ringier

Ringier Media

Odborníci upozorňujú, že pokožka na chrbtoch rúk je výrazne tenšia a má oveľa menej podkožného tuku v porovnaní s inými časťami tela. S pribúdajúcimi rokmi sa preto zmeny, ako sú strata objemu, vystúpené žily či narušená štruktúra pokožky, stávajú viditeľnejšími. Ako vysvetľuje Dr. Melanie Palm, certifikovaná dermatologička a estetická chirurgička zo San Diega, prvé známky starnutia rúk sa môžu objaviť už po 30. alebo 40. roku života. Ruky sú neustále vystavované drsným vonkajším vplyvom – od častého umývania až po priame slnečné žiarenie. Dr. Palm poznamenáva, že hoci si mnohí ľudia poctivo nanášajú ochranné krémy (SPF) na tvár a krk, na ruky úplne zabúdajú. Výsledkom je, že pokožka v týchto miestach zostáva celé roky prakticky nechránená.

Azet magazin

Revolúcia v podobe terapie červeným svetlom

Jedným z riešení, ktoré aktuálne naberá na obrovskej popularite, je terapia červeným svetlom. Funguje na princípe dodávania špecifických vlnových dĺžok svetla do pokožky. Tieto vlny sú následne absorbované mitochondriami, ktoré fungujú ako energetické centrá našich buniek. Dr. Palm vysvetľuje, že vďaka tomuto procesu získava pokožka:

Pravidelné využívanie tejto metódy vedie k redukcii jemných vrások, zlepšeniu pevnosti pokožky a jej celkovej regenerácii. Účinnosť tejto technológie dnes potvrdzujú aj moderné vedecké štúdie. V jednom z výskumov zaznamenali účastníci, ktorí používali LED masku s červeným svetlom dvakrát týždenne po dobu troch mesiacov, zjednotenie tónu pleti, vyhladenie vrások a viditeľné zlepšenie textúry pokožky. Účinky pritom pretrvávali ešte mesiac po ukončení samotnej terapie.

Ako sa rýchlo zbaviť známok starnutia na rukách?

V prípade rúk môže byť pravidelná terapia červeným svetlom kľúčovým nástrojom v boji proti starnutiu, stenčovaniu pokožky a zápalom. Dr. Mona Foad, dermatologička zo Cincinnati, dodáva, že v porovnaní s invazívnejšími estetickými zákrokmi je terapia červeným svetlom úplne neinvazívna a pacientmi výborne tolerovaná.

Odborníci sa však zhodujú na jednom – červené svetlo by malo slúžiť ako podpora vašej bežnej rutiny, nie ako zázračná metóda na okamžitú metamorfózu. Dr. Foad pripomína, že výsledky sú veľmi jemné a dostavujú sa postupne. Je tiež dôležité vedieť, že nie všetky kožné problémy sa dajú vyriešiť len svetlom:

Stačí tento jednoduchý krok a vrásky na rukách zmiznú.

Ak sa rozhodnete investovať do domáceho prístroja na terapiu červeným svetlom, dermatológovia radia zamerať sa na overené značky. Hľadajte produkty, ktoré majú jasne špecifikované vlnové dĺžky a sú podložené klinickými štúdiami. Výborným riešením môžu byť napríklad LED rukavice, ktoré ošetrenie maximálne zjednodušia a pomôžu vám udržať si pravidelnosť. Práve systematickosť je kľúčová. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča terapiu vykonávať aspoň niekoľkokrát týždenne, ideálne však každý deň.

