<!--Y5Sw1STiZEayoqy8-->
AzetPokecE-mailPočasieVideoKoktejl
Späť na článok
Fotogaléria

Pitný režim pred spaním: Ako piť vodu večer bez toho, aby ste si pokazili spánok

image

Hoci je voda sama o sebe zdravá, nie každý by ju mal piť večer bez obmedzenia.Zdroj: iStock

image

Pite pravidelne počas celého dňa.Zdroj: iStock

image

Posledný väčší pohár je najlepšie vypiť približne 1,5–2 hodiny pred spaním.Zdroj: iStock

2 / 3
image
image
image
Podobné články
Nie je to len estetický problém: Viscerálny tuk zabíja orgány, takto sa ho zbavíte čo najrýchlejšie
Zaspávate pravidelne po polnoci?
Spánok
Zaspávate po polnoci? Vedci varujú pred rizikom, ktorému sa dá rýchlo predísť
Žuvačka alebo špeciálna vôňa môžu byť účinnejšie než kofeín.
Telo
Dochádzajú vám popoludní sily? Vyskúšajte tieto triky, ktoré vás nakopnú lepšie než kofeín
Môže pár minút spánku počas dňa zachrániť vaše srdce?
Telo
Spíte cez deň? Ak prekročíte tento časový limit, namiesto energie vás čaká totálna únava
Budíte sa pravidelne o 3:00 ráno?
Zdravie
Budíte sa pravidelne o 3:00 ráno? Veda vysvetľuje, prečo sa to deje
Nie je tuk ako tuk.
Zdravie
Nie je to len estetický problém: Viscerálny tuk zabíja orgány, takto sa ho zbavíte čo najrýchlejšie
Odporúčame
Vyrobte si luxusné telové mlieko, ktoré porazí aj drahé krémy: Vďaka tomuto receptu získate kontrolu nad zložením
Rýchlo rastúce ceny a prázdne regály.
Svet
Rýchlo rastúce ceny a prázdne regály: Prečo klimatická kríza zasiahla vaše obľúbené potraviny?
Herečka Jiřina Bohdalová a Hana Gregorová.
Koktejl
Bohdalová bez servítky: Išla by som si to na Slovensko vybaviť! Ručne a so všetkou hanbou... silné slová o Gregorovej
Vo veku 86 rokov zomrel americký spevák a skladateľ David Allan Coe. (ilustračné foto)
Koktejl
Milovali ho aj nenávideli: Zomrel jeden z najväčších rebelov († 86) hudobnej scény!
Rýchlo a zdravo.
Telo
Túto zeleninu a ovocie by ste radšej surovú jesť nemali: Ktoré druhy uvoľňujú vitamíny až po varení?
Prídu horúčavy, ale aj hrozba. (Ilustračné foto)
Koktejl
Slovensko zasiahne prvý letný extrém: Teploty vystrelia k 27 °C, no má to jeden háčik! TOTO vás nepoteší
Ilustračný obrázok.
Slovensko
Trhoví špekulanti sa už tešia na peniaze aj od slovenských dôchodcov, môžu za to uhlíkové odpustky
Moderátorka Adela Vinczeová.
Koktejl
Adela Vinczeová o novej talkšou v Česku: Priznala, že s hosťami je to úplne iný... TOTO na Slovensku nezažila!
Včelie kráľovné sa stali predmetom výskumu. (ilustračné foto)
Koktejl
Objav u včelích kráľovien môže priniesť revolúciu: Nová nádej v boji s neplodnosťou i chronickým chorobám!
Kyslá paradajková polievka vie pokaziť celý obed. Taliani ju však dokážu zachrániť jedným jednoduchým krokom.
Jedlo
Taliani dávajú do paradajkovej polievky jednu vec. Kyslosť zmizne bez cukru
Moderátorka Zlatica Švajdová Puškárová.
Koktejl
Zlatica Puškárová otvorene o KONCI v spravodajstve! Prezradila skutočný dôvod: TOTO by sme nedávali!
Vyrobte si vlastné telové mlieko rýchlo a zdravo.
Domácnosť
Vyrobte si luxusné telové mlieko, ktoré porazí aj drahé krémy: Vďaka tomuto receptu získate kontrolu nad zložením