ringier

Ringier Media

S pribúdajúcim vekom väčšina ľudí prirodzene stráca výšku. Nie je to len domnienka, ale vedecky potvrdený fakt, uvádza profesor Adam Taylor z Lancaster Medical School. Z jeho výskumu vyplýva, že po 40. roku života nám priemerne ubudne jeden centimeter výšky za desaťročie. Muži ročne strácajú 0,08 – 0,1 % svojej výšky, ženy dokonca 0,12 – 0,14 %.

Azet magazin

Tento proces začína už po štyridsiatke a je spojený s prirodzenými zmenami v tele. S pribúdajúcim vekom dochádza k opotrebovaniu chrbtice a medzistavcových platničiek, ako aj k úbytku svalovej hmoty. Dlhodobé sedenie, zhrbené držanie tela a oslabené svaly tieto zmeny ešte urýchľujú.

Taylor vysvetľuje, že kosti v dôsledku starnutia kondenzujú a skracujú sa, čo spôsobuje, že telo sa doslova „zrúti“. Hoci sa tento proces nedá úplne zastaviť, je možné ho spomaliť.

Hoci sa proces nedá zastaviť, je možné ho spomaliť.

Výskum publikovaný v časopise BMJ Open sledoval počas niekoľkých desaťročí 2406 žien narodených v rokoch 1908 až 1952. Výsledky ukázali, že strata 1 cm vzrastu zvyšuje riziko úmrtia o 15 %, zatiaľ čo viac ako 2 cm zvyšuje riziko až o 74 %. Každý stratený centimeter navyše zvyšuje pravdepodobnosť úmrtia na srdcové ochorenia o 21 %.

Dr. Sofia Klingberg z Univerzity v Göteborgu, spoluautorka štúdie, zdôraznila, že zmenšovanie postavy nie je priamou príčinou úmrtnosti, ale signálom iných zdravotných problémov. Môže ísť o osteoporózu, kompresné zlomeniny chrbtice či svalovú slabosť. V prípade náhleho poklesu výšky ide o varovný signál, naznačujúci skryté problémy, ako sú oslabené kosti alebo metabolické poruchy.

Strata výšky môže byť signálom zdravotných problémov.

Vedci však prinášajú aj dobré správy: životný štýl zohráva pri udržaní telesnej stavby kľúčovú úlohu. Odborníci preto odporúčajú tri základné kroky:

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Unsplash

Strácanie výšky je spojené s prirodzenými zmenami v tele.

výška

starnutie

zdravie

telo

výskum

Strácate centimetre? Možno vám telo niečo naznačuje. Vedci potvrdili, že strata výšky po štyridsiatke je dôležitý ukazovateľ vášho zdravia.

S pribúdajúcim vekom väčšina ľudí prirodzene stráca výšku. Nie je to len domnienka, ale vedecky potvrdený fakt, uvádza profesor Adam Taylor z Lancaster Medical School. Z jeho výskumu vyplýva, že po 40. roku života nám priemerne ubudne jeden centimeter výšky za desaťročie. Muži ročne strácajú 0,08 – 0,1 % svojej výšky, ženy dokonca 0,12 – 0,14 %.

Začína sa to už po štyridsiatke: Prečo s vekom strácame výšku?

Seriál Večne mladí. 

JOJka vytiahla nečakané tromfy: Na obrazovky mieri seriálová novinka od českého esa aj obľúbené relácie

Fotíme, aby sme nezabudli.

Fotíme, aby sme nezabudli. Výskum však ukázal prekvapivý paradox našej pamäti

Vizualizácia možnej podoby nadchádzajúceho iPhonu 18. Apple podľa špekulácií plánuje experimentovať s novým dizajnom aj farebným prevedením.

Šok pre fanúšikov Applu: Nový iPhone 18 v septembri nepríde, výrobu brzdí vážny problém

Pokrčená posteľná bielizeň nemusí znamenať hodiny strávené pri žehličke – pomôcť môže jednoduchý trik s vodou a avivážou.

Pokrčené obliečky vás už trápiť nemusia: Tento jednoduchý trik ich vyhladí bez žehlenia

Ako správne rozbíjať vajcia.

Lovíte pri pečení škrupiny? Pravdepodobne neviete rozbíjať vajíčka, šéfkuchári to robia takto

Niektoré nenápadné prejavy správania môžu o človeku prezradiť viac, než si myslí.

Hlúpeho človeka spoznáte aj bez IQ testu: Týchto 7 vlastností ho môže prezradiť

Kovová lyžica na parapete môže slúžiť ako jednoduchá podložka pre prírodné osviežovače vzduchu.

Položte lyžicu na parapet v kúpeľni. Mnohí to robia roky, no len málokto vie prečo

Rozkvitnuté vresy patria medzi najkrajšie okrasné rastliny neskorého leta a jesene. Pri správnej starostlivosti kvitnú až do prvých mrazov.

Jednoduchý trik pre vresy. Budú bohato kvitnúť až do neskorej jesene

Obyčajný ocot zriedený s vodou dokáže na automobilovom skle spraviť zázraky, no pri aplikácii si dávajte pozor na lak a gumové lišty.

Lacný trik za pár centov: Prečo by ste mali nastriekať ocot na čelné sklo auta?

V detstve mali prísne obmedzený cukor.

V detstve mali prísne obmedzený cukor. O desaťročia neskôr vedci porovnali ich zdravie

Mozzarella patrí medzi obľúbené čerstvé syry, pri ktorých môže spôsob balenia ovplyvniť ich kvalitu. (Ilustračný obrázok)

Nekupujte mozzarellu v tomto obale. Majiteľ talianskej reštaurácie vysvetľuje prečo

Modré plody slivky trnkovej (Prunus spinosa) patria medzi cenné dary našej prírody. 

Rastie pri každej ceste, no väčšina ľudí ju ignoruje. Jej plody ukrývajú skutočný poklad

Tieto produkty sa nesmú baliť do hliníkovej fólie.

Balíte jedlo do alobalu? Týchto 3 potravín sa hliníková fólia nikdy nesmie dotknúť