Plávanie, hranie sa vo vode alebo relax na ležadle robia z bazéna ideálne miesto na oddych. Červená vyrážka a neznesiteľné svrbenie však dokážu túto zábavu v sekunde pokaziť. Keď sa po kúpaní objavia ťažkosti, je prirodzené podozrievať alergiu na chlór – dezinfekčný prostriedok, ktorý robí vodu v bazéne bezpečnou na kúpanie. Zväčša to tak ale nie je. „Reakcie na chlór sú takmer vždy podráždením, nie skutočnou alergiou,“ jasne vysvetľuje dr. Ronald Purcell, alergiológ z prestížnej Clevelandskej kliniky v Ohiu.
Čo je to vlastne vyrážka z chlóru?
Vyrážka z chlóru je druh iritačnej (kontaktnej) dermatitídy – čo je odborný názov pre reakciu pokožky na látku, ktorá ju dráždi. V tomto prípade ide o chlór z vody v bazéne. Chlór plní nesmierne dôležitú úlohu, pretože chráni plavcov pred mikroorganizmami, ktoré sa v neprečistenej vode rýchlo rozmnožujú (baktérie, parazity a vírusy). Zároveň však môže spôsobiť problémy na pokožke. Počas pobytu vo vode totiž odstraňuje prirodzené oleje (kožný maz) z povrchu tela, čím pokožku vysušuje a robí ju extrémne citlivou. Z rovnakého dôvodu môže chlórovaná voda podráždiť aj iné časti tela:
- oči,
- nos,
- pľúca,
- genitálie.
U ľudí s respiračnými problémami, akými sú napríklad astma, môže plávanie v chlórovanej vode zhoršiť príznaky. V takýchto situáciách dr. Purcell odporúča zobrať si so sebou na bazén lieky na rýchle zmiernenie záchvatu.
Ako vyzerá vyrážka z chlóru
Vyrážka z chlóru sa ľahšie rozpoznáva podľa toho, kedy a kde sa objavuje, než podľa samotného vzhľadu. Ako mnohé iné vyrážky spôsobené podráždením, aj iritačnú dermatitídu z chlóru zvyčajne charakterizuje:
- začervenanie,
- svrbenie,
- mierny zápal,
- zasiahnutie väčších plôch pokožky.
Pokožka každého človeka reaguje inak, preto sa aj vzhľad vyrážky môže líšiť. U osôb, ktoré už trpia chronickými kožnými ochoreniami, ako sú psoriáza alebo žihľavka, môže chlór existujúci stav len zhoršiť. „Vyrážka väčšinou nebolí, iba svrbí a spôsobuje nepríjemnosti,“ upozorňuje dr. Purcell. Najlepší spôsob, ako zistiť, čomu vaša pokožka čelí, je venovať pozornosť okolnostiam.
Chlórovú vyrážku ľahko spoznáte podľa nasledujúcich znakov:
- Objavuje sa krátko po vyjdení z bazéna (od niekoľkých minút do 24 hodín).
- Vzniká výlučne po plávaní.
- Nezasahuje časti tela, ktoré neboli v kontakte s vodou.
Ako dlho trvá vyrážka z chlóru
Ak vyjdete z bazéna s podráždenou pokožkou, útechou môže byť fakt, že tieto zmeny netrvajú dlho. Zvyčajne ustúpia v priebehu niekoľkých hodín – najviac do dňa alebo dvoch po vystavení chlóru. Lekára by ste mali vyhľadať v prípade, ak vyrážka nezmizne alebo sa zhorší do niekoľkých dní. Ak iritácia trvá dlhšie, s najväčšou pravdepodobnosťou už nejde o vyrážku z chlóru.
Čo spôsobuje reakciu na chlór?
„Pokožka by mala fungovať ako ochranná bariéra. Ak je táto bariéra narušená, dráždivé látky ľahšie prenikajú dovnútra a vyvolávajú silnejší zápal,“ vysvetľuje dr. Purcell. Chlór sám o sebe môže byť k citlivej pokožke agresívny. V bazéne navyše reaguje s potom, špinou a prirodzenými olejmi z ľudského tela, pričom sa tvoria zlúčeniny nazývané chlóramíny. Tie dokážu byť ešte dráždivejšie než samotný chlór. „Ak bazén silno zapácha po chlóre, často to znamená, že chlór zreagoval s inými látkami a vytvoril chlóramíny,“ dodáva lekár. Je to jeden z hlavných dôvodov, prečo je pravidelné udržiavanie chemickej rovnováhy v bazéne kľúčové pre bezpečné plávanie – a o dôvod viac, prečo by sa do bazéna nikdy nemalo močiť.
Vyššie riziko vzniku vyrážky
Existujú dva hlavné dôvody, prečo sú niektorí ľudia náchylnejší na vznik vyrážky po plávaní:
- Existujúce kožné ochorenia: Od ekzému a ichtyózy až po akné u dospelých – existuje široké spektrum stavov, ktoré robia pokožku citlivejšou. Veľkým problémom je ekzém. Ak je kožná bariéra už poškodená, chlór vyvoláva výrazne silnejšiu reakciu.
