ringier

Ringier Media

Vysoký krvný tlak je vážny stav, ktorý netreba podceňovať. Postupne totiž poškodzuje cievy, srdce, obličky aj zrak. Dlhodobo nemusí vykazovať žiadne príznaky, no bez liečby často vedie k cievnej mozgovej príhode, infarktu či zlyhaniu obličiek.

Azet magazin

Za hranicu hypertenzie sa považuje tlak 140/90 mm Hg. Mnoho ľudí však jednorazovo zvýšené hodnoty ignoruje a pripisuje ich stresu, káve či únave. Opakované nameranie takýchto hodnôt je však varovným signálom. Ešte nebezpečnejší je tlak nad 180/110 mm Hg, ktorý už predstavuje urgentný stav.

Nie vždy sú však rozhodujúce len čísla. Medzi varovné príznaky, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc, patria:

V takejto chvíli nečakajte a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nebezpečné môžu byť aj nižšie hodnoty tlaku, ak ich sprevádzajú tieto ťažkosti.

Príznaky neberte na ľahkú váhu.

Keďže hypertenzia môže dlho prebiehať bez príznakov, odporúča sa pravidelné meranie tlaku, aj keď sa človek cíti dobre. Najlepšie je merať tlak doma podľa jednoduchej schémy: dve merania ráno a dve večer počas niekoľkých dní po sebe. To poskytne spoľahlivý obraz o zdravotnom stave.

Ak sú namerané hodnoty znepokojujúce, je potrebné vyhľadať lekára. Ten nielen zmeria tlak, ale aj zhodnotí životný štýl, užívané lieky a možné sprievodné ochorenia. Príčinou vysokého tlaku môžu byť napríklad aj reumatické či degeneratívne ochorenia alebo chronický stres.

Hypertenzia neznamená koniec aktívneho života. Dá sa s ňou žiť dlho a kvalitne, ak je pod kontrolou. Kľúčom sú pravidelné merania a zdravá životospráva. Už malé zmeny v každodennom živote môžu priniesť veľké výsledky. Napríklad 30-minútová prechádzka denne alebo polovičný príjem soli dokážu znížiť tlak o niekoľko jednotiek, čo má v dlhodobom horizonte obrovský význam.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

iStock

Pravidelné meranie je základom prevencie vysokého krvného tlaku.

tlak

záchranka

hypertenzia

Prevencia hypertenzie: rady a tipy

Pri akom tlaku volať záchranku? Ak máte tieto príznaky, nečakajte

Jednoduché kroky k prevencii vysokého krvného tlaku.

Vitamín B komplex je kľúčom k pevnému zdraviu, krásnej pokožke a stabilnej hladine energie.

Denné užívanie B komplexu môže byť zradné: Toto sa stane, ak to s vitamínmi preženiete!

Denné LED svietenie necháva zadnú časť vozidla úplne zhasnutú, čo v daždi spôsobuje nebezpečné situácie. 

Jazda na automatické svetlá v jesennom daždi: Polícia v Poľsku rozdáva pokuty za zhasnutý zadok auta

Model japonskej rakety. Z tamojšieho kozmodrómu 20. októbra 2026 odštartovala raketa H3 so sondou MMX, ktorá má preskúmať mesiace Marsu a priniesť na Zem vzorky z Fobosu. (Ilustračný obrázok)

Japonci vyslali sondu k Marsu. Ako prví chcú na Zem priniesť vzorky z jeho mesiaca

Smutná realita slovenských domácností.

Nový extrém, ktorý drví Slovákov: Už nejde len o kúrenie, takmer polovica ľudí nezvláda vo vlastnom dome letné horúčavy

Prudko vám stúpol krvný tlak?

Tichý zabijak menom vysoký tlak: Čo robiť pri jeho náhlom zvýšení a kedy vám už ide o život?

Ktoré psy zdobí viac krásy než rozumu a prečo je to tak?

Odborníci zostavili rebríček najmenej poslušných psov. Tieto plemená sa vycvičiť takmer nedajú

Odborníci varujú pred každodenným zlozvykom.

Koľkokrát za deň môžete bezpečne zapnúť práčku? Odpoveď odborníkov vás zrejme prekvapí

Hortenzie v jesennej záhrade potrebujú pred príchodom prvých mrazov správnu starostlivosť.

Skôr než prídu prvé mrazy, urobte s hortenziami tieto 3 veci. Jednu chybu vám na jar nemusia odpustiť

Omladenie zrelej pleti bez drahých zákrokov.

Omladzujúca kúra z drogérie za pár eur: Tento krém vyhladzuje aj hlboké vrásky a ryhy   

Digitálne zariadenie okamžite vytvorí presný profil opotrebovania pneumatiky a vytlačí záznam o priestupku.

Českí policajti merajú hĺbku dezénu digitálnymi skenermi: Kontrola pneumatík trvá len niekoľko sekúnd

Zobúdzate sa na hrkútanie holubov alebo štebot vrabcov priamo za vaším oknom?

Sadá vám na okno či balkón vták? Zbystrite pozornosť, podľa feng šuej to nie je náhoda

Zabudnite na neustále vstávanie k peci počas mrazivých nocí.

Experti na vykurovanie majú jasno: Táto drevina poskytuje viac tepla ako obľúbený dub

Október je pre kanadské čučoriedky dôležitým obdobím. Kríky už ukončili rodenie a postupne sa pripravujú na zimný odpočinok.

Stačí za hrsť pod krík a hotovo. Čučoriedka prežije zimu a v lete bude obsypaná plodmi