Etabletka.sk

V tomto článku nájdete:
<ol>
<li>Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?</li>
<li>Čo znamená pojem čistý kolagén?</li>
</ol>

Box 1

Jednou z hlavných úloh kolagénu je, aby spojivové tkanivá našich kostí alebo svalov boli pevné a nemali problém zvládať záťaž. Vekom prirodzená produkcia kolagénu klesá. Môže sa tak začať diať už od 25. roku života.

Azet magazin

Deficit kolagénu sa môže prejaviť rôzne, a to napríklad spomínanými bolesťami kĺbov. Okrem toho môže súvisieť s menej pružnými šľachami, ochabovaním svalov, problémami s vlasmi a nechtami, starnutím kože a tvorbou vrások.

Označenie „čistý kolagén“ sa spája predovšetkým s výživovými doplnkami, ktoré podporujú zdravie kĺbov. Takéto výživové doplnky obsahujú len čistý kolagén bez pridaných prísad. Nejde o ďalšie účinné látky, ale o prísady, bez ktorých sa dá zaobísť. Čistý kolagén v podstate znamená 100% kolagén.

Užívanie čistého kolagénu na kĺby je odporúčané najmä u športovcov a ťažko fyzicky pracujúcich ľudí, ktorí vo vyššej miere zaťažujú kĺby a svaly. Užívanie kolagénu je ale vhodné aj z čisto preventívneho hľadiska. Je totiž veľmi dôležité starať sa o pohybové ústrojenstvo, a to najmä vtedy.

Ak mávate bolesti kĺbov, kolagén vám môže pomôcť. Vybrať si môžete z hovädzieho kolagénu alebo z morského. Obidve formy najčastejšie dostanete vo forme prášku, ktorý si stačí pridať do vody alebo iného nápoja. Pre lepšiu chuť nájdete v našej online lekárni aj kolagény s príchuťou.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/rady/cisty-kolagen-na-klby/" id="b07527d3-d178-450d-9ed6-c68086575185" target="_blank">Etabletka.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Magnific

Toto je dôvod, prečo by ste mali siahnuť po čistom kolagéne.

kolagén

pokozka

kĺby

bolest kolena

Pociťujete bolesť kolien alebo mávate problémy s kĺbmi? Jednou z možných príčin je, že vám chýba kolagén – najdôležitejšia stavebná bielkovina tela. Nachádza sa napríklad v kostiach, svaloch, chrupavkách, šľachách a pokožke. Poznáme viacero typov kolagénu a každý z nich prevažuje v inom tkanive.

Jednou z hlavných úloh kolagénu je, aby spojivové tkanivá našich kostí alebo svalov boli pevné a nemali problém zvládať záťaž. Vekom prirodzená produkcia kolagénu klesá. Môže sa tak začať diať už od 25. roku života.

Zázrak pre kĺby aj pokožku. Čo je to čistý kolagén a prečo by sme ho mali začať dopĺňať?

Šťavnaté uhorky ponúkajú celú škálu zdravotných benefitov: od podpory srdca až po zdravšiu pokožku.

Šesť dôvodov, prečo by ste mali jesť uhorky každý deň. No pozor, týmto ľuďom môžu uškodiť!

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 