Otorinolaryngológ Dr. Jeffrey Vrabec upozorňuje, že existujú spôsoby, ako ušný maz zmäkčiť alebo odstrániť bez poškodenia ucha. Mnohé z nich pritom využívajú tekuté prípravky. Problém vatových tyčiniek podľa neho nespočíva iba v tom, že ich môžeme zasunúť príliš hlboko. Na odstraňovanie ušného mazu navyše jednoducho nie sú veľmi účinné.
„Je to nesprávny nástroj. Keď v ambulancii potrebujem niečo odstrániť zo zvukovodu, používam lyžičku. Vatová tyčinka funguje skôr ako piest,“ vysvetľuje Dr. Vrabec.
Vatová tyčinka tak môže vytvárať dojem, že ucho čistí, no zároveň môže maz zatlačiť hlbšie do zvukovodu.
Bezpečné čistenie uší preto začína tým, že vieme, kedy je vôbec potrebné zasiahnuť a kedy je lepšie nechať ucho, aby sa vyčistilo samo.
Treba si vôbec čistiť uši?
Vo väčšine prípadov nie – aspoň nie ich vnútornú časť.
„Ucho by sa malo čistiť samo. Maz prirodzene postupuje smerom von a keď sa dostane k ústiu ucha, stačí ho utrieť,“ hovorí Dr. Vrabec.
Ušný maz sa totiž tvorí vo vonkajšej časti zvukovodu a ucho má vlastný mechanizmus, ktorý ho postupne odvádza von. Kožné bunky v zvukovode sa prirodzene posúvajú smerom k vonkajšej časti a pomáhajú so sebou odnášať aj starší maz. K jeho pohybu prispievajú aj žuvanie a ďalšie pohyby čeľuste.
Na každodenné čistenie preto podľa odborníka zvyčajne stačí handrička, ktorou utriete maz, ktorý sa dostal k otvoru ucha. Zachádzať hlbšie do zvukovodu zvyčajne nie je potrebné.
Kedy sa prirodzený systém samočistenia naruší?
Ušný maz začne predstavovať problém vtedy, keď prirodzený mechanizmus jeho odstraňovania nefunguje správne alebo je narušený.
Dôvodov môže byť viac. Patrí medzi ne tvar zvukovodu, kožné ochorenia, starnutie, časté používanie načúvacích prístrojov alebo slúchadiel, ale aj opakované pokusy o odstránenie mazu vatovými tyčinkami. Tie ho môžu namiesto odstránenia zatlačiť hlbšie.
Väčšiu pozornosť treba ušnému mazu venovať najmä vtedy, ak sa objavia tieto príznaky:
- pocit upchatého alebo zablokovaného ucha,
- stlmený sluch alebo jeho zhoršenie,
- pocit plnosti či tlaku v uchu,
- nepríjemné pocity alebo bolesť ucha,
- svrbenie,
- zvonenie či hučanie v uchu,
- pocit, že po plávaní alebo sprchovaní zostala v uchu voda,
- horší sluch na jednom uchu v porovnaní s druhým.
„Ak máte pocit, že je ucho upchaté alebo počujete telefón na jednom uchu, ale na druhom nie, pravdepodobne je potrebné ucho vyčistiť,“ hovorí Dr. Vrabec.
Uši netreba čistiť každý deň ani každý týždeň
Odstraňovanie ušného mazu by malo byť u väčšiny ľudí skôr príležitostnou záležitosťou než každodennou alebo týždennou rutinou. Výnimkou môžu byť ľudia so špecifickým tvarom zvukovodu alebo kožnými problémami, ktoré ovplyvňujú tvorbu a vylučovanie mazu.
Bezpečnejšie spôsoby, ako si poradiť s ušným mazom doma
U väčšiny ľudí si ušný maz vyžaduje pozornosť až vtedy, keď začne spôsobovať príznaky, napríklad stlmený sluch, pocit plnosti alebo upchatia ucha.
Ak sa tak stane, Dr. Vrabec odporúča pred použitím vatovej tyčinky vyskúšať niekoľko bezpečnejších možností.
Súpravy na odstránenie ušného mazu
Ako prvú možnosť možno vyskúšať voľnopredajnú súpravu na odstránenie ušného mazu.
„Ak máte pocit upchatého ucha a predpokladáte, že príčinou je ušný maz, bežná súprava z lekárne je rozumným začiatkom. Väčšina súprav obsahuje kvapky na zmäkčenie mazu a následne jemný výplach pomocou striekačky. Štandardné súpravy na odstránenie mazu sú pomerne bezpečné,“ vysvetľuje Dr. Vrabec.
Mnohé prípravky obsahujú karbamidperoxid alebo podobné látky, ktoré pomáhajú maz zmäkčiť a uľahčiť jeho odstránenie z ucha.
Minerálny alebo detský olej
Minerálny olej alebo detský olej môžu pomôcť zmäkčiť tvrdý ušný maz. Niekedy totiž nie je problémom jeho množstvo, ale konzistencia. Keď je maz príliš suchý alebo tvrdý, môže sa z ucha prirodzene odstraňovať ťažšie.
