie organizmu.

„Kardiovaskulárny systém výrazne zvyšuje svoje úsilie, aby odvádzal teplo a ochladzoval telo. Srdce bije rýchlejšie, zvyšuje sa potenie a krvný tlak môže klesať. Čím dlhšie je človek vystavený horúčave, tým väčšiu záťaž predstavuje pre srdce,“ vysvetľuje Crawford.

Počas horúčav sa srdcová frekvencia prirodzene zvyšuje, aby organizmus dokázal účinnejšie odvádzať prebytočné teplo.

V horúčave môže pulz prekročiť 100 úderov za minútu

S rastúcou telesnou teplotou sa zvyšuje aj tepová frekvencia. Na každý stupeň zvýšenia vnútornej telesnej teploty pripadá približne desať úderov srdca navyše za minútu.

To znamená, že aj človek, ktorý oddychuje na lehátku, môže mať pulz vyšší než 100 úderov za minútu. Takýto stav sa označuje ako tachykardia.

Horúčava môže spôsobiť aj hypotenziu

Rozšírené cievy znižujú krvný tlak. Mierny pokles zvyčajne nespôsobuje ťažkosti, no pri vysokých teplotách môže tlak klesnúť pod hodnotu 90/60 mm Hg, čo sa označuje ako hypotenzia.

Ak krvný tlak prudko klesne a rýchlo sa neupraví, môžu sa objaviť nepríjemné zdravotné ťažkosti.

Varovné príznaky, že srdce nezvláda horúčavu

Krátkodobé zrýchlenie pulzu alebo mierny pokles krvného tlaku sú vo väčšine prípadov prirodzenou reakciou organizmu. Ak sú však výrazné, môžu signalizovať vážnejší problém.

Okrem toho môže dôjsť k dehydratácii, vyčerpaniu z tepla alebo úpalu, ktoré majú podobné príznaky.

Ak sa objaví niektorý z týchto príznakov, je potrebné presunúť sa do chladu, doplniť tekutiny a podľa potreby kontaktovať lekára.

Vysoké teploty rozširujú cievy a môžu spôsobiť pokles krvného tlaku, ktorý sa prejavuje závratmi či slabosťou.

Kedy okamžite volať záchrannú službu?

Pri príznakoch úpalu treba bezodkladne volať tiesňovú linku. Medzi ne patria:

Horúčavy znášajú horšie najmä ľudia s niektorými chronickými ochoreniami alebo tí, ktorí užívajú určité lieky.

Vyššie riziko komplikácií majú osoby s:

Citlivejší na vysoké teploty môžu byť aj ľudia, ktorí užívajú:

Dostatok tekutín, pobyt v tieni a obmedzenie fyzickej námahy pomáhajú znižovať záťaž na srdce počas horúcich dní.

Či už trávite čas vonku kvôli práci alebo oddychu, odborníci odporúčajú dodržiavať niekoľko zásad:

Podľa Michaela Crawforda je najdôležitejšie počúvať signály vlastného tela.

„Ak sa počas horúčavy začnete cítiť unavení alebo máte pocit, že vám srdce bije príliš rýchlo, neignorujte to. Okamžite sa pokúste ochladiť – prestaňte s fyzickou aktivitou alebo si doprajte dlhšiu prestávku v chlade,“ odporúča odborník.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Proteus

Foto

Freepik

Ak sa počas horúčav objaví búšenie srdca, závraty alebo dýchavičnosť, netreba tieto príznaky podceňovať.

zdravie

srdce

horúčavy

leto

Zrýchlený pulz a pokles krvného tlaku patria medzi bežné reakcie organizmu na vysoké teploty. Ak ich však sprevádzajú závraty, búšenie srdca či výrazná slabosť, môžu signalizovať, že srdce je pod nadmernou záťažou. Odborník vysvetľuje, kedy je čas spozornieť.

Počas horúcich dní musí srdce pracovať intenzívnejšie, aby pomohlo telu ochladzovať sa. Vyššie teploty zrýchľujú tep, rozširujú cievy a môžu spôsobiť pokles krvného tlaku. Ak je organizmus horúčave vystavený príliš dlho, záťaž na srdce sa výrazne zvyšuje.

Ako horúčavy ničia naše srdce? Tieto varovné signály tela by ste rozhodne nemali ignorovať

Zamierte do Severného Macedónska.

Jeseň odhaľuje čaro Ohridu: Bez davov turistov, s výhodnými cenami i zážitkami

Presvedčenie o kratšom strihu po štyridsiatke je zastaralé.

Aký účes by mali nosiť ženy po štyridsiatke? Kaderník vyvracia mýty o zastaralých strihoch

Domáce nátierky z tvarohu, vajec, rýb či strukovín môžu byť výživnou alternatívou k údeninám.

Jedny z najzdravších nátierok pre seniorov. Môžete nimi nahradiť údeniny

Otočíte ventilom a byt zaplaví smrad spáleniny. Vnútro radiátora ukrýva letný prach, no zbaviť sa ho vodou môže byť drahá chyba.

Zabudnite na vodu z vedra! Tento jednoduchý trik vyčistí radiátor bez rizika a zápachu

Uvarte si cviklu rýchlo a chutne.

5 trikov, ako zvýrazniť chuť cvikly už počas varenia. A to bez solenia, čistenia či krájania

Inteligentné ženy premýšľajú praktickejšie.

Podľa týchto 8 znakov spoznáte ženu s vysokým IQ: S tretím bodom máme problém viacerí z nás

Dokážete vyriešiť všetkých 10 hádaniek bez jedinej chyby?

KVÍZ: Máte logiku v malíčku? Týchto 10 otázok preverí, ako dobre dokážete uvažovať

Šťava z plodov bazy čiernej obsahuje antokyány, ktorým vedci pripisujú možnú úlohu pri pozorovaných zmenách metabolizmu a črevného mikrobiómu. (Ilustračný obrázok)