Počas horúcich letných dní sa byty a domy často prehrievajú, čo sa večer prejavuje nepríjemným teplom v interiéri. Namiesto pokojného oddychu sa mnohí ľudia v posteli len prehadzujú a hľadajú spôsob, ako sa ochladiť. Najúčinnejším riešením býva klimatizácia, no tá nie je súčasťou každej domácnosti. Práve preto si mnohí pomáhajú rôznymi jednoduchými trikmi.
Stačí návlek na vankúš a chladnička
Ak sa vám počas horúcich nocí zle zaspáva, môžete skúsiť krátko schladiť miesto, na ktorom máte položenú hlavu. Nie je potrebné kupovať drahé chladiace vankúše ani špeciálne návleky.
Postup je jednoduchý:
- zložte návlek z vankúša,
- poskladajte ho a vložte do uzatvárateľného plastového vrecka, aby nenasiakol pachy alebo vlhkosť z chladničky,
- z vrecka vytlačte čo najviac vzduchu,
- vložte ho do chladničky približne na 15 až 30 minút,
- tesne pred spaním návlek vyberte a opäť navlečte na vankúš.
Chladný povrch síce nevydrží celú noc, no aj krátkodobý pocit osvieženia môže uľahčiť zaspávanie. Účinok je podobný ako pri vlažnej sprche pred spaním, ktorá pomáha telu lepšie zvládať vysoké teploty.
Schladiť sa dá aj pyžamo či posteľná bielizeň
Pre ešte výraznejší efekt možno rovnakým spôsobom schladiť aj pyžamo, nočnú košeľu alebo návlek na prikrývku. Chladný textil môže priniesť príjemnú úľavu najmä počas tropických nocí, keď teplota v interiéri neklesá ani po západe slnka.
Samotný trik nestačí
Treba však počítať s tým, že samotné schladenie návleku problém s vysokou teplotou v miestnosti nevyrieši. Pomôcť môžu aj ďalšie jednoduché opatrenia, napríklad fľaša s chladnou vodou, vlhké uteráky alebo plachty zavesené pred otvoreným oknom, ktoré pomáhajú ochladzovať prúdiaci vzduch.
Pri používaní týchto metód je dôležité zabezpečiť dostatočné vetranie, aby sa v interiéri nehromadila vlhkosť a nevznikali podmienky na tvorbu plesní.
Nezabúdajte na správne vetranie
Teplotu v byte môže výrazne ovplyvniť aj spôsob vetrania. Odborníci odporúčajú vyvetrať priestory skoro ráno, keď je vonkajší vzduch najchladnejší. Následne je vhodné okná zatvoriť a zatiahnuť žalúzie alebo rolety, aby sa interiér počas dňa zbytočne neprehrieval.
Večer, keď teploty začnú klesať, môže pomôcť priečne vetranie, ktoré rýchlejšie vymení teplý vzduch v miestnosti za chladnejší.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