Jeho konzistencia sa medzi jednotlivými ľuďmi výrazne líši. Niektorí majú mäkší a vlhší maz, zatiaľ čo u iných je suchší, šupinatejší alebo tvrdší. V takýchto prípadoch môže podľa Dr. Vrabeca pomôcť olej, ktorý maz zmäkčí.
„Ak je maz príliš tvrdý, používame olej, aby sme ho uvoľnili. Uprednostňujem obyčajný minerálny alebo detský olej a práve ten by som ľuďom odporučil,“ dodáva.
Olivový olej, ktorý sa na odstraňovanie ušného mazu často odporúča na internete, je podľa neho vo všeobecnosti pre väčšinu ľudí tiež bezpečný.
A čo profesionálne čistenie uší?
Služby zamerané na čistenie uší sú na internete čoraz populárnejšie. Zákazníkom ponúkajú výplach uší pomocou špeciálnych zavlažovacích zariadení.
Podľa Dr. Vrabeca sa tieto služby spoliehajú na základnú techniku nazývanú irigácia, pri ktorej sa na odstránenie ušného mazu zo zvukovodu používa voda.
„Myslím si, že presne to tieto zariadenia robia. Vyzerá to, akoby určitým spôsobom vyplachovali zvukovod. To však automaticky neznamená, že tieto služby sú nebezpečné. Rovnako však neznamená, že ich väčšina ľudí potrebuje,“ dodáva.
Pri občasnom nahromadení ušného mazu je podľa neho voľnopredajná súprava na jeho odstránenie často jednoduchšia a lacnejšia.
Peroxid vodíka
Peroxid vodíka môže tiež pomôcť zmäkčiť ušný maz. Kvapky s jeho obsahom vytvárajú bublinky, samotný maz však neodstránia. Pomáhajú skôr oddeliť maz od steny zvukovodu, aby sa mohol ľahšie posúvať smerom von.
„Či už si vyberiete peroxid vodíka, karbamidperoxid alebo iný voľnopredajný prípravok, spôsob ich použitia je veľmi podobný. Ich úlohou je oddeliť maz od zvukovodu, aby sa mohol ľahšie pohybovať,“ vysvetľuje Dr. Vrabec.
Rovnako ako pri každom prípravku na odstránenie ušného mazu je potrebné dodržiavať pokyny uvedené na obale a používať ich iba vtedy, keď maz spôsobuje problémy.
Kedy má vatová tyčinka svoje opodstatnenie?
Napriek varovaniam odborníkov zostávajú vatové tyčinky jednou z najčastejšie používaných pomôcok na čistenie uší. Niektorí ľudia ich používajú roky bez toho, aby si spôsobili zranenie. To však neznamená, že ide o vhodný nástroj na čistenie zvukovodu.
Dr. Vrabec sa vo svojej praxi občas stretáva aj s vážnejšími zraneniami spôsobenými príliš hlbokým zavedením vatovej tyčinky do ucha.
„Stretli sme sa s prípadmi, keď si niekto príliš hlboko poškriabal zvukovod a spôsobil krvácanie, prípadne si pretrhol bubienok alebo poškodil drobné kostičky v uchu,“ hovorí.
Takéto zranenia sú síce zriedkavé, no môžu byť bolestivé a niekedy si vyžadujú lekárske ošetrenie. Silnú bolesť, krvácanie, závraty alebo náhle zmeny sluchu po zavedení akéhokoľvek predmetu do ucha treba podľa odborníka brať vážne.
„Ak sa napriek tomu rozhodnete používať vatovú tyčinku, pamätajte, že je vhodná najmä na odstránenie mazu, ktorý sa už dostal k vonkajšiemu otvoru ucha. Ak ju zasuniete do zvukovodu, oveľa pravdepodobnejšie maz zatlačíte dovnútra, než ho odstránite,“ upozorňuje Dr. Vrabec.
Kedy vyhľadať lekára?
„Ak máte pocit, že si musíte ucho neustále čistiť, pravdepodobne je dôvod navštíviť lekára. Môže ísť o kožné ochorenie v uchu alebo iný problém, ktorý si vyžaduje odlišnú liečbu,“ hovorí Dr. Vrabec.
V takýchto prípadoch môže byť potrebný iný prístup než opakované domáce riešenie príznakov. Lekára by ste mali vyhľadať aj v prípade, ak sa objaví:
- pretrvávajúce zhoršenie alebo stlmenie sluchu,
- opakujúci sa pocit upchatého ucha,
- bolesť ucha,
- výtok z ucha,
- krvácanie z ucha,
- závraty alebo problémy s rovnováhou,
- príznaky, ktoré sa nezlepšia ani po použití súpravy na odstránenie ušného mazu či iných domácich postupov.
Našťastie väčšina ľudí nikdy nebude potrebovať pravidelné čistenie uší ani zložité postupy starostlivosti.
„Myslím si, že najdôležitejšie je pochopiť, že ušný maz nie je iba nepríjemnosť. Má svoj účel. Je tu preto, aby pomáhal chrániť zvukovod,“ pripomína Dr. Vrabec.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
