slovazeny

slovazeny.sk

Na riziká poukazuje americký lekár Roger Seheult, špecialista na pľúcne choroby a intenzívnu medicínu. Počas pandémie sa preslávil vďaka vzdelávacej platforme MedCram a jeho prednášky sledujú milióny ľudí. Svoje poznatky nedávno predstavil v podcaste The Diary of a CEO so Stevenom Bartlettom, ktorý má vyše 12 miliónov poslucháčov.

Vitamin D Expert: The Fastest Way To Dementia & The Big Lie About Sunlight!

Pacient, ktorý sa už lúčil so životom

Dr. Seheult spomína pacienta s ťažkým priebehom covidu. Ležal v tmavej izbe, na maximálnej dávke kyslíka a lekári zvažovali intubáciu. „Koľko mi ešte zostáva?“ – spýtal sa zúfalo. Lekár sa rozhodol vyskúšať jednoduchý krok: vyviezol ho na slnko.

Účinok bol prekvapujúci – už po jednom dni mu potreba kyslíka klesla na polovicu a po piatich dňoch odišiel domov.

Najväčšia lož o slnku? Myslieť si, že kapsula vitamínu D dokáže nahradiť jeho účinky. 

Väčšina ľudí si myslí, že slnko = vitamín D. Podľa Seheulta je to omyl. Tabletky nahradia vitamín, ale nie to najdôležitejšie – infračervené žiarenie, ktoré preniká hlboko do tela a „dobíja“ naše bunky energiou.

Každá bunka má mitochondrie – malé batérie, ktoré s vekom a stresom strácajú výkon. Výsledkom je oxidačný stres, urýchľujúci cukrovku, demenciu aj srdcové choroby.

Infračervené žiarenie zo slnka podporuje tvorbu melatonínu – silného antioxidantu, ktorý mitochondrie ochladzuje a chráni pred poškodením.

Azet magazin

Záver: slnko predlžuje život a chráni zdravie spôsobom, ktorý žiadna tabletka nenahradí.

Podľa dát trávia Američania až 92 % a Briti 93 % života vo vnútri. Telo tak prichádza o prirodzené svetlo a mitochondrie bežia „na prázdno“. Dr. Seheult tento stav nazýva „skorbutom 21. storočia“ – namiesto nedostatku vitamínu C nám dnes chýba slnko.

Mozog je na mitochondrie obzvlášť citlivý. Ak fungujú slabo, starneme rýchlejšie a rozvíja sa demencia. Krátky pobyt na slnku pôsobí ako prirodzený reset mozgu aj pamäti.

Odborníci odporúčajú 15–20 minút denne. Aj v zime má slnko význam – hoci už nevytvára vitamín D, stále dodáva infračervené žiarenie. Najlepšie účinky má prechádzka v prírode medzi stromami, kde sa svetlo odráža a zosilňuje.

Aj krátky pobyt na slnku môže predĺžiť život a zlepšiť náladu – stačí pár minút denne. 

Nedostatok slnka je tichý zabijak modernej doby. Vitamín D v tabletkách nestačí. Ak chcete spomaliť starnutie, posilniť imunitu a chrániť mozog, riaďte sa jednoduchým pravidlom: každý deň aspoň krátky pobyt na slnku.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.

Zdroj: <a href="https://slovazeny.sk/2025/09/04/nedostatok-slnka-nici-mozog-aj-srdce-vitamin-d-z-tabletky-nestaci/" id="837a0950-bdc1-465f-8b9a-dba4c84296d4" target="_blank">slovazeny.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Freepik

iStock

Slnko nedodáva iba vitamín D – jeho infračervené lúče doslova dobíjajú naše bunky energiou.

vyzivove doplnky

vitamin D

zdravie

Myslíme si, že tabletka s vitamínom D je riešením. Pravda je však iná – skutočnú silu má iba prirodzené slnko. Jeho nedostatok urýchľuje starnutie mozgu, zvyšuje riziko infarktu a môže viesť až k demencii. Odborníci varujú, že ide o jeden z najnebezpečnejších a najpodceňovanejších problémov dnešnej doby.

Na riziká poukazuje americký lekár Roger Seheult, špecialista na pľúcne choroby a intenzívnu medicínu. Počas pandémie sa preslávil vďaka vzdelávacej platforme MedCram a jeho prednášky sledujú milióny ľudí. Svoje poznatky nedávno predstavil v podcaste The Diary of a CEO so Stevenom Bartlettom, ktorý má vyše 12 miliónov poslucháčov.

Nedostatok slnka ničí mozog aj srdce. Vitamín D z tabletky nestačí

Patríte do jednej zo 4 rizikových skupín?

Nečakané ťažkosti po zmene času: Komu podľa odborníka hrozí najväčšie riziko?

V Ranných novinách TV JOJ experti na etiketu Valéria Lásková a Ľubomír Jančok.

Ako sa nestrápniť na stužkovej? Odborníčka na etiketu prezradila, čo si obliecť a akému faux pas sa vyhnúť

Zbaviť sa nepotrebných vecí môže byť náročnejšie, než sa na prvý pohľad zdá.

Neviete sa rozlúčiť so starými vecami? Za ich hromadením sa môže skrývať viac než neporiadok

Slováci čakajú na plánované zákroky celé mesiace.

Slováci čakajú na plánované zákroky celé mesiace. Najhoršie sú na tom deti

Zabudnite na neustále vstávanie k peci počas mrazivých nocí.

Experti na vykurovanie majú jasno: Táto drevina poskytuje viac tepla ako obľúbený dub

Správny spôsob umývania môže pomôcť predísť šmuhám a matnému povrchu podlahy.

Jedna polievková lyžica do vedra vlažnej vody. Dlaždice vo vašom dome sa budú lesknúť ako krištáľ

Suché jesenné lístie možno uskladniť a počas zimy postupne pridávať do kompostu.

Prečo skúsení záhradkári nechávajú pri komposte vrece suchého lístia? V zime pochopíte dôvod

Letecký pohľad na husto zastavané hlavné mesto Mexika, Ciudad de México. Nová satelitná štúdia odhalila, že v niektorých častiach tejto metropoly klesá zemský povrch až o 21,7 centimetra ročne. Ide o lokálne hodnoty, nie o rovnomerné prepadávanie celého mesta. (Ilustračný obrázok)