Nezabúdajte však, že ani tá najlepšia technológia nenahradí základy. Dr. Foad zdôrazňuje, že najjednoduchším a najlacnejším spôsobom, ako predísť degradácii kolagénu, je každodenné používanie krému s UV filtrom. Ak navyše svoju večernú rutinu pre tvár (hydratačné krémy, antioxidanty či retinoidy) rozšírite aj na chrbty rúk, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Story intext assistant

Unsplash

iStock

Ruky prezradia vek rýchlejšie ako tvár.

starnutie

pokozka

plet

cervene svetlo

uv žiarenie

Odborníci upozorňujú, že pokožka na chrbtoch rúk je výrazne tenšia a má oveľa menej podkožného tuku v porovnaní s inými časťami tela. S pribúdajúcimi rokmi sa preto zmeny, ako sú strata objemu, vystúpené žily či narušená štruktúra pokožky, stávajú viditeľnejšími. Ako vysvetľuje Dr. Melanie Palm, certifikovaná dermatologička a estetická chirurgička zo San Diega, prvé známky starnutia rúk sa môžu objaviť už po 30. alebo 40. roku života. Ruky sú neustále vystavované drsným vonkajším vplyvom – od častého umývania až po priame slnečné žiarenie. Dr. Palm poznamenáva, že hoci si mnohí ľudia poctivo nanášajú ochranné krémy (SPF) na tvár a krk, na ruky úplne zabúdajú. Výsledkom je, že pokožka v týchto miestach zostáva celé roky prakticky nechránená.

Ako spomaliť starnutie rúk jednoducho doma?

Vaše ruky starnú rýchlejšie, než si myslíte: Odborník radí, ako tento proces okamžite zvrátiť

Viete, prečo ruky starnú rýchlejšie ako tvár? Objavte, ako terapia červeným svetlom môže pomôcť vašej pokožke na rukách.

Voda je základ života.

Pijete vodu, ktorá ležala celú noc na stolíku? Pozor na tento nenápadný zlozvyk, kvôli ktorému prehĺtate množstvo baktérií

Rozchod či rozvod prináša množstvo praktických výziev. Ak viazne komunikácia, o bývaní, majetku aj starostlivosti o deti rozhodujú presné právne pravidlá.

Chcete sa rozviesť, no partner nesúhlasí? Pozrite sa, čo musíte urobiť pri odlúčení a ako si ochrániť peniaze aj deti

Prostredie, v ktorom spíme, výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho spánku.

Prečo sa ráno zobúdzate vyčerpaní? Týchto 5 vecí v spálni môže narúšať váš spánok

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)

Máš málo priateľov? Psychologička jasne vysvetľuje, čo to znamená

Kazia sa vám zuby aj napriek dobrej hygiene?

Zuby si môžete zničiť aj prehnaným čistením. Čo im skutočne škodí a aké vitamíny ich zachránia?

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 

Najhorší čas na zdriemnutie. Vedci varujú pred rizikom pre seniorov

Hríbnik modrejúci je jedlá huba charakteristická intenzívnym modrým sfarbením dužiny po rozrezaní alebo poškodení.

Okamžite mení farbu. Nájsť ho v lese je ako vyhrať v lotérii

Ilustračná fotografia: správne skladovanie pomáha udržať zemiaky dlhšie pevné a v dobrej kondícii. 

Hoďte to do vrecka so zemiakmi. Vydržia vám celú zimu

Možno nie je chyba vo vás, ale v toxickom vzťahu.

Trestanie tichom aj neustále zosmiešňovanie: Psychológ upozorňuje na tri signály, že žijete v toxickom vzťahu

Aj staré obkladačky môžu po jednoduchej úprave pôsobiť úplne inak.

Staré obkladačky môžu dostať druhú šancu: Takto môžete zmeniť vzhľad kúpeľne aj kuchyne

Koniec leta je hlavnou sezónou sliviek. Práve v tomto období bývajú sladké, šťavnaté a vhodné aj na prípravu domácich zásob.

Koncom leta ich Slováci kupujú na kilá. Toto ovocie je lacné a má množstvo výhod

Rebríček o turistoch.

Výskum odhalil najslušnejších turistov sveta: Pozrite, ktorá krajina z Európy skončila ako posledná