ringier

Ringier Media

Hoci sa uteráky môžu zdať na pohľad čisté, veľmi rýchlo sa stávajú živnou pôdou pre mikróby. Kontakt s vlhkosťou, zvyškami pokožky a vzduchom predstavuje zdravotné riziko už po niekoľkých použitiach. Dermatológovia v tom majú jasno, pravidelné pranie je základným pilierom dobrej hygieny.

Azet magazin

V ideálnom prípade by sa uteráky mali meniť každý deň, čo je však v bežnej praxi pre mnohých nereálne. Dermatológ Dr. Alok Vij preto odporúča prať osušky aspoň raz týždenne. Menšie uteráky, ktoré používame častejšie, by sa mali meniť ideálne niekoľkokrát za týždeň.

Počas horúcich letných mesiacov, keď je vlhkosť vzduchu vyššia, by sa mala frekvencia prania zvýšiť na dva až trikrát týždenne. Uteráky, ktoré používate v posilňovni alebo pri inom intenzívnom tréningu, je najlepšie vyprať ihneď po každom použití.

Na veľkosti uterákov skutočne záleží, a to nielen z hľadiska pohodlia, ale aj hygieny.

Uterák, ktorý pôsobí čisto, môže v skutočnosti obsahovať baktérie, vírusy, spóry plesní a kvasinky. Pri každom utretí na ňom zanechávate odumreté bunky pokožky a vlhkosť, čím vytvárate dokonalé prostredie pre mikroorganizmy.

Čím dlhšie zostáva uterák mokrý, tým rýchlejšie sa v ňom množia baktérie a plesne. To môže viesť ku kožným infekciám, ako je napríklad atletická noha, kožný lišaj alebo rôzne podráždenia. Špinavé textílie navyše zhoršujú príznaky atopickej dermatitídy a ekzému. Okrem toho môžu prenášať nebezpečné patogény vrátane baktérií E. coli, čo zvyšuje riziko vážnejších infekcií.

Uteráky doslova zachytávajú kožné bunky, ktoré sa stávajú potravou pre baktérie.

Aby boli vaše uteráky bezpečné pre zdravie, držte sa týchto zásad:

Veľmi dôležité je tiež neskladovať vlhké uteráky zrolované alebo v taškách, pretože takéto prostredie baktérie doslova milujú. Správna starostlivosť o uteráky je jednoduchý krok, ktorý však výrazne chráni zdravie vašej pokožky.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Unsplash

Freepik

iStock

Pravda o čistote vašich uterákov je možno nepríjemná, no pre vaše zdravie je dôležité ju poznať.

uteráky

zdravie

baktérie

Ako často prať uteráky podľa odborníkov?

Môže byť špinavý uterák hrozbou pre zdravie? Lekár vysvetľuje, ako často ho treba prať

Viete, ako často by ste mali prať uteráky? Zistite, prečo je pravidelná výmena uterákov dôležitá pre vaše zdravie.

Jednoduchý priestor pod kapotou atmosférického motora uľahčuje každú bežnú údržbu a znižuje náklady. 

Prečo staré atmosférické motory zažívajú masívny návrat: Ľudia odmietajú drahé opravy

Jednoduchý trik s vodou odhalí správnu teplotu na smaženie bez prilepenia.

Nepotrebujete drahý riad: Trik profesionálnych kuchárov zaručí, že sa mäso na panvicu už nikdy neprilepí

Voda z vodovodov uniká skôr, než ju stihneme použiť.

Voda z vodovodov uniká skôr, než ju stihneme použiť. Slovensko čaká nákladná obnova potrubí

Domáca pizza nemusí byť ťažkým jedlom. Ak zvolíte jednoduché cesto, menej mastných príloh a viac bielkovín, môže zapadnúť aj do ľahšieho jedálnička.

Túto pizzu môžete jesť aj pri chudnutí. Chutí výborne a pritom nemusí kaziť postavu

Pri príprave palaciniek záleží na výbere správnej panvice.

Máte vhodnú panvicu na palacinky? Šéfkuchári ohrnuli nos nad týmto modelom, otestujte si doma tú vašu

Mount Everest je najvyššou horou sveta podľa nadmorskej výšky.

Mount Everest nie je najvyšším bodom Zeme: Jeden detail mení celé poradie

Vis na hrazde predstavuje jednoduchý typ cviku

Stačí 30 sekúnd denne: Tento cvik pomohol 93-ročnej žene s uvoľnením ramien

Najzdravšia ryba Baltského mora má len 90 kalórií.

Najzdravšiu rybu z Baltského mora v obchodoch ignorujeme: Má pod 90 kalórií, jemné mäso a minimum kostí

Mastnota v potrubí? Týchto 5 domácich trikov vás zachráni

Zmiešajte, nalejte a zalejte vriacou vodou. Mastnota z odtoku zmizne ako mávnutím ruky

Na jeseň trvá sušenie bielizne dlhšie než v lete. 

Vyskúšajte japonskú metódu a bielizeň už inak vešať nebudete. Vyschne dvakrát rýchlejšie

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)

Máte málo priateľov? Psychologička jasne vysvetľuje, čo to znamená

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 

Najhorší čas na zdriemnutie. Vedci varujú pred rizikom pre seniorov

Kým účty v obchodoch rastú, vianočné príspevky od štátu zamrzli. Viacerí seniori pri koncoročných prepočtoch zistia, že nedostanú ani o cent viac ako vlani.

Krutá pravda o 13. dôchodkoch v roku 2026: Zmrazené sumy, prepadnuté nároky a daňová pasca. Kto dostane 667 eur?

Kartónové rolky z toaletného papiera nemusia skončiť v odpade. V záhrade pre ne možno nájsť viacero praktických využití.

Rolky z toaletného papiera nevyhadzujte. V záhrade dokážu viac, než by ste čakali