- Časté plávanie: Ľudia, ktorí trávia v bazéne veľa času (či už rekreačne alebo závodne), sú neustále vystavovaní vplyvu chlóru. Tesné plavky a opakujúce sa pohyby navyše vytvárajú trenie, ktoré poškodzuje pokožku a robí ju náchylnejšou na iritačnú dermatitídu.
Ako rozoznať vyrážku z chlóru od alergie?
Je pochopiteľné, že pri začervenaní máte podozrenie na alergiu, najmä ak ho sprevádzajú svrbiace červené oči alebo kašeľ. Dr. Purcell však zdôrazňuje, že skutočné alergie na chlór sú mimoriadne zriedkavé. Pri pravej alergickej reakcii imunitný systém nesprávne identifikuje neškodnú látku (napríklad peľ alebo zvieraciu srsť) ako nebezpečnú hrozbu.
Pri vyrážke z chlóru to tak nie je. Imunitný systém si nemýli chlór s „votrelcom“, no pokožka je chemikáliami z vody fyzicky poškodená, čím sa narúša jej bariéra a vzniká zápal. Ide teda o podráždenie. Počas pobytu pri bazéne je však stále možná alergická reakcia na niečo iné z prostredia (jedlo, dotyk s určitou rastlinou či vdýchnutie bežného alergénu).
Kedy je potrebná rýchla zdravotná pomoc?
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa spolu s vyrážkou alebo žihľavkou objavia aj tieto príznaky:
- zvracanie,
- opuch,
- závraty alebo mdloby,
- sťažené dýchanie alebo sťažené prehĺtanie.
Ide o znaky anafylaxie – ťažkej a život ohrozujúcej alergickej reakcie, ktorá si vyžaduje bezodkladný zásah.
Ako sa lieči vyrážka z chlóru?
Vyrážka z chlóru je mierna, krátkodobá a zväčša si nevyžaduje žiadnu špeciálnu liečbu. Ak vám výrazne neprekáža, často stačí počkať, kým ustúpi sama. Pokiaľ pokožka silno svrbí, najdôležitejšie je odolať škrabaniu. To len zhoršuje zápal a môže viesť k sekundárnej infekcii. Odborníci odporúčajú siahnuť po voľnopredajných ošetreniach:
- Perorálne antihistaminiká: Počas dňa sa odporúčajú lieky, ktoré nespôsobujú ospalosť (napríklad s obsahom cetirizínu alebo loratadínu).
- Lokálne steroidné krémy: Jemný krém s hydrokortizónom pomáha upokojiť svrbenie a zmierniť podráždenie.
- Upokojujúce prípravky: Gél z aloe vera alebo kalamínové mlieko sú vynikajúce na schladenie pokožky.
Ak voľnopredajné lieky nezaberajú, obráťte sa na svojho lekára.
7 krokov k prevencii vyrážky z chlóru
Jediným stopercentne bezpečným spôsobom, ako sa vyrážke vyhnúť, je do bazéna vôbec nevstupovať. Plávania sa však vzdávať nemusíte – stačí dodržiavať nasledujúce rady:
- Sledujte stav bazéna: Ak vám konkrétny bazén neustále spôsobuje reakciu, príčinou môže byť zlá chemická rovnováha vody.
- Osprchujte sa pred plávaním: Pokožka funguje ako špongia. Keď sa pred vstupom do bazéna osprchujete čistou vodou, pokožka ju nasaje a následne absorbuje menej tej chlórovanej. Sprcha navyše zmyje pot a oleje, ktoré s chlórom tvoria dráždivé zlúčeniny.
- Sprcha hneď po plávaní: Rýchla sprcha po vyjdení z bazéna skracuje čas, počas ktorého zostáva chlór na pokožke, a zabraňuje jej ďalšiemu vysušovaniu.
- Pravidelná hydratácia: Po osprchovaní by ste mali na pokožku naniesť hydratačný krém určený na suchú a citlivú pleť. Uzamkne v nej vlhkosť a urýchli regeneráciu.
- Ochrana kožnej bariéry: Udržiavanie zdravia pokožky je absolútnym základom. Znamená to umývanie jemnými prostriedkami bez parfumácie a používanie ochrany pred slnkom.
- Vyhnite sa hrubému peelingu: Používanie drsných špongií alebo cukrových peelingov poškodzuje povrchovú vrstvu kože, čím ju robí citlivejšou na chlór.
- Majte chronické ochorenia pod kontrolou: Osoby s diagnózami, ktoré narúšajú kožnú bariéru (ekzém, rosacea, diabetes), by mali o reakciách na chlór informovať svojho lekára, aby im pomohol prispôsobiť terapiu.
Nevzdávajte sa plávania
Plávanie je vynikajúca fyzická aktivita, ktorá skvele odbúrava stres. Ak vám podráždenie pokožky bráni naplno si ju užiť, rozhovor so všeobecným lekárom vám pomôže zistiť, či za tým nestojí iné kožné ochorenie. V opačnom prípade nie je dôvod vyhýbať sa bazénom.
„Nevyhýbajte sa plávaniu, ak ho máte radi. Tieto reakcie sa dajú úspešne kontrolovať a nie sú nebezpečné. So správnou ochranou pokožky a zmiernením svrbenia vám vyrážka z chlóru nemusí pokaziť deň,“ uzatvára povzbudivo dr. Purcell.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
