azet.sk

Azet redakcia

Chôdza, beh a rôzne fitness výzvy patria v posledných rokoch medzi najobľúbenejší obsah na sociálnych sieťach. Mnohí tvorcovia sa snažia prichádzať s čoraz extrémnejšími nápadmi, aby zaujali publikum a získali milióny pozretí.

Britský youtuber Jack Massey Welsh sa rozhodol podstúpiť jednu z najnáročnejších výziev svojej kariéry – prejsť 100-tisíc krokov v priebehu jediného dňa.

Aj keď sa bežne odporúča približne 10-tisíc krokov denne, Welsh sa rozhodol túto hranicu desaťnásobne prekonať. A veľmi rýchlo zistil, že jeho telo na podobnú záťaž vôbec nie je pripravené.

Azet magazin

Youtuber, ktorého sledujú státisíce ľudí, už mal skúsenosti s podobnými výzvami. Predtým sa mu podarilo prejsť 250-tisíc krokov počas jedného týždňa, pričom tvrdil, že si všimol zmeny na svojej kondícii aj postave. Tentoraz však všetko utrpenie sústredil do jediného dňa, informuje portál <a href="https://www.ladbible.com/lifestyle/youtube-health-physical-impact-100k-steps-611105-20260522" id="50647b92-0fc0-4b42-992d-aa9f919c7f09" rel="nofollow">LadBible</a>.

S výzvou začal skoro ráno, približne o šiestej hodine, a okamžite sa vydal na dlhé hodiny chôdze. Spočiatku sa cítil relatívne dobre, ale po niekoľkých desiatkach tisíc krokov sa začali objavovať prvé problémy.

Keď dosiahol hranicu 25-tisíc krokov, priznal, že ho začínajú bolieť chrbát a členky. „Únava sa už začína ozývať,“ povedal počas natáčania videa.

What Happens To Your Body if you Walk 100,000 Steps in a Day?

Aj napriek bolesti pokračoval ďalej. Situácia sa však postupne zhoršovala. Najťažšia časť prišla podľa neho po prekročení hranice 75-tisíc krokov. V tom momente už mal problém prakticky s každým krokom. „Nohy ma boleli už od približne 20-tisíc krokov, ale posledných 15-tisíc bolo úplné peklo,“ priznal.

Tvrdí, že členky mu pravdepodobne opuchli natoľko, že topánky sa stali mimoriadne nepohodlnými. Každý ďalší pohyb vraj spôsoboval bolesť. Napriek tomu sa nevzdal a po viac než pätnástich hodinách takmer nepretržitej chôdze sa mu podarilo dosiahnuť vytúžených 100-tisíc krokov.

Celá výzva trvala 15 hodín, 28 minút a 22 sekúnd. Po jej dokončení bol podľa vlastných slov úplne zničený. „Bol som taký vyčerpaný, že som nedokázal vyjsť ani malý kopec smerom k autu,“ opísal svoje pocity.

Problémom sa stali aj úplne bežné činnosti. „Keď sme prišli domov, už len vyzuť si topánky bolo neuveriteľne náročné,“ dodal.

Aj keď podobné internetové výzvy často vyzerajú zábavne alebo motivačne, odborníci upozorňujú, že extrémna fyzická záťaž môže byť pre telo nebezpečná. Nadmerné preťaženie môže viesť k bolestiam svalov, opuchom, problémom s kĺbmi či dokonca k vážnejším zdravotným komplikáciám.

Unsplash

Youtuber podstúpil jednu z najnáročnejších výziev svojej kariéry.

chôdza

extrem

youtuber

telo

výzva

Väčšina ľudí sa snaží denne dosiahnuť hranicu 10-tisíc krokov, ale známy youtuber sa rozhodol posunúť limity vlastného tela na úplne inú úroveň - dal si za cieľ prejsť neuveriteľných 100-tisíc krokov za jediný deň. Výzvu síce napokon dokončil, no následky na jeho tele boli podľa jeho slov brutálne.

Chôdza, beh a rôzne fitness výzvy patria v posledných rokoch medzi najobľúbenejší obsah na sociálnych sieťach. Mnohí tvorcovia sa snažia prichádzať s čoraz extrémnejšími nápadmi, aby zaujali publikum a získali milióny pozretí.

Youtuber prešiel za jediný deň 100-tisíc krokov. Čo sa stalo s jeho telom po extrémnej výzve?

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Ľad na stenách mrazničky sa tvorí najmä v dôsledku vlhkosti, ktorá sa do spotrebiča dostáva pri častom otváraní dvierok.

Ako obmedziť tvorbu ľadu v mrazničke? Pomôcť môže aj bežná surovina z kuchyne

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.