logo svetzvedavo.sk

svetzvedavo.sk

Na tieto zistenia upozorňuje oficiálna tlačová správa <a href="https://www.curtin.edu.au/news/media-release/muscles-matter-for-diabetes-risk-new-study-finds/" id="e48df48f-51f2-452a-b2f4-1619b892bf02" rel="nofollow">Curtin University</a>, ktorá približuje výsledky rozsiahleho výskumu publikovaného v odbornom časopise <a href="https://www.miragenews.com/research-links-muscle-mass-to-diabetes-risk-1709463/" id="7de75396-6775-484c-aae3-bf99997ff659" rel="nofollow">Diabetes Care</a>. Vedci zdôrazňujú, že pri hodnotení rizika cukrovky by sa lekári nemali zameriavať iba na číslo na váhe, ale mali by venovať pozornosť aj stavu svalov a celkovej fyzickej kondícii.

Azet magazin

Kombinácia dvoch faktorov výrazne zvyšuje riziko

Výskumníci z austrálskej Curtin University sledovali zdravotný stav približne 480-tisíc dospelých počas obdobia 14 rokov. Analýza ukázala, že ľudia s nadbytkom telesného tuku, ktorí zároveň trpeli nízkou svalovou hmotou alebo slabou svalovou kondíciou, mali o 19 percent vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu než osoby trpiace iba obezitou.

Keď vedci porovnali túto skupinu s ľuďmi, ktorí mali len nízku svalovú hmotu bez nadmerného množstva tuku, riziko bolo dokonca o 91 percent vyššie. Výsledky tak naznačujú, že práve spojenie nadmerného množstva tuku a oslabených svalov predstavuje mimoriadne nepriaznivú kombináciu.

Počas desiatich rokov ochorelo takmer 15 percent ľudí

Vedci zároveň zistili, že počas desaťročného sledovania sa cukrovka 2. typu rozvinula u takmer 15 percent ľudí, ktorí mali súčasne nadbytok telesného tuku aj zhoršený stav svalov.

Ide o vyšší podiel než u ľudí trpiacich iba obezitou a takmer dvojnásobne vyšší oproti účastníkom, ktorí nemali ani nadmerné množstvo telesného tuku, ani problémy so svalmi.

Autori štúdie preto upozorňujú, že hodnotenie rizika cukrovky by nemalo vychádzať len z telesnej hmotnosti alebo indexu BMI. Veľmi dôležitú úlohu zohráva aj pravidelná fyzická aktivita, ktorá pomáha udržiavať svalovú hmotu aj svalovú silu.

Ženy a mladší dospelí boli ohrození viac

Analýza odhalila ešte jednu zaujímavú súvislosť. Spojenie medzi nadbytkom telesného tuku, slabou svalovou kondíciou a vznikom cukrovky bolo najvýraznejšie u žien a u ľudí mladších ako 60 rokov.

Podľa vedcov by tieto poznatky mohli pomôcť lepšie identifikovať osoby s najvyšším rizikom ochorenia ešte predtým, než sa objavia prvé príznaky. Včasná prevencia totiž môže významne oddialiť alebo dokonca zabrániť rozvoju cukrovky 2. typu.

A diverse group of individuals participates in a strength training session at a fitness studio, performing exercises with focus and determination while fostering a sense of community and wellness.

Pravidelné silové cvičenie pomáha udržiavať svalovú hmotu a fyzickú kondíciu, ktoré podľa novej štúdie zohrávajú dôležitú úlohu pri znižovaní rizika cukrovky 2. typu.

Vedci pripomínajú, že lekári dnes bežne kontrolujú telesnú hmotnosť, obvod pása či ďalšie ukazovatele súvisiace s obezitou. Výsledky tejto štúdie však naznačujú, že do preventívnych prehliadok by sa malo častejšie zaradiť aj hodnotenie svalovej hmoty a fyzickej kondície.

Hlavný autor štúdie Zhongyang Guan zdôraznil, že ľudia by nemali posudzovať svoje zdravie iba podľa čísla na váhe. Udržiavanie dostatočnej svalovej hmoty a sily môže byť podľa neho rovnako dôležité ako samotná kontrola telesnej hmotnosti. Práve pravidelný pohyb, najmä aktivity podporujúce svaly, môže významne prispieť k zníženiu rizika vzniku cukrovky 2. typu.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://svetzvedavo.sk/2026/07/20/vedci-zistili-ze-nejde-len-o-kila-tento-faktor-moze-viac-ako-strojnasobit-riziko-cukrovky/" id="18826dd6-9d3f-4087-a18b-90e8a438a649" target="_blank">svetzvedavo.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Nová štúdia naznačuje, že pri hodnotení rizika cukrovky 2. typu môže byť dôležitá nielen telesná hmotnosť, ale aj stav svalovej hmoty a fyzická kondícia.

cukrovka

nadváha

prevencia

cvičenie

Nadváha a obezita patria medzi najznámejšie rizikové faktory cukrovky 2. typu. Nová rozsiahla austrálska štúdia však ukazuje, že samotná telesná hmotnosť nevypovedá o riziku všetko. Vedci zistili, že ak sa k nadbytku telesného tuku pridá aj slabá svalová kondícia alebo nízka svalová hmota, pravdepodobnosť vzniku ochorenia výrazne rastie.

Na tieto zistenia upozorňuje oficiálna tlačová správa Curtin University, ktorá približuje výsledky rozsiahleho výskumu publikovaného v odbornom časopise Diabetes Care. Vedci zdôrazňujú, že pri hodnotení rizika cukrovky by sa lekári nemali zameriavať iba na číslo na váhe, ale mali by venovať pozornosť aj stavu svalov a celkovej fyzickej kondícii.

Vedci zistili, že nejde len o kilá. Tento faktor môže viac ako strojnásobiť riziko cukrovky

Voda je základ života.

Pijete vodu, ktorá ležala celú noc na stolíku? Pozor na tento nenápadný zlozvyk, kvôli ktorému prehĺtate množstvo baktérií

Rozchod či rozvod prináša množstvo praktických výziev. Ak viazne komunikácia, o bývaní, majetku aj starostlivosti o deti rozhodujú presné právne pravidlá.

Chcete sa rozviesť, no partner nesúhlasí? Pozrite sa, čo musíte urobiť pri odlúčení a ako si ochrániť peniaze aj deti

Prostredie, v ktorom spíme, výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho spánku.

Prečo sa ráno zobúdzate vyčerpaní? Týchto 5 vecí v spálni môže narúšať váš spánok

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)