azet.sk

Azet redakcia

Chôdza, beh a rôzne fitness výzvy patria v posledných rokoch medzi najobľúbenejší obsah na sociálnych sieťach. Mnohí tvorcovia sa snažia prichádzať s čoraz extrémnejšími nápadmi, aby zaujali publikum a získali milióny pozretí.

Britský youtuber Jack Massey Welsh sa rozhodol podstúpiť jednu z najnáročnejších výziev svojej kariéry – prejsť 100-tisíc krokov v priebehu jediného dňa.

Aj keď sa bežne odporúča približne 10-tisíc krokov denne, Welsh sa rozhodol túto hranicu desaťnásobne prekonať. A veľmi rýchlo zistil, že jeho telo na podobnú záťaž vôbec nie je pripravené.

Azet magazin

Youtuber, ktorého sledujú státisíce ľudí, už mal skúsenosti s podobnými výzvami. Predtým sa mu podarilo prejsť 250-tisíc krokov počas jedného týždňa, pričom tvrdil, že si všimol zmeny na svojej kondícii aj postave. Tentoraz však všetko utrpenie sústredil do jediného dňa, informuje portál <a href="https://www.ladbible.com/lifestyle/youtube-health-physical-impact-100k-steps-611105-20260522" id="50647b92-0fc0-4b42-992d-aa9f919c7f09" rel="nofollow">LadBible</a>.

S výzvou začal skoro ráno, približne o šiestej hodine, a okamžite sa vydal na dlhé hodiny chôdze. Spočiatku sa cítil relatívne dobre, ale po niekoľkých desiatkach tisíc krokov sa začali objavovať prvé problémy.

Keď dosiahol hranicu 25-tisíc krokov, priznal, že ho začínajú bolieť chrbát a členky. „Únava sa už začína ozývať,“ povedal počas natáčania videa.

What Happens To Your Body if you Walk 100,000 Steps in a Day?

Aj napriek bolesti pokračoval ďalej. Situácia sa však postupne zhoršovala. Najťažšia časť prišla podľa neho po prekročení hranice 75-tisíc krokov. V tom momente už mal problém prakticky s každým krokom. „Nohy ma boleli už od približne 20-tisíc krokov, ale posledných 15-tisíc bolo úplné peklo,“ priznal.

Tvrdí, že členky mu pravdepodobne opuchli natoľko, že topánky sa stali mimoriadne nepohodlnými. Každý ďalší pohyb vraj spôsoboval bolesť. Napriek tomu sa nevzdal a po viac než pätnástich hodinách takmer nepretržitej chôdze sa mu podarilo dosiahnuť vytúžených 100-tisíc krokov.

Celá výzva trvala 15 hodín, 28 minút a 22 sekúnd. Po jej dokončení bol podľa vlastných slov úplne zničený. „Bol som taký vyčerpaný, že som nedokázal vyjsť ani malý kopec smerom k autu,“ opísal svoje pocity.

Problémom sa stali aj úplne bežné činnosti. „Keď sme prišli domov, už len vyzuť si topánky bolo neuveriteľne náročné,“ dodal.

Aj keď podobné internetové výzvy často vyzerajú zábavne alebo motivačne, odborníci upozorňujú, že extrémna fyzická záťaž môže byť pre telo nebezpečná. Nadmerné preťaženie môže viesť k bolestiam svalov, opuchom, problémom s kĺbmi či dokonca k vážnejším zdravotným komplikáciám.

Unsplash

Youtuber podstúpil jednu z najnáročnejších výziev svojej kariéry.

chôdza

extrem

youtuber

telo

výzva

Väčšina ľudí sa snaží denne dosiahnuť hranicu 10-tisíc krokov, ale známy youtuber sa rozhodol posunúť limity vlastného tela na úplne inú úroveň - dal si za cieľ prejsť neuveriteľných 100-tisíc krokov za jediný deň. Výzvu síce napokon dokončil, no následky na jeho tele boli podľa jeho slov brutálne.

Chôdza, beh a rôzne fitness výzvy patria v posledných rokoch medzi najobľúbenejší obsah na sociálnych sieťach. Mnohí tvorcovia sa snažia prichádzať s čoraz extrémnejšími nápadmi, aby zaujali publikum a získali milióny pozretí.

Youtuber prešiel za jediný deň 100-tisíc krokov. Čo sa stalo s jeho telom po extrémnej výzve?

Stačí sekunda nepozornosti a do vašej kuchyne si môžete priniesť salmonelu.

Prečo je celistvosť škrupiny kľúčová pre vaše zdravie? Odborníci radia, ako predísť riziku salmonely pri výbere vajec

Inteligentné ženy premýšľajú praktickejšie.

Podľa týchto 8 znakov spoznáte ženu s vysokým IQ: S tretím bodom máme problém viacerí z nás

Ako premeniť každodenný chaos na oázu pokoja?

Zorganizujte bývanie bez stresu: Praktické triky na pohodlnú spálňu, kuchyňu aj kúpeľňu!

Fajčenie sa podľa rozsiahleho výskumu spája s vyššou mierou osamelosti, pričom u fajčiarov tento pocit počas sledovania narastal rýchlejšie. (Ilustračný obrázok)

Uskutočnili prieskum medzi fajčiarmi z 15 krajín. Dospeli k novým záverom

Prečo izbovým rastlinám schnú listy?

Vykurovacia sezóna môže ničiť vaše izbovky: Takto ich ochránite pred vysušením a žltými listami

Šťava z plodov bazy čiernej obsahuje antokyány, ktorým vedci pripisujú možnú úlohu pri pozorovaných zmenách metabolizmu a črevného mikrobiómu. (Ilustračný obrázok)